Rozhovor s Dr. Benem Lynchem, odborníkem na polymorfismy MTHFR
MTHFR mutace - změny genu, který je stále více spojený s různými nemocemi - včetně onemocnění štítné žlázy - se stává stále horším a kontroverzním tématem. Chcete-li se dozvědět více o teoriích a vývoji týkajícím se MTHFR - což je zkratka pro gen nazvaný methylenetetrahydrofolát reduktáza, obrátil jsem se na doktora Ben Lyncha, naturopatického lékaře, který se zaměřil na polymorfismy MTHFR a genetické změny a na vazbu na nemoci a podmínek. Dr. Lynch provozuje stránku Mthfr.net, která je věnována výzkumu a povědomí o MTHFR a jeho kniha o této problematice byla publikována v roce 2014.
Otázka: Můžete vysvětlit, pro ty, kteří nevědí nebo neslyšeli, přesně to, co je polymorfismus MTHFR?
Dr. Ben Lynch: MTHFR gen produkuje enzym nazvaný methylenetetrahydrofolát reduktáza. Úkolem enzymu MTHFR je přeměnit jednu formu folátu na nejaktivnější a použitelnější formu folátu v lidském těle - v každé buňce. MTHFR přebírá kyselinu listovou a mění ji tak, aby tělo mohlo použít. Kyselina listová sama o sobě je bezcenná - to naprosto nic neznamená - dokud se neprojeví různými enzymy v těle a přemění se na tyto formy folátu, které tělo může použít - jako je methyltetrahydrofolát nebo běžně zkrácené jako methylfolát.
Methylfolát je klíčová složka, která provádí dvě důležité úkoly.
Za prvé, methylfolát pomáhá vytvářet neurotransmitery ve vašem mozku. Neurotransmitery nám umožňují myslet, spát, utíkat, vyjadřovat emoce a učit se. Pokud jsou hladiny methylfolátu nízké, jsou to i vaše neurotransmitery.
Nízká produkce neurotransmiterů může způsobit návykové chování, depresi, úzkost, ADHD, mánii, podrážděnost, nespavost, poruchy učení a další.
Dva, methylfolát nám také dovoluje vytvořit kritickou sloučeninu nazvanou s-adenosylmethionin - také známou jako SAMe. SAMe je kritická, protože pomáhá regulovat více než 200 enzymů v lidském těle - to je druhé místo pouze na adenosintrifosfát (ATP), což je buněčná jednotka těla.
Bez ATP přestane život. Bez SAMe přestane život.
Při snížené hladině SAMe máte vy nebo vaše blízké vyšší riziko vzniku onemocnění, jako je rakovina, neplodnost, potrat, autismus, Downův syndrom, trombóza, vysoký krevní tlak , mluvení a další zdravotní problémy.
Je velmi běžné, že gen MTHFR nefunguje tak dobře, jak by měl. Proč? Protože jeden ze dvou lidí má oblast v genu MTHFR, který má nesprávnou DNA základnu. Tato změna báze DNA se nazývá polymorfismus. Poly znamená "mnoho" a morfický význam "tvar". Když má gen MTHFR polymorfismus, má enzym, který produkuje, změněný tvar. Změněný tvar snižuje funkční schopnost enzymu MTHFR. Pozměněná funkce způsobuje snížení funkce neurotransmiteru a snižuje produkci SAMe.
Otázka: Jaké jsou metabolické cesty a co dělají?
Dr. Ben Lynch: Nejprve definujeme metylaci . Methylace je jedinou aktivitou uhlíku a třemi vodíky, jmenovitě methylovou skupinou, a má se vázat na enzym ve vašem těle. Když se tato methylová skupina váže na enzym, provede se enzym. Obvyklá akce prováděná metylací, kterou denně oceňujete, je rozpad histaminu.
Metylová skupina se připravuje methylační cestou a vznáší se, dokud nenajde specifický enzym, který se naváže. V tomto případě se methylová skupina váže na histamin. Když se methylová skupina váže na histamin, histamin se rozpadá a odchází.
