V tradiční čínské medicíně a Ayurveda (tradiční medicína Indie), kurkuma ( Curcuma longa ) byla dlouho používána k léčbě řady zdravotních problémů. Klíčovou složkou kury, kurkuma obsahuje kurkumin (sloučenina s antioxidačními, protizánětlivými vlastnostmi).
Použití pro kurkuma
V alternativní medicíně je kurkuma pomáhá s určitými podmínkami:
- Artritida
- Ekzém
- Pálení žáhy
- Vředy
- Žlučové kameny
- Ledvinové kameny
- Zánět
Kurkuma je také používána ke stimulaci trávení, posilování funkce jater a regulaci menstruace. Navíc někteří zastánci naznačují, že kurkuma může pomoci předcházet rakovině.
Zdraví Výhody kurkuma
Zatímco řada studií na zvířatech a testovacích zkumavech ukázala, že kurkuma může nabídnout řadu zdravotních přínosů, málo studií zkoumalo účinky kurkumu na lidské zdraví. Zde je pohled na některé klíčové poznatky z dostupného výzkumu kurkuma:
1) Rakovina
Curcumin slibuje jako prostředek ke snížení rizika rakoviny prsu u žen podstupujících hormonální substituční terapii během menopauzy , podle studie na zvířatech publikované v roce 2009. V testech na potkanech zjistili výzkumníci, že léčba kurkuminem inhibovala růst nádorů s akcelerovaným progestinem společné zdravotní riziko u žen užívajících kombinovanou hormonální substituční terapii estrogenem a progestinem).
Pokud uvažujete o použití jakýchkoli přírodních léků v kombinaci s hormonální substituční terapií, nezapomeňte před zahájením léčby konzultovat s poskytovatelem zdravotní péče.
2) Alzheimerova choroba
Při páření s vitamínem D může kurkumin pomáhat při ochraně před Alzheimerovou chorobou. V roce 2009 studie devíti pacientů s Alzheimerovou chorobou a čtyř lidí bez onemocnění vyšetřovatelé zjistili, že kombinace kurkuminu a vitaminu D může vyvolat imunitní systém, aby vyčistil mozek amyloidu beta (látka, která tvoří mozkové plaky spojené s Alzheimerovou chorobou) .
3) Diabetes
Zkoušky na myších naznačují, že kurkumin může pomáhat udržovat hladinu krevního cukru pod kontrolou a tím snižovat riziko vzniku cukrovky 2. typu . Ve své studii z roku 2008 vědci také zjistili, že kurkuma může pomáhat zkrotit zánět související s obezitou.
4) Zdraví jater
V roce 2007 studie na krysách vědci zjistili, že kurkumin může chránit před poškozením jater. Výsledky studie naznačují, že kurkumin může pomoci omezit produkci určitých bílkovin, o nichž je známo, že podporují záněty.
Upozornění
Ačkoli kurkuma je obecně považována za bezpečnou, vysoké dávky nebo dlouhodobé užívání mohou způsobit poruchu trávení . Národní centrum pro doplňkovou a alternativní medicínu radí lidem s onemocněním žlučníku, aby se vyhnuli používání doplňků z kurkumu, protože mohou zhoršit tento stav.
Doplňky nebyly testovány z důvodu bezpečnosti a vzhledem k tomu, že doplňky stravy jsou z velké části neregulované, obsah některých produktů se může lišit od toho, co je uvedeno na štítku produktu. Mějte také na paměti, že bezpečnost doplňků u těhotných žen, kojících matek, dětí a osob se zdravotním stavem nebo léčivých přípravků nebyla stanovena.
Použití kurkuma pro zdraví
Turmeric je široce dostupný ve formě doplňku. Kurkuminové nebo kurkumové doplňky nejsou dobře absorbovány perorálně, pokud nejsou užívány s piperinem, což je složka černého pepře, která je zodpovědná za jeho hubení.
Můžete také zvýšit příjem kurkuminu pomocí kurkuma nebo kari prášek ve vaření - stačí přidat černý pepř pro zvýšení absorpce.
Vzhledem k tomu, že několik klinických studií zkoumalo účinek turmerice na zdraví, Národní centrum pro doplňkovou a alternativní medicínu varuje před použitím kurkumu k léčbě jakéhokoli zdravotního stavu. Pokud uvažujete o použití doplňků z kurkumu pro zdravotní účely, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete s doplňkovým režimem. Samošetření stavu a vyloučení nebo zpoždění standardní péče může mít vážné důsledky.
Zdroje
Carroll CE, Benakanakere I, Besch-Williford C, Ellersieck MR, Hyder SM. "Curcumin zpomaluje vývoj nádorů prsů indukovaných 7,12-dimethylbenz [a] anthracenem vyvolaných medroxyprogesteronacetátem." Menopauza. 2009 22. července.
Masoumi A, Goldenson B, Ghirmai S, Avagyan H, Zaghi J, Abel K, Zheng X, Espinosa-Jeffrey A, Mahanian M, Liu PT, Hewison M, Mizwicki M, Cashman J, Fiala M. "1alfa, 25dihydroxyvitamin D3 interaguje s kurkuminidy k stimulaci clearance amyloid-beta makrofágy pacientů s Alzheimerovou chorobou. " Journal of Alzheimer's Disease 2009 11.
Národní centrum pro doplňkovou a alternativní medicínu. "Turtleic NCCAM Herbs at a Glance." NCCAM publikace č. D367 červen 2008.
"Curcumin chrání před akutním poškozením jater u potkanů inhibicí NF-kappaB, produkcí prozánětlivých cytokinů a oxidativním stresem." Biochim Biophys Acta. 2007, 1770 (6): 989-96.
Weisberg SP, Leibel R, Tortoriello DV. "Výživový kurkumin významně zlepšuje zánět spojený s obezitou a diabetes u myších modelů diabesity." Endokrinologie. 2008, 149 (7): 3549-58.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.