Tyto jednoduché, přirozené metody mohou snížit riziko mrtvice
Třetí hlavní příčinou úmrtí ve Spojených státech, mrtvice nastane, když se náhle přeruší přívod krve do mozku (známý jako ischemická mrtvice ) nebo když céva v mozku propadne (známá jako hemoragická mrtvice).
V důsledku ischemické mrtvice mozkové buňky a tkáně jsou zbaveny kyslíku a živin, což způsobuje, že během několika minut zemřou.
Při hemoragické mrtvici způsobuje krvácení mozku bobtnání a tlačení na lebku.
Symptomy
Příznaky mrtvice zahrnují:
- náhlá necitlivost, slabost nebo paralýza (zejména na jedné straně těla)
- potíže s chůzí (včetně ztráty rovnováhy nebo koordinace)
- obtížnost mluvení nebo porozumění řeči
- náhlé rozmazání nebo dvojité vidění
- silná bolest hlavy doprovázená ztuhlým krkem, zvracením nebo bolestmi na obličeji
Rizikové faktory
Mezi rizikové faktory pro mrtvici patří:
- vysoký krevní tlak
- vysoký cholesterol
- diabetes
- obezita
- kardiovaskulární onemocnění
- rodinná anamnéza kardiovaskulárních onemocnění
- ve věku 55 let nebo starší
- Kouření cigaret
Léčba
Aby mozková příhoda mohla být úspěšně léčena - a pro lékaře, aby se minimalizovala možnost vážného poškození nebo postižení - je důležité okamžitě vyhledat lékařskou pomoc při projevování příznaků mrtvice.
Léčba ischemické cévní mozkové příhody zahrnuje řešení krevní sraženiny způsobující problém, zatímco léčba hemoragické mrtvice zahrnuje zastavení krvácení.
Prevence
Po zdravé stravě, pravidelné cvičení, zvládání stresu (např. U relaxačních postupů, jako je jóga nebo meditace), udržování krevního tlaku a cholesterolu pod kontrolou a udržení zdravé hmotnosti může snížit riziko mrtvice.
Dosavadní vědecká podpora tvrzení, že jakýkoli lék může zabránit mrtvici, chybí.
1) Čaj
Pro zprávu zveřejněnou v roce 2009 výzkumníci zhodnotili devět studií (včetně celkem téměř 195 000 lidí) a zjistili, že konzumace tří šálků černých nebo zelených čajů denně snížila riziko mrtvice o 21 procent. Šíření šesti nebo více šálků denně může snížit riziko mrtvice o dalších 21 procent, podle výsledků průzkumu.
2) Omega-3 mastné kyseliny
Ve studii z roku 2003 vědci zjistili, že konzumace ryb několikrát týdně snižuje riziko trombotické cévní mozkové příhody (typ ischemické cévní mozkové příhody, ke kterému dochází při tvorbě krevních sraženin v tepnách krku nebo mozku). Dřívější studie také zjistila, že vysoká konzumace ryb a omega-3 mastných kyselin může být spojena se sníženým rizikem trombotické mrtvice.
Bohaté na mastných rybách, jako je losos a sardinky, mají omega-3 mastné kyseliny také v doplňkové formě.
3) Česnek
Přestože česnek nebyl konkrétně zkoumán kvůli jeho účinkům na riziko mrtvice, výzkum naznačuje, že bylina může pomoci zabránit srážení krve a nahromadění tukových depozit v tepnách, stejně jako omezit vysoký krevní tlak.
Slovo z
Vzhledem k nedostatku důkazů je příliš brzy doporučit jakoukoli alternativní léčbu prevence mrtvice. Důležité je také poznamenat, že samošetření stavu a vyloučení nebo oddálení standardní péče nebo preventivních opatření může mít vážné důsledky.
Pokud uvažujete o použití alternativní medicíny, nejprve se poraďte s lékařem.
> Zdroje:
> Arab L, Liu W, Elashoff D. "Spotřeba zeleného a černého čaje a riziko mrtvice: metaanalýza." Mrtvice. 2009 40 (5): 1786-92.
> Berthold HK, Sudhop T. "Cesnakové přípravky k prevenci aterosklerózy". Curr Opin Lipidol. 1998 9 (6): 565-9.
> Iso H, Rexrode KM, Stampfer MJ, Manson JE, Colditz GA, Speizer FE, Hennekens CH, Willett WC. "Příjem ryb a omega-3 mastných kyselin a riziko mrtvice u žen." JAMA 2001, 17, 285 (3): 304-12.
> Kiesewetter H, Jung F, Pindur G, Jung EM, Mrowietz C, Wenzel E. "Vliv česneku na agregaci trombocytů, mikrocirkulaci a další rizikové faktory." Int J Clin Pharmacol Ther. Toxicol. 1991 29 (4): 151-5.
> Reinhart KM, Coleman CI, Teevan C, Vachhani P, White CM. "Účinky česneku na krevní tlak u pacientů se systolickou hypertenzí a bez nich: metaanalýza." Ann Pharmacother. 2008 42 (12): 1766-71.
> Skerrett PJ, Hennekens CH. "Spotřeba ryb a rybích olejů a snížení rizika mrtvice." Předchozí kardiol. 2003 6 (1): 38-41.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.