Co je syndrom chronické únavy?
Související termíny : syndrom chronické únavy a imunitní dysfunkce, CFIDS, CFS, myalgická encefalomyelitida
Syndrom chronické únavy je komplexní onemocnění, které postihuje mozek a více tělesných systémů. Je definována tím, že zneschopňuje únavu, která není uvolněna v klidu a přinejmenším čtyři následující příznaky po dobu nejméně šesti měsíců:
- zhoršená krátkodobá paměť koncentrace, která významně ovlivňuje normální aktivity
- bolest krku
- lymfatických uzlin v oblasti krku nebo podpaží
- bolest svalů
- bolesti v několika kloubech bez otoku kloubů nebo zarudnutí
- bolesti hlavy nového typu nebo závažnosti
- nereprodukční spánek
- obecné nevolnosti po fyzické námaze, která trvá déle než 24 hodin
Mezi další časté příznaky patří: nadýmání, nevolnost, průjem, noční pocení nebo zimnice, zamlžení mozku, závratě, dušnost, chronický kašel, poruchy zraku, alergie nebo citlivost na potraviny, alkohol, chemické látky, nepravidelný srdeční tep a palpitace oči nebo ústa.
Centra pro kontrolu nemocí oficiálně uznala tento stav v roce 1988. Chronický únavový syndrom je častější u žen než mužů a většina postižených lidí je ve svých třicátých letech.
Alternativní léčba syndromu chronické únavy
Ačkoli použití alternativní medicíny je poměrně populární mezi lidmi s chronickým únavovým syndromem, pamatujte na to, že zatím chybí vědecká podpora tvrzení, že jakákoli forma alternativní medicíny může léčit syndrom chronické únavy.
1) ženšen
Ženšen je bylina, která byla po staletí používána v Asii ke zvýšení energie a boji proti únavě. Průzkum 155 výzkumníků na univerzitě v Iowě s přetrvávající únavou zjistil, že ženšen byl považován za jednu z nejužitečnějších způsobů léčby, přičemž 56 procent lidí, kteří používali ženšen, jej hodnotilo jako efektivní.
Další studie zjistila, že panax ginseng výrazně zlepšil buněčnou imunitní funkci periferních mononukleárních buněk (krevní buňky, které jsou rozhodující složkou imunitního systému k boji proti infekci) u lidí s chronickým únavovým syndromem nebo syndromem získané imunodeficience (AIDS).
Dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie zahrnující 96 osob s přetrvávající únavou však zjistila, že sibiřský ženšen nebyl lépe než placebo při snižování únavy.
Další informace naleznete v informačním listu ženšenu .
2) Nicotinamidadenin dinukleotid (NADH)
NADH je přirozeně se vyskytující molekula tvořená vitaminem B3 (niacin), který hraje zásadní roli při produkci buněčné energie.
Dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie hodnotila účinnost NADH u 26 osob diagnostikovaných syndromem chronické únavy. Účastníci dostali buď 1 mg NADH nebo placebo po dobu 4 týdnů. Na konci studie 8 z 26 (31%) odpovědělo příznivě na NADH, na rozdíl od 2 z 26 (8%), kteří odpověděli na placebo. Nebyly hlášeny žádné závažné nežádoucí účinky. Přestože jsou velmi slibné, je třeba provést rozsáhlejší studie, aby se prokázala účinnost tohoto doplňku.
3) L-karnitin
Karnitin, který se nachází téměř ve všech tělních buňkách, je zodpovědný za přepravu mastných kyselin s dlouhým řetězcem do mitochondrií, energetických center buněk.
Umožňuje tyto mastné kyseliny převést na energii.
Některé studie zjistily, že hladiny karnitinu v těle jsou sníženy u lidí s chronickým únavovým syndromem a jsou spojeny se svalovou únavou a bolestí a zhoršenou tolerancí cvičení. Jiné studie však nenalezly souvislost mezi nedostatkem karnitinu a příznaky syndromu chronické únavy.
Jedna studie zkoumala použití L-karnitinu u 30 lidí s chronickým únavovým syndromem. Po 8 týdnech léčby bylo statisticky významné klinické zlepšení u 12 z 18 parametrů, přičemž největší zlepšení se vyskytlo po 4 týdnech léčby.
Jedna osoba nebyla schopna dokončit 8 týdnů léčby kvůli průjem. V této studii nebyla žádná skupina s placebem a nebyla slepá, takže je zapotřebí více klinických studií.
Doplňkový L-karnitin je obecně dobře snášen, avšak vysoké dávky L-karnitinu mohou způsobit zažívací potíže a průjem. Příležitostně může nastat zvýšená chuť k jídlu, tělesný zápach a vyrážka.
Vzácným nežádoucím účinkem, který byl hlášen při užívání L-karnitinu, jsou záchvaty u lidí s již existujícími záchvatovými onemocněními nebo bez nich.
