Přínosy pro zdraví, využití, vedlejší efekty a další
Koenzym Q10 je sloučenina, která se nachází přirozeně v každé buňce vašeho těla. Někdy označované jako CoQ10 nebo ubichinon, je také k dispozici ve formě stravy. Koenzymové doplňky Q10 jsou často nabízeny za předpokládané přínosy pro zdraví srdce.
Je známo, že má antioxidační účinky, koenzym Q10 je nezbytný pro správné fungování buněk.
Jednou z jeho hlavních funkcí je pomáhat při výrobě energie v buňkách.
Jakmile stárnete, hladina koenzymu Q10 vašeho těla se sníží. Mnoho stoupenců naznačuje, že užívání koenzymu Q10 v doplňkové formě může nabídnout protinádorové přínosy.
Použití pro koenzym Q10
Koenzym Q10 pomáhá léčit nebo předcházet následujícím zdravotním podmínkám:
- alergie
- Alzheimerova choroba
- astma
- diabetes
- onemocnění dásní
- srdeční choroba
- vysoký krevní tlak
- migrény
- Parkinsonova choroba
Kromě toho se uvádí, že koenzym Q10 zvyšuje plodnost, stimuluje imunitní systém, zlepšuje atletický výkon, zvyšuje paměť a chrání před některými formami rakoviny.
Výhody koenzymu Q10
Zde je pohled na některé vědy, které stojí za zdravotními účinky koenzymu Q10:
1) Zdraví srdce
Coenzyma Q10 může být podle zprávy publikované v časopise Farmacology & Therapeutics v roce 2009 prospěšné pro pacienty s některými srdečními chorobami (včetně aterosklerózy , srdečního selhání a onemocnění koronární arterie).
Autoři zprávy poznamenávají, že koenzym Q10 může léčit srdeční onemocnění mnoha způsoby. Například výzkum naznačuje, že koenzym Q10 může snižovat oxidační stres , stejně jako podporovat rozšíření krevních cév (klíčový faktor kontroly krevního tlaku).
Navíc koenzym Q10 může být přínosný pro srdeční buňky, které mají vysoké energetické nároky a jsou extrémně citlivé na nedostatek koenzymu Q10.
2) Krevní tlak
Pro zprávu publikovanou v Cochrane Database of Systematic Reviews v roce 2009 vědci rozdělili tři dříve publikované klinické studie (celkem 96 účastníků), které porovnávaly účinky koenzymu Q10 s účinky placeba při léčbě vysokého krevního tlaku.
Autoři zprávy v přehledu shledali určité důkazy, že koenzym Q10 může poskytnout účinky snižující krevní tlak. Přezkoumávané studie však byly příliš nespolehlivé, aby bylo možné dospět k pevným závěrům o účinnosti koenzymu Q10 v dlouhodobém řízení vysokého krevního tlaku.
3) Neurodegenerativní onemocnění
Koenzym Q10 slibuje léčbu neurodegenerativních poruch, jako je Parkinsonova a Alzheimerova choroba, podle výzkumného šetření publikovaného v roce 2009 v neuropsychiatrické nemoci a léčbě .
Zatímco v několika klinických studiích byly testovány účinky doplňku koenzymu Q10 u lidí s Parkinsonovou nebo Alzheimerovou chorobou, některé předběžné výzkumy naznačují, že tento přípravek může být pro tyto pacienty užitečný. Například výzkum na zvířatech ukázal, že koenzym Q10 může inhibovat nadprodukci beta-amyloidu (proteinového fragmentu, který tvoří mozkové plaky spojené s Alzheimerovou chorobou).
Nežádoucí účinky a bezpečnostní obavy
Použití doplňků koenzymu Q10 může vyvolat řadu vedlejších účinků, jako jsou závratě, únava, bolesti hlavy, pálení žáhy, zvýšené jaterní enzymy, nespavost, podrážděnost, nevolnost, vyrážky, průjem, citlivost na světlo, nízká hladina cukru v krvi a bolesti horní části břicha.
Existuje také obava, že koenzym Q10 může snížit účinnost antikoagulačních léků.
Používáte doplňky koenzymu Q10?
Je zapotřebí více výzkumu, než se doplňky koenzymu Q10 mohou doporučit k léčbě nebo prevenci jakéhokoli zdravotního stavu, včetně kardiovaskulárních problémů.
Pro pomoc při zachování zdraví vašeho srdce je důležité dodržovat vyváženou stravu bohatou na zeleninu a ovoce, udržovat krevní tlak a hladinu cholesterolu pod kontrolou, cvičit pravidelně, udržovat zdravou váhu a vyhýbat se kouření.
Existují také některé důkazy, že přírodní léčiva, jako je česnek , omega-3 mastné kyseliny a resveratrol, mohou mít zdravé účinky na srdce.
Pokud uvažujete o použití koenzymu Q10 k léčbě zdravotního problému, je důležité, abyste před zahájením doplňkového režimu hovořil se svým lékařem.
Zdroje
Ho MJ1, Bellusci A, Wright JM. "Účinnost koenzymu Q10 ke snížení krevního tlaku pro primární hypertenzi." Cochrane Database Syst Rev. 2009, říjen 7, (4): CD007435.
Kumar A1, Kaur H, Devi P, Mohan V. "Úloha koenzymu Q10 (CoQ10) při srdečním onemocnění, hypertenzi a syndromu Meniere." Pharmacol Ther. 2009 Dec; 124 (3): 259-68.
Littarru GP1, Tiano L. "Klinické aspekty koenzymu Q10: aktualizace." Curr Opin Clin Nutr Metab péče. 2005 Nov; 8 (6): 641-6.
Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví. "Koenzym Q10 (CoQ10): v hloubce." NCCI Pub. No .: D489. Března 2015.
Singh U1, Devaraj S, Jialal I. "Suplementace koenzymem Q10 a srdeční selhání." Nutr Rev. 2007 Jun; 65 (6 Pt 1): 286-93.
Spindler M1, Beal MF, Henchcliffe C. "Koenzym Q10 působí na neurodegenerativní onemocnění." Neuropsychiatr Dis Treat. 2009; 5: 597-610.
Weant KA1, Smith KM. "Úloha koenzymu Q10 při srdečním selhání." Ann Pharmacother. 2005 Sep; 39 (9): 1522-6.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.