Olej z tresčích jater je druh rybího oleje, který je k dispozici ve formě kapaliny a kapslí. Vyvinutý z jater tresky ryby, olej je bohatý na vitamín A, vitamín D a omega-3 mastné kyseliny. Díky vysokému obsahu omega-3 se olej z tresčích jater nachází v mnoha přírodních produktech uváděných na trh jako doplňky omega-3.
Použití pro játrový olej z jater
V 1800s, olej z tresčích jater se stal oblíbeným jako výživový doplněk pro děti, jejichž nedostatek vystavení slunečnímu záření zvýšil riziko rachoty (onemocnění způsobené nedostatkem vitamínu D).
Dnes někteří zastánci alternativní medicíny tvrdí, že olej z tresčích jater může pomoci se širokou škálou zdravotních podmínek, včetně:
Zdravotní přínos tresčího jaterního oleje
Podle národních institucí zdraví (NIH) je rybí olej pravděpodobně účinný při prevenci srdečních onemocnění. Navíc NIH uvádí, že rybí olej může pomoci snížit krevní tlak a cholesterol, zvládat astma a revmatickou artritidu , zmírnit menstruační bolest , snížit riziko mrtvice , ochránit před osteoporózou a zpomalit progresi aterosklerózy . Nicméně NIH neupřesňuje, zda by olej z tresčích jater (spíše než rybí olej pocházející z jiných druhů ryb) mohl přinést tyto zdravotní výhody.
Přestože výzkum týkající se specifických účinků oleje z tresčích jater na zdraví je poněkud omezený, některé studie ukazují, že olej z tresčích jater může pomoci s následujícími podmínkami:
1) Infekce horních dýchacích cest
Olej z tresčích jater může pomoci předejít infekcím horních cest dýchacích, podle studie 94 dětí z roku 2004. Publikováno v Annals of Otology, Rhinology a Laryngology , studie zjistila, že účastníci, kteří obdrželi olej z tresčích jater a multivitamin-minerální každý den od pozdního podzimu přes brzy na jaře, zaznamenali významný pokles počtu infekcí horních cest dýchacích (jako je běžné nachlazení ).
2) Diabetes
Užívání oleje z tresčích jater během těhotenství může snížit riziko výskytu diabetes mellitus 1. typu, doporučuje zpráva 2000 od časopisu Diabetologia . Analýza údajů o 85 těhotných matkách s diabetem a 1,071 těhotných žen bez diabetu, autoři studie zjistili významně nižší riziko diabetu u dětí narozených účastníkům, kteří konzumovali olej z tresčích jater během těhotenství.
Kromě toho studie z roku 2003 o 2 223 osobách (publikovaná v časopise American Journal of Clinical Nutrition ) zjistila, že užívání oleje z tresčích jater během prvního roku života bylo spojeno se sníženým rizikem vzniku dětského diabetu 1. typu.
3) Artritida
Pro osoby s revmatoidní artritidou může užívání oleje z tresčích jater snížit potřebu nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID). U studie z roku 2008 publikované v reumatologii se výzkumníci podíleli 97 pacientům s revmatoidní artritidou na devět měsíců léčby buď olejem z tresčích jater nebo placebem. Při pohledu na údaje o 58 osobách, které dokončily studii, zjistili, že 39 procent ropné skupiny z tresčích jater je schopno snížit denní příjem NSAID o více než 30 procent (ve srovnání s 10 procenty pacientů ve skupině s placebem).
V dřívější studii od The Advances in Therapy vědci zjistili, že užívání oleje z tresčích jater může pomoci zmírnit ztuhlost, bolest a otok u lidí s revmatoidní artritidou.
Olej z tresčích jater je jen jedním prostředkem pro léčbu revmatoidní artritidy.
Tuk z jaterního oleje a rybího oleje
Vzhledem k tomu, že některé druhy tresky jsou považovány za ohrožené, získávání omega-3 z jiných druhů rybího tuku (například lososa) může být ekologičtější. Pokud jste vegetariáni, můžete získat omega-3 mastné kyseliny z rostlinných zdrojů, jako je lněné semínko .
Co je fermentovaný tuk jaterního oleje?
Zastánci fermentovaného oleje z tuňáků z tuňáků tvrdí, že tato forma oleje z tresčích jater je čistější a vyšší u vitaminů A, vitaminu D a omega-3 mastných kyselin než tepelně zpracované formy oleje z tresčích jater. V současné době je však nedostatek vědeckých důkazů na podporu tohoto tvrzení.
Upozornění
Rybí olej může způsobit řadu vedlejších účinků (včetně špatného dechu , pálení žáhy, nevolnosti a pálení).
Při nadměrném použití může olej z tresčích jater vést k toxickým hladinám vitamínů A a D. Olej z tresčích jater může obsahovat jiné nežádoucí látky, jako jsou těžké kovy a PCB. Vysoké dávky rybího oleje mohou navíc zabránit srážení krve, poškodit imunitní systém a zvýšit hladinu LDL ("špatného") cholesterolu v krvi.
Pokud uvažujete o použití oleje z tresčích jater v kombinaci s jinými doplňky nebo léky, poraďte se se svým lékařem před zahájením léčby. Je také důležité si uvědomit, že vyhýbání se standardní lékařské péči a samočinnému zacházení s chronickým onemocněním s olejem z tresčích jater (nebo jakýmkoli jiným typem alternativního léčiva) může mít vážné zdravotní důsledky.
Zdroje
Americká rakovinová společnost. "Omega-3 mastné kyseliny". Listopad 2008.
Galarraga B, Ho M, Youssef HM, Hill A, McMahon H, Hall C, Ogston S, Nuki G, Belch JJ. "Olej z tresčích jater (n-3 mastné kyseliny) jako nesteroidní protizánětlivé léky šetřící činidlo u revmatoidní artritidy." Reumatologie (Oxford). 2008 May, 47 (5): 665-9.
Gruenwald J, Graubaum HJ, Harde A. "Vliv oleje z tresčích jater na příznaky revmatoidní artritidy". Adv Ther. 2002 Mar-Apr; 19 (2): 101-7.
Linday LA, Shindledecker RD, Tapia-Mendoza J, Dolitský JN. "Účinek denního oleje z tresčích jater a multivitamínového minerálního doplňku selenem v pediatrických návštěvách horních cest dýchacích u mladých dětí v centru města, z řad dětí Latino: randomizované pediatrické pracoviště." Ann Otol Rhinol Laryngol. 2004 Nov; 113 (11): 891-901.
Národní institut zdraví. "Rybí olej: Doplňky MedlinePlus". Srpen 2011.
Stene LC, Joner G; Norská dětská diabetická studijní skupina. "Použití oleje z tresčích jater během prvního roku života je spojeno s nižším rizikem vzniku cukrovky typu 1 v dětském věku: rozsáhlé studie založené na populaci založené na případových studiích." Am J Clin Nutr. 2003 Dec; 78 (6): 1128-34.
Stene LC, Ulriksen J, Magnus P, Joner G. "Použití oleje z tresčích jater během těhotenství spojené s nižším rizikem diabetu typu I u potomstva." Diabetologia. 2000 Sep; 43 (9): 1093-8.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.