4) Koenzym Q10
Koenzym Q10 (Co Q10) je sloučenina nacházející se přirozeně v mitochondrii, energetickém centru našich buněk. Co Q10 se podílí na produkci ATP, hlavního zdroje energie tělních buněk. Co Q10 je také antioxidant.
Z průzkumu 155 osob s přetrvávající únavou bylo zjištěno, že procento uživatelů, kteří našli léčbu, bylo pro Co Q10 nejvyšší (69% ze 13 osob). Více informací o Co Q10 si přečtěte v informačním listu Co Q10 .
5) Dehydroepiandrosteron (DHEA)
DHEA je hormon vylučovaný nadledvinami av menším množství vaječníků a varlat. DHEA může být přeměněna v těle na jiné steroidní hormony, jako je estrogen a testosteron. Je také zapojen do paměti, nálady a spánku. Úrovně DHEA v těle vrcholu, když je člověk ve svých 20 letech a pak s věkem pomalu klesá.
Studie ukázaly, že hladiny DHEA jsou abnormální u lidí s chronickým únavovým syndromem.
DHEA se nedoporučuje, pokud laboratorní testy nenaznačují nedostatek. Léčba by měla být podrobně sledována kvalifikovaným lékařem. O dlouhodobé bezpečnosti přípravku DHEA je málo známo.
Protože DHEA je převedena na estrogen a testosteron, lidé s onemocněním spojeným s estrogenem a testosteronem, jako jsou prsu, vaječníky, prostaty a rakovina varlat) by se měli vyvarovat DHEA.
Nežádoucí účinky DHEA zahrnují vysoký krevní tlak, snížený HDL ("dobrý") cholesterol a jaterní toxicitu. DHEA může zvýšit hladinu testosteronu u žen a vyústit v mužskou plešatost, zvýšení tělesné hmotnosti, akné, prohloubení hlasu a další známky maskulinizace.
DHEA může interagovat s určitými léky. Například bylo zjištěno, že zvyšuje účinek léků AZT (Zidovudin), barbitamátů, léků proti rakovině, cisplatiny, steroidů a substituční terapie estrogenů.
Další informace o doplňcích DHEA .
6) Esenciální mastné kyseliny
Esenciální mastné kyseliny se používají při léčbě chronického únavového syndromu. Jedna teorie o tom, jak fungují, je to, že viry snižují schopnost buněk vytvářet 6-desaturované esenciální mastné kyseliny a doplnění esenciálními mastnými kyselinami tuto poruchu koriguje.
Ve dvojitě zaslepené, placebem kontrolované studii o 63 osobách se účastníkům podávala buď kombinace esenciálních mastných kyselin z oleje večerní primrose a rybího oleje (osm 500 mg tobolek denně) nebo placeba.
Po 1 a 3 měsících měli lidé, kteří užívali esenciální mastné kyseliny, výrazné zlepšení symptomů chronické únavy syndromů ve srovnání s těmi, kteří užívali placebo pilulky.
Je však zapotřebí více studií, protože pozdější 3 měsíční studie s 50 osobami s chronickým únavovým syndromem zjistila, že kombinace oleje večerní ledviny a rybího oleje nevedla k významnému zlepšení symptomů.
7) Tradiční čínská medicína
Chronický únavový syndrom může souviset s následujícími syndromy v tradiční čínské medicíně:
- nedostatek sleziny qi
- nedostatek ledvin yin
- nedostatek esencí
- nedostatek ledvinového jangu
8) Ayurveda
Typickým přístupem v ayurvedě , tradičním lékařství Indie, může být zlepšení trávení a eliminace toxinů detoxikačním programem. Mohou být také použity ayurvédské bylinky, jako jsou ashwagandha, amla, bala, triphala a lomatium, které jsou kombinovány podle dosha pacienta nebo ústavního typu.
Vata dosha je myšlenka být náchylný k syndromu chronické únavy.
Další přírodní léčby
- Trávicí enzymy
- Probiotika
- Vitamín C
- Hořčík
- Beta-karoten
- Lékořice
- Melatonin
- Glutamin
- Srvátkový protein
- Kyselina listová
- Tyrosin
Co způsobuje syndrom chronické únavy?
Příčina syndromu chronické únavy není známa a neexistují žádné specifické laboratorní testy k diagnostice tohoto stavu.
Může se jednat o více spouštěčů, jako jsou virové infekce, stres, nedostatek živin, toxiny a hormonální nerovnováhy.
- Virová infekce. Chronická infekce virem, jako je virus Epstein-Barr, lidský herpes virus 6 a cytomegalovirus, může přispět k rozvoji syndromu chronické únavy u některých lidí.
