Fibromyalgie je chronická onemocnění charakterizovaná kombinací rozšířené bolesti svalů, šlach, vazů, únavy a mnoha tendenčních bodů na těle. Tender points jsou specifické oblasti, které jsou bolestivé nebo citlivé, když je aplikován tlak, zejména v oblasti krku, ramen, horní části zad, horní části hrudníku, loktů, dolní části zad, boků a stehen.
Lidé s fibromyalgií mohou také zaznamenat další příznaky a stavy, jako je nespavost spánku , syndrom dráždivého tračníku , bolesti hlavy, poruchy TMJ , úzkost, deprese , syndrom nepokojných nohou , necitlivost nebo mravenčení v rukou a nohou, špatná koncentrace, bolestivé menstruace a zvýšená citlivost na pachy, zvuky, jasná světla a dotyk.
Podle Americké vysoké školy reumatologie se fibromyalgie vyskytuje u 3 až 6 milionů lidí ve Spojených státech. Fibromyalgie je častější u žen, zvláště ve věku od 30 do 50 let.
Bylinky a doplňky pro fibromyalgii
Dosavadní vědecká podpora tvrzení, že jakýkoli lék může léčit fibromyalgii, chybí.
1) S-adenosylmethionin (SAMe)
S-adenosylmethionin (SAMe) je sloučenina, která se přirozeně vyskytuje v těle. Je potřebná pro správné fungování imunitního systému, buněčných membrán, neurotransmiterů, jako je serotonin, norepinefrin a dopamin, chrupavka a DNA.
Pár předběžných studií naznačuje, že SAMe může pomoci s fibromyalgií. Malá dvojitě slepá studie hodnotila účinek S-adenosylmethioninu (SAMe) nebo placeba u 17 lidí s fibromyalgií, z nichž 11 mělo depresi. Po SAMe poklesl počet bodů nabídky, ale ne placebo. Deprese, posuzovaná dvěma stupnicemi, se zlepšila po SAMe, ale bez placeba.
V jiné dvojitě zaslepené studii užívalo 44 lidí s fibromyalgií 800 mg S-adenosylmethioninu denně nebo placebo. Po 6 týdnech došlo k statisticky významnému zlepšení bolesti, únavy, ranní ztuhlosti, nálady a klinické nemoci. Hodnota bodového hodnocení, síla svalové síly a nálada (hodnocená inventářem deprese Beck) nebyla s SAMe signifikantně lepší než placebo.
Nicméně další dvojitě zaslepená studie porovnávala SAMe (600 mg denně) podávanou intravenózně nebo placebo u 34 osob s fibromyalgií. Po 10 dnech nedošlo k výraznému rozdílu v nabídkových bodech.
SAMe může způsobit poruchy trávení, sucho v ústech a nespavost. Zřídka lidé trpí těžkým průjmem, pálením žáhy, bolestí hlavy a závratě.
Lidé s bipolární poruchou by neměli užívat SAMe, protože mohou zhoršit manické epizody. Lidé, kteří užívají lék levodopu (běžně předepsaný pro Parkinsonovu chorobu), by se měli vyvarovat SAMe. Lidé užívající antidepresiva by neměli užívat SAMe bez předchozí konzultace s lékařem. Bezpečnost SAMe u těhotných nebo kojících žen nebo dětí nebyla stanovena.
2) hořčík
Hořčík je minerální látka, která se přirozeně vyskytuje v potravinách, jako je zelená listová zelenina, ořechy, semena a celá zrna a ve výživových doplňcích.
Hořčík je potřebný pro více než 300 biochemických reakcí. Hořčík spolu s kyselinou jablečnou (ovocná kyselina, která se přirozeně vyskytuje v jablkách) jsou často navržena pro lidi s fibromyalgií, protože jsou oba potřebné k tvorbě energie v buňkách ve formě adenosintrifosfátu (ATP). Nicméně jedna studie s 97 osobami nenalezla souvislost mezi hladinami hořčíku a fibromyalgií.
Dvojitě zaslepená studie zkoumala účinnost a bezpečnost hořčíku (50 mg třikrát denně) a kyseliny jablečné (200 mg třikrát denně) u 24 osob s fibromyalgií. Po 4 týdnech nebyla kombinace hořčík / kyselina jablečná účinnější než placebo.
