Co je třeba vědět před pokusem o vyčištění ledvin

Pod ledvinovou klecí ve spodní části zadní části těla jsou ledviny dvojice orgánů ve tvaru fazolí, které jsou zodpovědné za odstraňování odpadu z těla. Každý den vaše ledviny zpracovávají asi 200 litrů krve, které pomáhají odstranit asi dvě litry přebytečné vody a odpadních produktů z potravy a normální rozklad aktivních tkání.

Ledviny také uvolňují tři důležité hormony: erytropoetin (který stimuluje kostní dřeň k tvorbě červených krvinek), renin (který reguluje krevní tlak) a kalcitriol (aktivní formu vitaminu D, který pomáhá udržovat vápník na kostech a normální chemickou rovnováhu v těle).

Co je to ledvin vyčistit?

Pokud konzumujete dostatečné množství tekutin, které mohou mít formu potravin, jako je ovoce a zelenina, voda a jiné tekutiny, ledviny jsou samočistící.

Řada produktů, jídla nebo specializované diety (obvykle uváděné na trh pod pojmem "očistit ledviny") tvrdí, že detoxikují ledviny, aby podpořily zdravou funkci ledvin a zabránily vzniku ledvinových kamenů. Obličejové čistky jsou také údajně pomáhá udržovat krevní tlak pod kontrolou, zlepšují fungování močového měchýře a močového měchýře, posilují imunitu a odstraňují toxiny z celého těla.

Ačkoli jednotlivé složky ledvin vyčistí (jako jsou některé bylinky, potraviny nebo živiny) mohou nabízet přínos pro zdraví, neexistují žádné vědecké důkazy, které by podpořily jejich použití při čištění ledvin nebo prevenci ledvinových kamenů nebo infekcí. Pokud máte zájem o přirozené přístupy ke zlepšení Vašeho zdraví ledvin, poraďte se se svým lékařem a zvážit konzultaci s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.

Obličejové čistky se liší v přístupu. Zde je pohled na některé z nejčastějších typů ledvinných čistíren:

1) Byliny

Některé ledvinové čistky jsou založeny na bylinných lécích, jako jsou:

2) Potraviny

Jiné ledvinové čistky zdůrazňují určité potraviny, včetně:

3) Vitamíny

Někteří zastánci doporučují začlenit následující vitamíny a minerály do ledvin vyčistit:

V mnoha případech očistná ledvina začlení bylinky, vitamíny a minerály do stravy založené na celých potravinách, které má vyplatit ledviny.

Možné obavy

Zatímco obránci očkování ledvin naznačují, že zvyšují schopnost ledvin odstranit odpad z těla, jejich tvrzení nejsou podloženy vědeckými údaji. Stejně jako u ostatních doplňků, Food and Drug Administration (FDA) nevyžaduje, aby výrobky prodávané na čištění ledvin byly prokázány jako bezpečné a účinné. Zatímco spotřebitelé čelí těmto rizikům při nákupu jakéhokoli doplňku stravy, mohou tato rizika mít vyšší velikost s doplňky obsahujícími různé bylinky ve vysokých dávkách.

Těhotné nebo kojící ženy a děti a lidé s onemocněním ledvin by neměli vyčistit ledviny. Můžete získat tipy ohledně používání doplňků , ale pokud uvažujete o použití ledvin, vyčistěte nebo doplňte, nejprve promluvte se svým poskytovatelem primární péče. Zamezení nebo oddálení standardní péče může mít vážné důsledky.

Péče o vaše ledviny

Zde je několik vědecky podporovaných metod pro péči o vaše ledviny a snížení rizika onemocnění ledvin:

Přestože neexistují žádné důkazy o tom, že proplachování ledvin může pomoci zabránit vzniku ledvinových kamenů, můžete snížit riziko tím, že získáte dostatek tekutin a snižujete výskyt sodíku. Lidé s historií ledvinových kamenů mohou také chtít vyhnout se potravinám bohatým na oxalát, jako jsou čokoláda, okra, sladké brambory, sezamová semínka, zelení, ořechy a špenát.

Existují určité důkazy, které naznačují, že rostlinné rostliny mohou pomoci zabránit tvorbě ledvinových kamenů.

Přes tvrzení o opaku, výzkum ukazuje, že vysoký příjem vápníku prostřednictvím potravin může snížit riziko ledvinových kamenů. Avšak užívání vápníku v doplňkové formě může zvýšit vaše riziko.

> Zdroje:

Curhan GC, Willett WC, Speizer FE, Spiegelman D, Stampfer MJ. Srovnání dietního vápníku s doplňkovým vápníkem a dalšími živinami jako faktory ovlivňující riziko ledvinových kamenů u žen. Annals of Internal Medicine 1997, 126 (7): 497-504.

Národní úřad pro léčbu ledvin a urologických onemocnění. Ledvin a jejich práce. NIH publikace č. 09-3195 únor 2009

Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.