Jak mohou poskytovatelé péče o muže získat podporu
Obvykle myslíme na pečovatele jako na ženy, a přestože je statisticky přesné, že více žen než mužů poskytuje péči starším rodinným příslušníkům, muži dělají svůj spravedlivý podíl.
Vzhledem k tomu, že Den otců klesá v červnu, zdá se, že to je vhodná doba, kdy mluvíme o tom, kolik otroků poskytuje péči svým rodičům, manželům nebo jiným blízkým.
On říkal, říkala
Jedním z důvodů, proč muži v péči o muže mohou létat pod radarem, je to, že mají tendenci přistupovat k péči o milovanou osobu jinak než žena.
Zde jsou některé klíčové rozdíly mezi pečovateli o rodinu a rodinnými pečovateli na základě výzkumu Family Care Alliance, Statistics Canada a knihy "Men as Caregivers" od Betty J. Kramer a Edward Thompson, Jr .:
- Muži jako celek projevují přednost péči spíše než péči. Například by člověk pravděpodobně najal někoho, kdo by pomáhal s úkoly, jako je koupání nebo oblékání své ženy nebo vlastní otec, kteří potřebují pomoc s každodenní činností. Prostě prostě nejsou tak pohodlní, že poskytují osobní péči jako ženy.
- Vědci zjistili, že někteří muži jsou méně ochotni mluvit o jakémkoli stresu, který zažívají v souvislosti s péčí o jejich odpovědnost, nebo o sdílení otázek péče s ostatními členy rodiny, spolupracovníky nebo přáteli. To zase znamená, že aktivně nepožadují podporu stejným způsobem, jakým mohou některé ženy v podobných rolích.
- Obecně platí, že muži mají tendenci hledat praktická řešení péče o dilema a ženy zpracovávají emoce, proč je potřeba péče. Jedním z příkladů toho je, že muži mohou považovat dálkovou technologii za součást plánu péče spíše než za něco víc.
- Muži hlásí pocit, že jsou méně ochotni pečovat o péči, než ženy, takže když je to potřeba, nejsou si jisti, kam se obrátit nebo kdo se zeptat.
- Muži mají tendenci čekat, až nastane krize - například hospitalizace - než budou hledat jakoukoli pomoc profesionální péče pro svého člena rodiny, ale žena bude pravděpodobněji hledat tento druh pomoci, jakmile zažila vyhoření pečovatele.
V rámci těchto rozdílů existují spíše jemnosti mezi muži, kteří pečují o své ženy, o muže, kteří pečují o postižené dítě a o muže, kteří se starají o starší rodiče. Například v případě mužů, kteří poskytují podporu ženám, jsou mnohem častěji poskytovány osobní péči než pečovatelé.
Nechoďte sami
Jen proto, že muži mají menší pravděpodobnost, že budou sdílet své starosti s těmi, kteří jsou nejbližší k nim, neznamená, že nepotřebují podporu. Výzkumy ukazují, že muži mohou zaznamenat depresi - nejsilnější pro ty, kteří musí umístit svou ženu s demencí do pečovatelského domu - a těšit se ze zvýšeného komfortu a pochopení.
Několik tipů pro rodinné pečovatele - a samice také - aby se ujistilo, že nevyhoří:
- Připojte se ke skupině podpory, která se setkává online nebo osobně pravidelně. Existuje mnoho druhů podpůrných skupin - někteří jen pro muže, některé jsou specifické pro choroby, některé jsou spojené s místním kostelem a další. To je příležitost nejen podělit se o své strasti, ale také získat náhled od těch, kteří chodili stejnou cestou.
- Postarat se o tebe. Buď pokračujte nebo začněte jíst zdravou výživu, pravidelně cvičíte a pravidelně si užívejte spánku. Dokonce i pečovatelé na dálku mohou dát stranou čas, který by mohli vynaložit na vlastní péči, aby mohli spravovat péči o své blízké. Avšak zanedbávání vlastního blaha není udržitelné a pak riskujete, že se nebudete moci starat o svého blízkého ve stejné kapacitě.
- Požádat o pomoc. Ať už hledáte další pomoc s péčí od jiných rodinných příslušníků, nebo jdete s poskytovatelem zdravotní péče pro vlastní léčebné potřeby, položte svou ruku spíše než udržujte stoicismus. Muži zvláště mají tendenci přijmout roli péče o rodinu jako jinou práci, kterou musí zvládnout samostatně, kdy je skutečnost, že tým milující a kvalitní péče může být prospěšné pro každého.
- Dát si pauzu. Existuje několik neziskových organizací, jako je Caregifted and Well Wife Association, které poskytují příležitost pro odchod dětí pro péči o děti. Dokonce i hodinu, než si člověk jednou denně nebo jednou týdně může změnit schopnost re-energizovat.
Pokud jste mužský pečovatel, zjistěte, že nejste sami. Pokud znáte člověka, který poskytuje péči o rodinu, zjistěte, zda získá podporu, kterou potřebuje.