Jak 5-HTP může pomoci bolesti hlavy a co dbát na
Někteří lidé dávají přednost léčbě migrény a bolesti hlavy přirozeně pod vedením svého lékaře. Jeden doplněk, který se někdy používá při léčbě migrény a bolesti hlavy, je 5-HT, což zvyšuje hladinu serotoninu v těle a mozku.
Vyzkoumejte tento doplněk, včetně toho, jak funguje, potenciálních nežádoucích účinků a co dělat, pokud uvažujete o jeho užívání.
Souvislost mezi serotoninem a migrénami a bolesti hlavy
Migrény a lidé s chronickými poruchami bolesti hlavy mají často nízké hladiny serotoninu - chemické látky v mozku, které regulují bolest, spánek a náladu. Navíc hladiny serotoninu jsou ještě nižší během migrény nebo bolesti hlavy. Vědci tedy předpokládají, že zvyšováním hladin serotoninu v mozku bude migréna a bolesti hlavy méně pravděpodobné, že budou spuštěny, kromě zlepšení nálady a spánku.
Zatímco existuje řada způsobů, jak zvýšit serotonin v mozku, například cvičením nebo určitými antidepresivy, někteří lidé dávají přednost tomu, aby užívali přírodní doplňky - a 5-HTP je jedním příkladem.
Samozřejmě je nesmírně důležité, abyste nejprve projednali s lékařem nějaké doplňky, abyste se ujistili, že jsou v bezpečí pro vás a že nekomunikují s ostatními léky. Nezapomeňte, že dietní a bylinné doplňky nebyly podrobeny stejnému vyšetření a testování jako léky - což znamená, že studie prokazující jejich účinnost a bezpečnost jsou omezené nebo nebyly provedeny.
Co je to 5-HTP a jeho vedlejší účinky?
5-HTP je aminokyselina produkovaná lidským tělem z esenciální aminokyseliny L-tryptofanu, která se nachází v potravinách jako jsou semena, sójové boby, krůty a sýry. L-trytophan se pak převede na serotonin nervovými buňkami a játry.
Doplněk stravy 5-HTP je vyroben z rostliny Griffonia simplicifolia, léčivé rostliny západní Afriky .
Možné nežádoucí účinky zahrnují:
Tyto nežádoucí účinky obecně prchají s časem a jsou mírné až středně závažné. Mohou být obvykle sníženy užíváním doplňku stravy.
Je důležité si uvědomit, že 5-HTP může interagovat s některými léky, zejména s karbidopou, která se používá k léčbě Parkinsonovy nemoci . Může také ovlivnit léčbu triptanem, běžnou léčbu migrény, která mění hladiny serotoninu v mozku.
Co to znamená pro mě?
Pokud zvažujete 5-HTP nebo jakýkoli "přírodní" doplněk, je důležité si uvědomit, že do těla dáváte něco, co může dělat něco dobrého, ale také má potenciál pro poškození.
Zatímco bolest vašeho migréna nebo bolesti hlavy může být ohromující a můžete být frustrovaní nedostatečnou účinností současných léků, buďte obezřetní a vyhněte se tomu, abyste byli impulzivní.
Mluvte s lékařem o vašich obavách, takže společně můžete vypracovat plán léčby, který pro vás pracuje.
Zdroj:
Taylor FA, společnost amerických bolestí hlavy. (2011). Serotonin a bolest hlavy: Použití L-tryptofanu, 5-HTP a dalších metod pro zvýšení hladin serotoninu v mozku. Získané 27. listopadu 2015.