Zjistěte způsob, jak uklidnit nadouvání a potíže
Také známý jako dyspepsie, porucha trávení se vyznačuje pocit břišního nepohodlí po jídle. Mezi klíčové příznaky patří bolest nebo pocit pálení v horní části břicha.
Příčiny poruchy trávení
Porucha trávení je často způsobena přejíráním, příliš rychlým jídlem nebo nadměrným množstvím mastných nebo kořeněných potravin. Některé emocionální problémy, jako je stres nebo úzkost , mohou také vyvolat poruchu trávení.
Porucha trávení může být zvláště častá u jedinců s následujícími podmínkami:
- gastroesofageální refluxní choroby
- peptické vředy
- abnormalita pankreatu nebo žlučovodů
- zánět žaludku
- pankreatitida
- žlučové kameny
- rakovina žaludku
Lidé, kteří užívají antibiotika nebo nesteroidní protizánětlivá léčiva, mohou být náchylní k zažívacím potížím.
Přírodní prostředky pro trávení
Ačkoli je výzkum přírodních léčby zažívacích potíží omezen, lékaři alternativní medicíny mohou doporučit popíjet zázvor nebo mátový čaj, aby uklidili trávicí systém po jídle.
Studie naznačují, že tyto přírodní léky mohou také poskytnout úlevu od trávení:
1) Extrakt z listů artyčoku
Ve studii z roku 2004 o 208 dospělých se syndromem dráždivého tračníku vědci zjistili, že pacienti, kteří užívají extrakt z listů artyčoku, po dvou měsících zaznamenali 41% pokles symptomů poruchy trávení.
2) Olej z máty a jahodový olej
Několik studií ukázalo, že doplňky obsahující kombinaci enterosolventního mátového oleje a kmínového oleje mohou pomoci snížit příznaky poruchy trávení.
Tento vzorec je považován za relaxaci žaludečních svalů, stejně jako pomáhají jídlo rychle procházet žaludkem.
Symptomy poruchy trávení
Zatímco břišní nepohodlí po jídle je charakteristickým znakem poruchy trávení, další příznaky mohou zahrnovat:
- mírná až silná bolest nebo pálení v epigastrické oblasti (ležící mezi spodním koncem hrudní kosti a pupkem)
- nadýmání
- nevolnost
- pálení
Vzhledem k tomu, že porucha trávení může v některých případech znamenat závažnější stav, je důležité vyhledat lékařskou pomoc, pokud se u Vás objeví příznaky, jako je časté zvracení; bolestivé polykání; krev ve stoličce nebo černé stolici; ztráta hmotnosti nebo ztráta chuti k jídlu; nové nebo zhoršené pálení žáhy; nebo trávení spojené s dýchavičností, pocením nebo bolesti, která vyzařuje do vaší čelisti, krku nebo paže.
Použití přírodních prostředků pro potíží
Vzhledem k omezenému výzkumu je příliš brzy doporučit jakýkoli přírodní prostředek jako léčbu zažívacího traktu. Důležité je také poznamenat, že samošetření stavu a vyloučení nebo oddálení standardní péče může mít vážné důsledky. Pokud uvažujete o použití alternativní medicíny při léčbě poruchy trávení, nejdříve se poraďte s lékařem.
Jednoduché zpomalování během jídla může pomoci snížit riziko poruchy trávení. Jiné strategie prevence zahrnují omezení příjmu kávy a nápojů se sýrem, cvičení relaxačních technik, jako je hluboké dýchání a jóga a jíst menší, častější jídla spíše než dvě nebo tři větší jídla.
Standardní léčba zažívacích potíží zahrnuje antacida nebo léky, které snižují tvorbu kyseliny nebo pomáhají žaludku rychleji přesunout potraviny do tenkého střeva.
Zdroje:
Bundy R, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Extrakt z listů artyčoku snižuje příznaky syndromu dráždivého střeva a zlepšuje kvalitu života u ostatních zdravých dobrovolníků, kteří trpí souběžnou dyspepsií: Analýza podskupin." Journal of Alternative and Complementary Medicine 2004 10 (4): 667-9.
Freise J, Köhler S. "Peppermint Oil-Caraway O ll Fixovaná kombinace u dyspepsie bez vředů - porovnání účinků enterických přípravků." Pharmazie 1999 54 (3): 210-5.
Holtmann G, Haag S, Adam B, Funk P, Wieland V, Heydenreich CJ. "Účinky fixní kombinace oleje z máty a jarního oleje na příznaky a kvalitu života pacientů, kteří trpí funkční dyspepsií." Phytomedicine 2003, 10 Suppl 4: 56-7.
Madisch A, Heydenreich CJ, Wieland V, Hufnagel R, Hotz J. "Léčba funkční dyspepsie s přísadou fixního pepřového oleje a přísadového oleje v porovnání s cisapridem." Multicentrická, referenčně kontrolovaná dvojitě zaslepená studie rovnocennosti. Arzneimittelforschung 1999, 49 (11): 925-32.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.