Věděli jste, že některé vitamíny a byliny mohou způsobit mrtvici?
Vitamíny jsou pro vás dobré, ne? Obvykle. Potřebujeme vitamíny, aby naše tělo mohlo provádět základní fyziologické funkce a udržovat dobré zdraví. Ale někdy vitamíny a dokonce bylinky mohou ve skutečnosti způsobit vážné problémy, pokud jsou přehnané. Příliš dobrá věc může být nebezpečná .
Které vitamíny a bylinky mohou způsobit mrtvici?
Vitamin K
Vitamín K je nezbytný pro srážení krve.
Potřebujete vytvořit krevní sraženinu, kdykoli budete mít střih kdekoliv v těle. To umožňuje tělu léčit, chrání před infekcí a zabraňuje ztrátě krve. Krevní sraženina je přirozenou přírodou Band-Aid vždy, když je poraněna tělesná tkáň. Mechanismus tvorby krevních sraženin, srážení kaskády, zahrnuje organizovanou koordinaci krevních destiček, bílkovin a pojivové tkáně. Vitamin K je nezbytný pro aktivaci procesu srážlivosti.
Nicméně, když jsou hladiny vitaminu K příliš vysoké, lidé mohou rychle vytvářet nadměrné krevní sraženiny, což může způsobit mrtvici, srdeční záchvat a blokovaný průtok krve kdekoli v těle. Ideální dávka vitaminu K je přibližně 90 mikrogramů / den pro dospělé. Jedná se o jeden z vitamínů, které by měly být přijaty velmi konzervativně, pokud vůbec. Existuje celá řada dietních zdrojů vitaminu K, včetně špenát, kala, chřest, brokolice, zelí, fazole, vejce a maso. Je nepravděpodobné, že předávkujete vitamín K prostřednictvím jídla - tak si užívejte špenát a vaječnou omeletu!
Vitamin E
Vitamín E je nezbytný pro imunitu a ochranu před onemocněním. Příliš mnoho vitaminu E však může zvýšit riziko krvácení, což může vést k hemoragické mrtvici , což je vážný a obtížně léčitelný stav. Doporučená dávka vitaminu E je přibližně 15 mg / den. Dobrým zdrojem vitamínu E jsou vejce, špenát, ovoce, maso, ořechy a rostlinné oleje.
Vitamin A
Vitamin A je důležitý pro vývoj kůže a očí. Ale nadměrné množství jedné z forem vitamínu A může způsobit zvýšení cerebrospinální tekutiny, což je tekutina, která obklopuje mozku a míchu. Tento stav se nazývá zvýšená intrakraniální hypertenze. Když k tomu dojde, přebytečná tekutina, která obklopuje mozek, působí tlak na mozku a optické nervy, nervy, které kontrolují zrak. Některé příznaky zahrnují bolesti hlavy , ztrátu zraku, rozmazané vidění a těžkou bolest krku a závratě, které mohou připomínat mrtvici. Ale tyto příznaky nejsou známkou mrtvice. Místo toho tlak tekutiny na nervy, které řídí pohyb zraku a očí, přímo ovlivňuje pohyb vidění a očí. Tento stav může probíhat rychle a obvykle vyžaduje léčbu sestávající z odstranění mozkomíšního moku metodou nazývanou bederní punkce.
Doporučená dávka vitaminu A by neměla překročit 800 mikrogramů / den, pokud lékař předepsal nebo neodporučil. Accutane, lék užívaný na akné, je silný derivát vitaminu A. To může být účinné pro obtížné léčbu akné, ale může také způsobit nežádoucí účinky. Jednoduché a bezpečné způsoby, jak získat vitamín A, zahrnují mrkev, jamu, squash, mango, játra a zelenou listovou zeleninu.
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba je doplněk, který byl inzerován na prevenci mrtvice, prevenci demencí a na zlepšení paměti.
Může však zvýšit krvácení. Ve skutečnosti je pravděpodobné, že ředění krve, účinek proti srážlivosti může zabránit mrtvici a tím chránit před vaskulární demencí . Chcete-li jej hrát v bezpečí, nepoužívejte ginkgo biloba, pokud máte problém s krvácením nebo srážením krve, nebo jestliže užíváte ředidla k léčbě krve , jako je například aspirin , Plavix nebo coumadin.
Zázvor
Zázvor je přírodní bylina, která může pomoci zmírnit nevolnost a některé druhy bolesti. Zázvor je k dostání jako koření, zelenina, čaj, cukr, guma a pilulky.
To je obecně bezpečné, ale v nadměrných množstvích může zvýšit riziko krvácení, což může zvýšit pravděpodobnost hemoragické mrtvice u těch, kteří jsou ohroženi. Doporučená dávka je přibližně ne více než 1000 mg / den. Pokud máte poruchu krvácení nebo poruchu srážení krve, měli byste se poradit se svým lékařem před použitím zázvoru jako zdravotního prostředku.
> Zdroje:
> Zkoumání potenciálně škodlivých interakcí mezi antikoagulačními / antiagregačními látkami a čínskými bylinnými léčivy, PLoS One, květen 2013
> Shalansky S, Lynd L, Richardson K, Ingaszewski, Kerr C Riziko výskytu krvácivých příhod souvisejících s warfarinem a nadrerapeutické mezinárodní normalizované poměry spojené s doplňkovou a alternativní medicínou: longitudinální analýza, Farmakoterapie, září 2007