Účastníci později dostali 6 měsíců kombinace ve vyšších dávkách (až 300 mg hořčíku a 1200 mg kyseliny jablečné denně) po dobu 6 měsíců. Tentokrát tato kombinace vedla k významnému zlepšení bolesti a citlivosti, nicméně tato část studie byla otevřená (jak výzkumníci, tak účastníci vědí, která léčba je podávána), a ne oslepená, takže výsledky, aniž by byly slibné, nemohou být použit jako důkaz, že kombinace byla účinná. Další studie jsou potřebné.
Vysoké dávky hořčíku mohou způsobit průjem, nevolnost, ztrátu chuti k jídlu, svalovou slabost, potíže s dýcháním, nízký krevní tlak, nepravidelnou srdeční frekvenci a zmatenost. Může interagovat s některými léky, například s osteoporózou, vysokým krevním tlakem (blokátory kalciového kanálu), stejně jako s některými antibiotiky, svalovými relaxanci a diuretiky.
3) Vitamin D
Fibromyalgie a generalizované bolesti a bolesti, které nesplňují diagnostická kritéria pro fibromyalgii, byly některými výzkumníky přičítány nedostatku vitaminu D. Například velká německá studie zkoumala 994 lidí a zjistila silnou korelaci mezi nízkými hladinami vitaminu D a vyššími dávkami a delším trváním generalizovaných kostí a / nebo svalových bolestí a bolesti.
Studie publikovaná v klinické studii Mayo prozkoumala 150 lidí s přetrvávajícími nespecifickými muskuloskeletálními bolestmi v Minnesotě. Výzkumníci zjistili, že 93% z nich má nedostatečné množství vitaminu D.
V jiné studii byla hladina vitaminu D hodnocena u 75 lidí, kteří splnili kritéria fibromyalgie American College of Reumatology. Ačkoli neexistoval žádný vztah mezi hladinami vitaminu D a muskuloskeletálními příznaky, nedostatek vitaminu D byl spojen s úzkostí a depresí u lidí s fibromyalgií.
4) 5-hydroxytryptofan (5-HTP)
Doplněk 5-HTP se předpokládá tím, že zvyšuje hladiny neurotransmiteru serotoninu v mozku. Existují předběžné důkazy o tom, že může snížit počet bodů nabídky u lidí s fibromyalgií, případně tím, že se u nich vyvinou systémy modulace bolesti.
Dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie se zaměřila na 5-HTP nebo placebo u 50 lidí s fibromyalgií. Po čtyřech týdnech užívali lidé, kteří užívali 5-HTP, významné zlepšení bolesti, počtu bodů, tuhosti, úzkosti, únavy a spánku. Nežádoucí účinky byly mírné a přechodné. Další informace naleznete v informačním listu 5-HTP.
5) Vitamin B12
Švédská studie prokázala nízké hladiny vitamínu B12 v mozkomíšním moku osob s fibromyalgií a chronickým únavovým syndromem.
Bylo studováno dvanáct žen, které splnily kritéria pro fibromyalgii a syndrom chronické únavy, spolu s kontrolní skupinou 18 zdravých žen.
> Úroveň homocysteinu v mozkomíšním moku byla u žen s fibromyalgií a syndromem chronické únavy ve srovnání s kontrolní skupinou více než třikrát vyšší. Úrovně vitamínu B12 v mozkomíšním moku byly také nízké u 7 z 12 osob s fibromyalgií a chronickým únavovým syndromem.
6) Kapsaicinový krém
Capsaicin (vyslovuje se cap-SAY-sin) je účinná složka v chilli papričkách. Předpokládá se dočasné zmírnění bolesti.
Při aplikaci na kůži bylo zjištěno, že kapsaicinový krém vyčerpává látku P, neurochemickou látku, která přenáší bolest, která zneužívá člověka k bolesti. Bylo zjištěno, že lidé s fibromyalgií mají vyšší hladiny látky P.
Jedna studie zkoumala účinnost kapsaicinu u fibromyalgie. Účastníci studie použili krém kapsaicinu 0,025% čtyřikrát denně na body nabídky. Po 4 týdnech došlo ke snížení bolesti. Další informace, včetně vedlejších účinků a bezpečnostních otázek, naleznete v informačním listu Capsaicin Cream .