Nyní můžete zjistit, co se stane, pokud vaše metabolická cesta v tomto případě nevytváří dostatečné množství methylových skupin. Váš histamin se nerozkládá a tím se zvyšuje hladina histaminu , což způsobuje, že váš nos začne běžet a oči svědčí.
Jaká je funkce SAMe ? Funkce SAMe spočívá v tom, že jednoduše přijme to, co se nazývá "methylová skupina", a dá jí pryč více než 200 enzymům v těle za účelem provádění různých kritických funkcí.
Některé klíčové funkce této volně darované methylové skupiny jsou:
- Chraňte svou DNA. Tohle je velmi důležité. Například pokud vaše DNA není chráněna, pak je náchylná k poškození viry, bakteriemi, těžkými kovy, rozpouštědly a dalšími. Po čase se toto poškození stává významné a může vést k proliferaci rakovinných buněk. -
- Snižuje hladiny histaminu ! Opakujte to tak, že se propadne. Metylová skupina, kterou uvolňuje SAMe, pomáhá eliminovat histamin z těla. Ti, kteří mají alergie nebo vyrážky, mohou mít vyšší hladiny histaminu a snížené methylové skupiny. -
- Vyrobte klíčovou složku pro vaše buněčné membrány nazývané fosfatidylcholin. Metylová skupina dodávaná SAMe pomáhá vytvářet fosfatidylcholin, který se pak začlení do stěn všech buněk, známých jako buněčné membrány. Pokud se tyto buněčné membrány stanou poškozenými a slabými, buňky se stanou křehkými, dovolují do buňky toxiny a škodlivé látky, nenesou užitečné živiny a pak zemřou. Nadměrné poškození buněčné membrány může vést k vážným zdravotním stavům, jako je roztroušená skleróza a rakovina .
Otázka: Jak jste se dozvěděli o MTHFR a co vás motivovalo k tomu, aby se vaše profesionální křížová výprava?
Dr. Ben Lynch: Jedno odpoledne se paní mě zeptala na přírodní možnosti léčby bipolární poruchy. Začal jsem ratovat všechny obvyklé přirozené přístupy k stabilizaci těch s bipolární poruchou. Z nějakého důvodu jsem cítil, že moje odpověď je neúplná, pravděpodobně proto, že jsem několik let odešel z lékařské školy a chtěl jsem zjistit, jestli výzkum přinesl něco nového.
Tak jsem udeřil do výzkumu a zjistil, že výzkumníci zkoumají bipolární a genetiku, konkrétně MTHFR. Neměla jsem ponětí, co MTHFR bylo tak, že jsem vstoupil do "MTHFR" do databáze lékařských výzkumů, PubMed, což je databáze US National Library of Medicine. Byl jsem ohromen, co se mi vrátilo. Přes 3000 tiskovin v té době. Nyní se jedná o více než 5.200 příspěvků na MTHFR samostatně - a zvyšuje se.
Když jsem zkoumal tituly výzkumného papíru s MTHFR, byl jsem ohromen tím, kolik podmínek se objevilo. Rozštěp patra, hypertenze, trombóza , schizofrenie, infarkt myokardu ( srdeční záchvat ), akutní lymfoblastická leukémie , opakující se ztráta těhotenství - a to bylo jen na straně 1! (Uvidíte sami!)
Byl jsem tak ohromen, že jsem o tom nikdy neslyšel, že jsem ve skutečnosti "tweeted" o MTHFR - a jen stěží "pípala". Druhý den jsem byl bombardován lidmi, kteří hledali lékaře, který má znalosti o MTHFR. Netřeba dodávat, že mé znalosti byly nulové, ale slíbil jsem jim, že se naučím. Do dnešního dne se i nadále učím složitosti MTHFR a předávám své vědomosti lékařům.
Polymorfizmy MTHFR jsou SO převládající a škodlivé pro miliony a miliony lidí. Přesto, s vědomím, lidé s polymorfismem MTHFR mohou zvýšit své šance na naprosto zdravý život, pokud vědí, že jejich životní styl, dietní a environmentální expozice skutečně urychlují riziko onemocnění.
