Káva je jedním z nejčastěji konzumovaných nápojů po celém světě. Pro mnohé je káva příjemný nápoj, chutný nápoj nebo pick-me-up. Ale kávy se zvyknou formovat a dokonce mohou být návykové! Dobře přátele přátelé často doporučují těžkým pijákům kávy, aby snižovali. Ale už roky se lidé ptají, zda je káva skutečně škodlivá nebo zda by mohla být užitečná, pokud jde o vážné zdravotní stavy, jako je mrtvice.
Četné vědecké výzkumné studie byly navrženy tak, aby odpovídaly na tuto otázku. A zpráva je pro pijáky kávy docela dobrá.
Káva nezpůsobuje zdvih
Několik pokusů bylo zaměřeno na zjištění, zda káva zvyšuje riziko mrtvice. Pro milovníky kávy je dobrou zprávou to, že kávu nebylo zjištěno, že by způsobilo mrtvici nebo zvýšit riziko mrtvice, pokud jste v dobrém zdravotním stavu. Protože káva obsahuje kofein, může to být nebezpečné pro osoby s těžkou hypertenzí, srdečními chorobami nebo záchvaty. Káva také má vliv na bolesti hlavy a může způsobit bolest pro některé, zatímco zbavuje bolest pro druhé. Ale pokud jde o riziko mrtvice, pokud nemáte kontraindikaci pro kofein, pak se nemusíte bát.
Káva a riziko mrtvice
Překvapivým výsledkem všech těchto výzkumných experimentů je, že káva je spojena se sníženým rizikem mrtvice. Více výzkumů ukázalo, že pití mezi 2-4 šálky kávy denně je ve skutečnosti korelováno se sníženým rizikem mrtvice.
Fyziologický důvod pro tento výsledek je pravděpodobně způsoben kombinací různých účinků kávy na tělo. Změna káv ve fyziologii cév a změna průtoku krve způsobem, který může pomoci předejít hypertenzi. Navíc účinky kávy mohou snížit pravděpodobnost vzniku škodlivých krevních sraženin.
Káva může také snižovat hladinu cholesterolu. Tato účinnost snižující hladinu cholesterolu je prospěšná, protože vysoký cholesterol v krvi zvyšuje pravděpodobnost výskytu mrtvice. Bylo prokázáno, že káva obsahuje řadu aktivních složek, které mají antioxidační vlastnosti. Antioxidanty jsou chemikálie, u kterých bylo prokázáno, že snižují riziko mrtvice, stejně jako snížení poškození způsobeného mrtvici.
Kofeinové pilulky
Navzdory přínosům kávy je stále nutné, abyste si udělali pomalou dávku kofeinu. Léky a pilulky, které obsahují kofein, jedna z účinných látek obsažených v kávě, jsou spojeny se zvýšeným rizikem mrtvice. Megadózy kofeinu - dokonce i ty, které se nacházejí na předpis bez předpisu na kofeinových tabletách a energetických nápojích - mohou způsobit nebezpečnou fyzickou reakci nazývanou vazospazmus. Vasospazmus je náhlé uzavření krevních cév, které mohou náhle přerušit normální průtok krve do mozku - což je příčinou ischemické mrtvice nebo hemoragické mrtvice.
Káva pomáhá přetrvat mrtvici
Nejvíce překvapivá zpráva je, že káva je prospěšná u některých pacientů, kteří již utrpěli mrtvici. Po mrtvici je jedním z nejčastějších problémů posturální nestabilita.
To znamená celkový pocit trápení, závratě nebo problémy s rovnováhou . Většina pacientů trpících mrtvicí trpí určitým stupněm narušení rovnováhy, protože rovnováha vyžaduje interakci mezi mnoha oblastmi mozku. V jednom výzkumném experimentu přežili cévní mozkové příhody, kteří konzumovali kofein, jedna ze složek kávy, lepší výsledky testů posturální rovnováhy, které předtím konzumovaly kofein. To je pravděpodobně způsobeno tím, že kofein zvyšuje bdělost tím, že dočasně aktivuje nebo "probuduje" určité oblasti mozku a zapojí se do oblastí potřebných pro správnou rovnováhu.
Moderování je klíčem
Některé běžné potraviny a nápoje byly vědecky prokázané a pomohou snížit riziko mrtvice.
Moderování je vždy klíčem, pokud jde o víno , sóju a vitamíny , které mohou pomoci snížit vaše šance na mrtvici. Ale v přebytku, kterékoli z těchto může zvýšit riziko mrtvice.
Nejlepší zprávou je, že váš kávový návyk může být skutečně pro vás dobrý!
> Zdroje:
> Obvyklá dávka kofeinu má pozitivní vliv na posturální stabilitu související s somatosenzory u pacientů s hemiparetickou mrtvicí, Kim WS, Choi CK, Yoon SH, Kwon JY, Annals of Rehabilitative Medicine, prosinec 2014
> Káva, čaj a kakao a riziko mrtvice, Larsson SC, Stroke, leden 2014
> Léky s obsahem kofeinu zvyšují riziko hemoragické mrtvice, Lee SM, Choi NK, Lee BC, Cho KH, Yoon BW, Park BJ, Stroke, srpen 2013
> Spotřeba kávy a riziko mozkové příhody: metaanalýza prospektivní studie dávky a odpovědi, Larsson SC, Orsini N, American Journal of Epidemiology, listopad 2011
> Spotřeba kávy a riziko mrtvice: metaanalýza epidemiologických studií, Kim B, Nam Y, Kim J, Choi H, Won C, Korejský žurnál rodinné medicíny, listopad 2012