Použití přírodních prostředků pro fibromyalgii
Vzhledem k nedostatku podpůrného výzkumu je příliš brzy doporučit jakýkoli alternativní lék na léčbu fibromyalgií. Navíc doplňky nebyly testovány z hlediska bezpečnosti a vzhledem k tomu, že doplňky stravy jsou z velké části neregulované, obsah některých produktů se může lišit od obsahu specifikovaného na štítku produktu.
Mějte také na paměti, že bezpečnost doplňků u těhotných žen, kojících matek, dětí a osob se zdravotním stavem nebo léčivých přípravků nebyla stanovena. Tipy na používání doplňků můžete získat zde , ale pokud uvažujete o použití alternativní medicíny, nejprve si poraďte se svým poskytovatelem primární péče. Samošetření stavu a vyloučení nebo zpoždění standardní péče může mít vážné důsledky.
> Zdroje:
> Armstrong DJ, Meenagh GK, Bickle I, Lee AS, Curran ES, Finch MB. Clin Rheumatol. 2006 Jul 19 [Epub před tiskem) Nedostatek vitaminu D je spojen s úzkostí a depresí v fibromyalgii.
> Bazzichi L, Giannaccini G, Betti L, Mascia G, Fabbrini L, Italiani P, De Feo F, Giuliano T, Giacomelli C, Rossi A, Lucacchini A, Bombardieri S. Změna hustoty a aktivity transportéru serotoninu v fibromyalgii. Arthritis Res Ther. 8.4 (2006): R99.
> Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, Azzolini V. Studie dvojitě zaslepené 5-hydroxytryptofanu oproti placebu při léčbě primárního syndromu fibromyalgie. J Int Med Res. 18,3 (1990): 201-209.
> Erkal MZ, Wilde J, Bilgin Y, Akinci A, Demir E, > Bodeker > RH, Mann M, Bretzel RG, Stracke H, Holick MF. Vysoká prevalence nedostatku vitaminu D, sekundární hyperparatyreóza a generalizovaná kostní bolest u tureckých imigrantů v Německu: identifikace rizikových faktorů. Osteoporos Int. 17,8 (2006): 1133-1140.
> Helliwell PS, Ibrahim GH, Karim Z, > Sokoll > K, Johnson H. Nevysvětlitelná muskuloskeletální bolest u lidí etnických skupin jižní Asie uvedla na klinice revmatologie - vztah k biochemické osteomalacie, persistence v průběhu času a reakce na léčbu vápníkem a vitamínem D. Clin Exp Rheumatol. 24,4 (2006): 424-427.
> Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Andersen RB. Orální S-adenosylmethionin v primární fibromyalgii. Klinické hodnocení dvojitě zaslepených. Scand J Rheumatol. 20,4 (1991): 294 - 302.
> Plotnikoff GA, Quigley JM. Prevalence těžké hypopitaminózy D u pacientů s trvalou, nespecifickou muskuloskeletální bolesti. Mayo Clin Proc. 78,12 (2003): 1463-1470.
> Regland B, Andersson M, Abrahamsson L, Bagby J, Dyrehag LE, Gottfries CG. Zvýšené koncentrace homocysteinu v mozkomíšním moku u pacientů s fibromyalgií a chronickým únavovým syndromem. Scand J Rheumatol. 26,4 (1997): 301-307.
> Tavoni A, Vitali C, Bombardieri S, Pasero G. Vyhodnocení S-adenosylmethioninu v primární fibromyalgii. studii dvojitého slepého přechodu. Am J Med. 83,5A (1987): 107-110.
> Volkmann H, Norregaard J, Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Knoke G, Nehrdich D. Double-Blind, placebem kontrolovaná křížová studie intravenózního S-adenosyl-L-methioninu u pacientů s fibromyalgií. Scand J Rheumatol. 26,3 (1997): 206-211.
> Wahner-Roedler DL, Elkin PL, Vincent A, Thompson JM, Oh TH, Loehrer LL, Mandrekar JN, Bauer BA. Použití doplňkových a alternativních léčebných terapií u pacientů uvedených v programu léčby fibromyalgie v terciárním centru péče. Mayo Clin Proc. 80,1 (2005): 55-60.
Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, lékových interakcí, okolností nebo nepříznivých účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.