Otázka: Které zdraví může nejvíce těžit z vědomí MTHFR?
Dr. Ben Lynch: Jednoduše - ti, kteří mají genetický polymorfismus v genu MTHFR - kteří si pamatují, je jeden z nás dva. Dokonce i ti, kteří nemají polymorfismus MTHFR, mají prospěch vědět o tom, neboť mohou mít své blízké nebo přátele, a pokud jsou o tom informováni, mohou významně ovlivnit jejich životy.
Je třeba poznamenat, že lékaři musí být informováni o tom, jak důležitá je MTHFR, protože jsou těmi, kteří řídí zdraví pacienta. Je tedy na doktorovi informovat pacienta a provést jeho prohlídku pro polymorfismy MTHFR.
Otázka: Kdo by měl být testován na MTHFR a kde a jak se zkouší?
Dr. Ben Lynch: Každý by měl být vyzkoušen. Proč? Protože postihuje 1 ze 2 lidí a pokud ví, že mají polymorfismus MTHFR, vědí, že musí být velmi aktivní v péči o sebe.
Testování MTHFR je třeba považovat za screeningový test. Pokud chce člověk otěhotnět, testují se na MTHFR. Pokud chceme obecně snížit rizikové faktory choroby a optimalizovat jejich zdraví, testují se na MTHFR. Pokud chceme určit, proč se zdá, že jejich rodina má větší riziko neurologických poruch, kardiovaskulárních onemocnění , rakoviny, deprese nebo autismu, abychom jmenovali jen několik, oni testují MTHFR.
Pokud se obrátíte na svého lékaře, který vás požádá, aby vás vyzkoušel MTHFR, budou se dělat dvě věci. Jeden, oni nevědí, co to je a dva, oni budou říkat MTHFR není velký problém a není co dělat starosti - to je všechno módní.
Pokud máte šanci mít progresivní, současný lékař, budou vás testovat na polymorfismy MTHFR. Tady je slovo opatrné.
Mnohé pojišťovny nezahrnují testy MTHFR, a pokud se domnívají, že se tak děje, mohou se ještě vrátit a zaúčtovat vám nadměrný poplatek.
To znamená, že existuje několik spolehlivých zkušebních společností, které spolehlivě a finančně prověřují MTHFR a mohou být dokonce pojištěny.
Dvěmi předními zkušebními společnostmi MTHFR jsou laboratoře Spectracell Labs a Any Lab Test Now.
Pokud nemáte pojištění, z kapesních výdajů to není tak špatné, obzvláště vzhledem k potenciálním výsledkům, které můžete změnit.
Informace o možnostech testování MTHFR - spolu s etickými úvahami - se dozvíte více na stránkách MTHFR.
Otázka: Jaké jsou vaše nejlepší doporučení pro lidi s polymorfismem MTHFR?
Dr. Ben Lynch: MTHFR polymorfizmy jsou po celé generace a generace - a oni jsou předáváni ještě rychleji díky dávce kyseliny listové. ).
Domnívám se, že špatná volba v potravinách, nezdravé prostředí, rychlý životní styl, korporační lobbisté a medicína založená na symptomech přispívají k vyjádření polymorfismů MTHFR.
To znamená, že je rozhodující, že se lidé z toho přestanou a přestanou poslouchat reklamy na drogy v televizi a vyzývají, aby "požádali svého lékaře, jestli je pro vás to pravé." Můžu ti to říct hned, není to tak.
Nejlepší doporučení ve tvaru kulky - a abych vám oznámil, že cvičím to, co kážu - jsou následující:
- Jezte celé, organické, bez GMO, volně žijící, divoké potraviny.
- Přestaňte přijímat syntetické doplňky kyseliny listové a potraviny obohacené kyselinou listovou. Používejte pouze přírodní foláty, jako je kyselina folinová a / nebo methylfolát.