- Imunitní dysfunkce. Dalším faktorem, který se má za to, že se účastní syndromu chronické únavy, je imunologická dysfunkce, jako je nevhodná tvorba zánětlivých cytokinů. Výsledkem je nadměrné množství oxidu dusnatého a peroxynitrilu a vzniká únava.
- Hormonální nerovnováhy. Některé studie zjistily, že lidé s chronickým únavovým syndromem mají nižší hladiny hormonu kortizolu, který se vylučuje nadledvinami. Snížená hladina kortizolu může podporovat zánět a aktivovat imunitní buňky. Poruchy štítné žlázy jsou také zahrnuty do syndromu chronické únavy.
Použití přírodních prostředků
Doplňky nebyly testovány z důvodu bezpečnosti a vzhledem k tomu, že doplňky stravy jsou z velké části neregulované, obsah některých produktů se může lišit od toho, co je uvedeno na štítku produktu. Mějte také na paměti, že bezpečnost doplňků u těhotných žen, kojících matek, dětí a osob se zdravotním stavem nebo léčivých přípravků nebyla stanovena.
Tipy na používání doplňků můžete získat, ale pokud uvažujete o použití jakéhokoli léku na syndrom chronické únavy, poraďte se s poskytovatelem primární péče nejprve. Samošetření stavu s alternativní medicínou a vyloučení nebo zpoždění standardní péče může mít vážné důsledky.
Zdroje
______________________
Cleare AJ, O'Keane V, Miell JP. Úrovně DHEA a DHEAS a odpovědi na stimulaci CRH a léčbu hydrokortizonem při syndromu chronické únavy. Psychoneuroendokrinologie. 29,6 (2004): 724-732.
Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze L Jr, Birkmayer GD, Bellanti JA. Terapeutické účinky perorálního NADH na příznaky pacientů s chronickým únavovým syndromem.
Ann Allergy Asthma Immunol. 82,2 (1999): 185-191.
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. Randomizovaná kontrolovaná studie sibiřského ženšenu pro chronickou únavu. Psychol Med. 34,1 (2004): 51-61.
Jones MG, Goodwin CS, Amjad S, Chalmers RA. Plasmový a močový karnitin a acylkarnitiny při syndromu chronické únavy. Clin Chim Acta. 36,1-2 (2005): 173-177.
Kratochvíl, K, Katha S, Langstrom B, Kanakura Y, Kitani T, Watanabe Y. Nízké hladiny sérového acylkarnitinu v chronickém únavovém syndromu a chronické hepatitidy typu C, ale nejsou pozorovány u jiných nemocí. Int J Mol Med. 2.1 (1998): 51-56.
Kuratsun H, Yamaguti K, Sawada M, Kodate S, Machii T, Kanakura Y, Kitani T. Dehydroepiandrosteron sulfátový nedostatek v syndromu chronické únavy. Int J Mol Med. 1.1 (1998): 143-146.
Laviano A, Meguid MM, Guijarro A, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR. Antimyopatické účinky karnitinu a nikotinu. Curr Opin Clin Nutr Metab péče. 9,4 (2006): 442-448.
Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Snížený dehydroepiandrosteron sulfát, ale normální růstový faktor podobný inzulínu v syndromu chronické únavy (CFS): význam pro zánětlivou odpověď u CFS. Neuro Endocrinol Lett. 26,5 (2005): 487-492.
Plioplys AV, Plioplys S. Amantadine a léčba L-karnitinu při syndromu chronické únavy. Neuropsychobiologie. 35,1 (1997): 16-23.
Puri BK. Polynenasycené mastné kyseliny s dlouhým řetězcem a patofyziologie myalgické encefalomyelitidy (syndrom chronické únavy). J Clin Pathol. 2006 25. srpna
Puri BK, Holmes J, Hamilton G. Esenciální mastná kyselina bohatá na kyselinu bohatou na esenciální mastnou kyselinu v syndromu chronické únavy spojenou s remisi symptomů a strukturální změny mozku. Int J Clin Pract. 58,3 (2004): 297-299.
Viz DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. In vitro účinky echinacey a ženšenu na buněčnou cytotoxicitu závislou na přirozeném zabíječi a protilátce u zdravých jedinců a syndromu chronické únavy nebo syndromu získané imunodeficience. Immunopharmacology. 35,3 (1997): 229-235.
Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, van der Veen Y, Bleijenberg G, van der Meer JW. Normální hladiny karnitinu u pacientů s chronickým únavovým syndromem. Neth J Med. 57,1 (2000): 20-24.
Warren G, McKendrick M, Peet M. Role esenciálních mastných kyselin v syndromu chronické únavy. Case-řízená studie membránových esenciálních mastných kyselin (EFA) a placebem kontrolované studie s vysokou dávkou EFA. Acta Neurol Scand. 99,2 (1999): 112-116.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.