Pro optimální obnovení srdečního záchvatu je důležité dodržovat zdravou stravu, řídit váš stres a dodržovat cvičební program předepsaný lékařem. V některých případech může přidání alternativních terapií do rutiny vašeho zdraví dále zlepšit zdraví vašeho srdce a celkovou pohodu.
Přírodní terapie
Ačkoli málo studií zkoumalo užitečnost alternativní medicíny při zotavení infarktu, existují určité důkazy, že některé přírodní terapie mohou mít prospěch z pacientů s infarktem.
Například výzkumná studie z roku 2004 naznačuje, že začlenění jógy do programů rehabilitace srdce může napomoci obnově.
V průzkumu z roku 2006 výzkumníci zjistili, že meditace může pomoci při rehabilitaci srdce tím, že snižuje stres. V přehledu z roku 2003 výzkumníci dospěli k závěru, že přidání tai chi k standardní péči může pomoci pacientům s infarktem zlepšit zdraví srdce a kvalitu života.
Další přírodní přístupy
Vzhledem k tomu, že existuje mnoho různých faktorů, které se podílejí na obnově infarktu, může váš program pro obnovu obsahovat následující prvky:
1) Správa stresu
Chronický stres může mít vliv na vaše zdraví srdce. Chcete-li zvládnout váš stres, zvážit přidání relaxačních technik a terapií mysli a těla do vašeho rutinního stavu.
2) Správa nálad
Mnoho pacientů má příznaky deprese po infarktu. Chcete-li pomoci zvýšit náladu, nezapomeňte si udržet své sociální spojení, dobrou spánek a cvičení pravidelně (podle doporučení lékaře).
Můžete také zvážit spojení s podporou.
3) Srdce-zdravé stravy
Po zdravé stravě může pomoci vyhnout se budoucím problémům souvisejícím se srdečními chorobami . Ujistěte se, že dodržujete dietní doporučení poskytnutá lékařem, která bude s největší pravděpodobností zahrnovat soustředění na celé potraviny (zejména ovoce a zeleninu), snížení cholesterolu , výběr komplexních sacharidů přes jednoduché sacharidy, potlačení vašeho příjmu sodíku a výběr zdravých tuků (například ty, které se nacházejí v rybí tuk a lněném semínko ).
4) Odvykání kouření
Pokud kouříte, zvažte použití přírodních prostředků k ukončení kouření (například hypnóza).
5) Regulace hmotnosti
Protože nadváha může ohrozit vaše zdraví srdce, je důležité dosáhnout a udržet zdravou váhu. Pokud potřebujete zhubnout, poraďte se s lékařem o bezpečných a účinných strategiích pro snížení tělesné hmotnosti (které mohou zahrnovat určité přírodní přístupy).
Používání alternativní medicíny pro obnovu srdečního záchvatu
Pokud máte zájem o integraci libovolného druhu alternativního léku do svého programu obnovy infarktu, poraďte se se svým lékařem před zahájením léčby. Vzhledem k tomu, že vaše srdce může být zranitelné dalším poškozením, je důležité, abyste úzce spolupracovali s lékařem na udržování zdraví vašeho srdce (spíše než na pokoušet se léčit váš stav léky nebo terapiemi, které nemusí vyhovovat vašim zdravotním potřebám).
Zdroje
Arthur HM, Patterson C, Stone JA. "Úloha doplňkových a alternativních terapií v rehabilitaci srdce: systematické hodnocení." Eur J Cardiovasc Prev Rehabil. 2006 13 (1): 3-9.
Clevelandská klinika. "Obnova po infarktu".
Jayasinghe SR. "Jóga v oblasti srdečního zdraví (recenze)." Eur J Cardiovasc Prev Rehabil. 2004 Oct; 11 (5): 369-75.
Taylor-Piliae RE. "Tai Chi jako doplněk k cvičení k rehabilitaci srdeční činnosti." J Cardiopulm Rehabil. 2003 Mar-dub; 23 (2): 90-6.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.