- Jezte potraviny, které obsahují přírodní foláty, jako jsou listové zelené listy. (Ano - musíte jíst saláty denně.)
- Pití filtrovanou vodu z vodovodu - vyvarujte se balení vody v plastu, který obsahuje bisfenol A (BPA).
- Vyhněte se lepku a mléčným výrobkům.
- Omezte expozici chemikáliím v prostředí (např. Formaldehyd v nových oděvech, kobercích, nábytku a nové výstavbě domů a zpomalovačů ohně v oblečení, ložní prádlo, lehátka, koberce).
- Dýchání břicha.
- Pozitivní myšlení.
- Smích.
- Vypadněte v přírodě. Jsme koneckonců savci. Nezapomeňte na to. Potřebujeme přirozené nastavení.
- Milujte svou práci - pokud ji nemáte rádi, přepněte.
- Vztah - šťastné manželství nebo pozitivní vztah,
- Rodina - zúčastněte se svých blízkých a užijte si je.
- Přátelé - sdílejte a podílejte se na aktivitách.
- Udělejte si dovolenou.
- Cvičení - příjemné - ne přílišné. Účast v týmových sportech, kluby.
- Sauna.
- Vybudujte tým lékařů s pokrokovými MD, ND, DOS a dalšími zdravotníky.
Otázka: Existuje spojení mezi zdravím štítné žlázy a MTHFR?
Dr. Ben Lynch: Ano, ano. Všichni víme, jak převládající hypotyreóza je.
Pokud je člověk hypotyreózní, což znamená, že jeho štítná žláza funguje pomalu, pak bude mít jedinec také pomalý enzym MTHFR - i když tato osoba nemá polymorfismus MTHFR.
Proč?
Protože štítná žláza produkuje to, co se nazývá T4, také známý jako tyroxin . Thyroxin pomáhá produkovat nejaktivnější formu vitaminu B2, flavin adenin dinukleotid (FAD).
Vitamin B2 musí být převeden na aktivní FAD tyroxinem, aby tělo účinně používalo vitamín B2.
Spojení mezi FAD a MTHFR spočívá v tom, že enzym MTHFR musí mít dostatečnou zásobu FAD, aby fungoval. Pokud jsou hladiny FAD nízké kvůli nízkým hladinám tyroxinu, pak enzym MTHFR zpomaluje a způsobuje nízké hladiny methylfolátu. Nyní víme, že nízký methylfolát vede k nízkým neurotransmiterům a nízkému SAMe.
Otázka: Co mohou pacienti s hypotyreózou, tj. Výživa a změny v životním stylu, se vypořádat s inhibicí MTHFR?
Dr. Ben Lynch: pacienti s hypotyreózou musí mít svého lékaře často sledovat své TSH, T4, T3 a protilátky proti štítné žláze , aby optimalizovaly funkci štítné žlázy . Pokud je některá z těchto hodnot vypnutá, funkce štítné žlázy bude ohrožena a tak bude také enzym MTHFR.
Je důležité, aby lékaři sledovali všechny tyto značky, a ne jen TSH . Měření TSH samo o sobě je bezcenné. Je to podobné tomu, kdo se vás ptá, kde jsou klíče od auta, a odpovíte zpět: "Tam." "Kde?" zeptáš se znovu. Odpovídají zpět: "Tam je." Není to příliš užitečné, pokud osoba skutečně neukazuje, kde je "tam" nebo ji pro vás lépe definuje.
Klíčovými živinami pro funkci štítné žlázy jsou hořčík, jod, selén, zinek a tyrosin - který pochází z jídla - a absorbuje - dostatek bílkovin.
Methylfolát, vyráběný enzymem MTHFR, je také potřebný k tomu, aby pomohl převést tyrosin na aktivní hormon štítné žlázy.
Změna životního stylu pro optimalizaci vaší štítné žlázy by byla omezena expozice chlóru, bromu (bromidu) a fluoridu - v podstatě ostatním halogeny. Proč? Protože tyto jiné halogeny napodobují náboj halogenového jodu a zabraňují tomu, aby se jod navázal na receptor ve štítné žláze.
