Pokud žijete s onemocněním, jako je osteoartróza nebo deprese, možná už víte, jak to může ovlivnit další aspekty vašeho zdraví, což přispívá k problémům, jako je přírůstek hmotnosti, potíže se spánkem a chronická bolest.
Jedním prostředkem pro zmírnění deprese, artritidy a dalších stavů je doplněk SAMe, známý také jako SAM-e, ademtionin nebo S-adenosylmethionin.
SAMe je syntetická forma sloučeniny, která se v těle přirozeně vyrábí z methioninu (esenciální aminokyseliny) a adenosintrifosfátu (sloučeniny produkující energii).
SAMe se v potravinách nenachází přirozeně. Tělo obvykle dělá to, co potřebuje pro dobré zdraví, avšak některé chorobné stavy a nízké hladiny methioninu, folátu nebo vitaminu B12 jsou pravděpodobně příčinou nízké hladiny SAMe.
Má se za to, že SAMe může pomoci podpořit výrobu chemických látek, o nichž je známo, že hrají klíčovou roli v různých procesech v těle, jako je regulace nálady, imunitní funkce a vnímání bolesti.
Proč lidé užívají SAMe doplňky?
SAMe se obvykle používá pro následující zdravotní problémy:
- Úzkost
- Deprese
- Fibromyalgie
- Osteoartróza
- Bolest
- Premenstruační syndrom (PMS)
SAMe také říká, že zvyšuje duševní výkon, zvyšuje zdraví jater , zpomaluje proces stárnutí a pomáhá lidem přestat kouřit.
Výhody: Může to opravdu pomoci?
Zde je pohled na část výzkumu možných přínosů SAMe.
1) Osteoartróza
SAMe slibuje při léčbě osteoartrózy kolene nebo kyčle. Říká se, že zmírňuje bolest a má protizánětlivé vlastnosti a některé výzkumy naznačují, že může podpořit opravu chrupavky.
Pro zprávu publikovanou v Cochrane Database of Systematic Reviews v roce 2009 výzkumníci analyzovali čtyři dříve publikované klinické studie (s celkem 656 účastníky) a zjistili, že použití SAMe může pomoci snížit bolest a zlepšit funkci u lidí s osteoartritidou.
Vzhledem k tomu, že revidované studie byly špatné kvality, autoři recenzí považovali tato zjištění za nekonkurenční.
2) Deprese
Ve výzkumném přehledu publikovaném v Cochrane Database of Systematic Reviews v roce 2016 vědci analyzovali osm dříve publikovaných klinických studií porovnávajících SAMe s antidepresivy imipraminem, desipraminem nebo escitalopramem nebo placebem.
SAMe bylo lepší než placebo, když byl použit s antidepresivy selektivního inhibitoru zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), ale důkazy byly považovány za nízkou kvalitu. Ve srovnání s imipraminem zaznamenalo méně pacientů nežádoucí účinky při léčbě injekční formou SAMe. SAMe nebyla odlišná od placeba nebo antidepresiv, jako je imipramin nebo escitalopram, pokud se užívají samostatně.
Ve svých závěrech autoři recenze uvádějí, že použití SAMe pro depresi je třeba dále zkoumat ve větších a lépe plánovaných studiích "vzhledem k absenci vysoce kvalitních důkazů a neschopnosti vyvodit přesvědčivé závěry založené na těchto důkazech".
3) Fibromyalgie
Ve výzkumném přehledu publikovaném v časopise Journal of Complementary and Alternative Medicine v roce 2010 se vědci zabývali 70 dříve publikovanými klinickými studiemi, které hodnotí použití různých typů doplňkových terapií pro syndrom chronické únavy a fibromyalgii.
Spolu s hořčíkem, L-karnitinem, akupunkturami a několika typy meditativních postupů se autoři recenze jmenovali SAMe mezi terapie s největším potenciálem pro další výzkum jejich účinnosti proti těmto stavům.
4) Onemocnění jater
SAMe může zlepšit funkci jater u lidí s chronickým onemocněním jater, naznačuje výzkumné hodnocení publikované v časopise PLoS One v roce 2015. Při hodnocení 12 dříve publikovaných klinických studií zahrnutých do přezkoumání autoři také zjistili, že SAMe může mít omezenou přínos při léčbě určitých onemocnění jater, jako je virový hepatitida a cholestáza.
Možné vedlejší účinky
SAMe může vyvolat řadu vedlejších účinků, jako jsou úzkost, zácpa, průjem, sucho v ústech, bolesti hlavy, pálení žáhy, nespavost, plyn, nízká hladina cukru v krvi, nevolnost, nervozita, kožní vyrážka a zvracení. Velké množství SAMe může způsobit mánii (abnormálně zvýšená nálada). Existuje také obava, že používání přípravku SAMe může u některých lidí vyvolat alergickou reakci.
Pokud máte bipolární poruchu, Lesch-Nyhanův syndrom, Parkinsonovu chorobu nebo jiné zdravotní stavy, měli byste používat SAMe pouze pod dohledem svého poskytovatele zdravotní péče, protože to může zhoršit příznaky.
Je důležité si uvědomit, že při kombinování přípravku SAMe s léky nebo jinými doplňky mohou existovat rizika. SAMe byste neměli užívat v kombinaci s antidepresivy, léky proti kašli, léky proti cukrovce, levodopou (L-dopa), L-tryptofanem, léky ovlivňujícími hladiny serotoninu, třezalku nebo jinou léčbu, profesionální. SAMe by mělo být přerušeno nejméně dva týdny před plánovanou operací.
Bezpečnost SAMe u dětí, těhotných nebo kojících žen nebo lidí s onemocněním ledvin nebo jater nebyla stanovena. Tipy na používání doplňků můžete získat bezpečně , ale měli byste mluvit s poskytovatelem primární péče, než začnete SAMe diskutovat o tom, zda je to pro vás vhodné. Mějte na paměti, že SAMe by neměly být používány jako náhrada za standardní léčbu.
Slovo z
Život s jakýmkoli chronickým stavem není snadný. Zatímco některé studie naznačují, že SAMe může nabízet určité výhody, nemůžeme být tak solidní, pokud jde o spojení, dokud neexistují dobře navržené rozsáhlé klinické studie (typ výzkumu, který byste chtěli uvést, .
Je také důležité mít na paměti, že SAMe by neměly být užívány ve spojení nebo na místě léčby doporučené lékařem. Pokud zvažujete pokus o doplnění SAMe, nezapomeňte si promluvit se svým lékařem, abyste posoudili výhody a nevýhody a diskutujte, zda je pro vás vhodný.
> Zdroje:
> Galizia I, Oldani L., Macritchie K, et al. S-adenosyl-methionin (SAMe) pro depresi u dospělých. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Oct 10; 10: CD011286.
> Guo T, Chang L, Xiao Y, Liu Q. S-adenosyl-L-methionin pro léčbu chronického onemocnění jater: Systematický přehled a metaanalýza. PLoS One. 2015 Mar 16; 10 (3): e0122124.
> Porter NS, Jason LA, Boulton A, Bothne N, Coleman B. Alternativní lékařské intervence používané při léčbě a léčbě myalgické encefalomyelitidy / syndromu chronické únavy a fibromyalgie. J Alternální komplement Med. 2010 Mar; 16 (3): 235-49.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.