Pokud máte na svém receptoru štítné žlázy jiné halogeny, jak by měl být jód spojen s ním? Obtížné - zvláště jestliže jeden je nedostatek jódu a některé americké ženy mají nedostatek jódu .
Poraďte se s lékařem o tom, jak sledovat hladiny jódu a případně doplnit.
Doporučuji instalovat sprchové filtry pro sprchu, filtrovat pitnou vodu, omezit expozici fluoridů a omezit nebo zamezit pitné sóji, protože mnoho citrusových sód obsahuje bromovaný rostlinný olej.
Změny životního prostředí, které mají chránit štítnou žlázu, by se vyhnuly těžkým kovům, jako je rtuť. Rtuť a další těžké kovy jsou velmi toxické pro štítnou žlázu. Amalgámy rtuti jsou zkoumány jako přitěžující faktor při přípravě Hashimotovy nemoci.
Všestranné jídlo, které negativně ovlivňuje vaši štítnou žlázu, je lepek. Odstranění lepku zcela ze stravy může výrazně zlepšit vaši štítnou žlázu . To znamená 100% vyhýbání - ne požití jednou týdně nebo jednou za měsíc - úplné vyhýbání se. To je zvláště důležité, pokud máte celiakii.
Otázka: Můžete nám říct o své webové stránce MTHFR.net?
Dr. Ben Lynch: Dělám si domácí úkol. Pokud něco uvedu, cituji výzkum nebo jasně říkám, že jde o pracovní teorii. Nepředstírám, že vím něco, co nemám. Pokud něco nevím, jednoduše to nepsám ani nevytvářím nějakou odpověď, prostě říkám tři slova - "Nevím."
Pokud by se lidé postavili a pochopili, že slovo "nevím" je v pořádku a užitečné, pak by medicína a další oblasti života byly mnohem lepší.
Neustále čtu - a kriticky analyzuji - špičkové výzkumné práce o MTHFR, metylaci, nutrigenomii, metabolismu jednoho uhlíku, mitochondriální funkci a epigenetice. Miluju, co dělám, a já jsem na tom i úplně uklidněný a vášnivý. Proč? Protože vím, že se změní způsob, jakým je lékařství praktikováno.
Lékařský model dnes je ten, který musí být zasažen oknem. Model založený na nemoci symptomů je vysoce neúčinný a lékaři to vědí. Oni se obrací na naturopatickou a funkční medicínu. Problémem je, že tito lékaři pokračují ve výcviku stejného modelu založeného na nemoci založeném na příznaky, používající doplňky, bylinky a jiné přípravky namísto léků a chirurgických zákroků. Ano, je to zdokonalování většinu času, ale stále se neřeší absolutní základní příčina toho, proč je jejich pacient nemocný.
Vzdělávám další lékaře o novém modelu, který se vynoří ze všeho, a to je biochemická nutrigenomika. Když se lékař zaměřuje na životní styl pacienta, stravu, okolní prostředí, záliby, emoční stav, biochemii, genetiku a genetickou expresi, pak se dělají úžasné věci. Stačí se zeptat lékařů, kteří navštívili některé mé konference. Křivka učení je strmá a upřímně bolestná, ale velmi užitečná, protože jakmile se to naučíte, budete i nadále zdokonalovat a vaše pacienti se lépe zrychlují - a rychleji.
Lékař nic nepomůže lépe, ale pak musí na přední dveře vyndat znamení - "Pacienti potřebovali. Všechny mé ostatní jsou zdravé. "
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Dr. Ben Lynch je naturopathický lékař, který se zaměřil na výzkum a výuku na polymorfizmech MTHFR a genetických změnách a na souvislosti s nemocemi. Stránka Dr. Lyncha http://mthfr.net představuje výzkum, články, odkazy a informace týkající se genetických mutací a polymorfismů MTHFR. Jeho kniha o tomto tématu bude k dispozici na jaře 2014 v této lokalitě a online knihkupectví. Dr. Lynch najdete také na Facebooku.