Kyselina gama-linolenová je typ mastné kyseliny, která má za to, že nabízí řadu zdravotních přínosů. Nalezeno v boji proti zánětu je kyselina gama-linolenová zpravidla získávána z látek, jako je olej z večerní pupinky, olej z borakačích semen a olej z černého rybízu, pokud se používá v doplňcích stravy.
V těle se kyselina gama-linolenová používá k produkci prostaglandinů (hormonálně podobných látek, které pomáhají regulovat imunitní systém ).
Je klasifikován jako omega-6 mastná kyselina.
Použití
V alternativní medicíně se kyselina gama-linolenová používá pro různé zdravotní stavy:
- alergie
- ekzém
- syndrom chronické únavy
- Deprese
- vysoký cholesterol
- menopauza
- metabolický syndrom
- psoriáza
- revmatoidní artritida
Kromě toho je kyselina gama-linolenová chráněna proti rakovině a srdečním onemocněním .
Výhody zdraví
Zatím většina výzkumu vlivů užívání gama-linoleové kyseliny na zdraví zahrnovala použití večerní primrose olej a / nebo borák olej. Vzhledem k tomu, že večerní olej a olej z boráku obsahují malé množství dalších látek, o nichž je známo, že ovlivňují zdraví (jako je například vitamín E), je důležité poznamenat, že kyselina gama-linolénová s největší pravděpodobností není zcela zodpovědná za zdravotní účinky oleje.
Níže jsou uvedeny některé klíčové studie:
1) Ekzém
Olej z vejčité pupence může podle metaanalýzy zveřejněné v roce 2006 v současné farmaceutické biotechnologii pomoci zmírnit svědění, krustování, zarudnutí a otoky spojené s ekzémem .
Nicméně řada studií o použití borákových olejů při léčbě ekzému zjistila, že lék nemusí být účinnější než placebo.
2) Revmatoidní artritida
Olej z boráku a olej z vepřové žloutky oba ukazují příslib při léčbě revmatoidní artritidy podle výzkumného šetření publikovaného v časopise American Journal of Clinical Nutrition v roce 2000.
Ačkoli většina údajů o účincích borákových olejů pochází z výzkumu zkumavek a pokusů na zvířatech, několik malých studií naznačuje, že olej z boráku a olej z večerní žlázy může u lidí s revmatoidní artritidou zpomalit citlivost a otok.
3) Menopauza
Zatímco navrhovatelé naznačují, že kyselina gama linolenová nalezená ve večerní ledvině může zmírnit příznaky menopauzy (jako jsou návaly horka, noční pocení, vaginální suchost a porucha nálady), je pro toto tvrzení málo vědecké podpory. Ve výzkumném přehledu publikovaném například v časopise American Journal of Medicine v roce 2005 vědci analyzovali 19 studií o použití botanických prostředků pro zmírnění příznaků souvisejících s menopauzou a zjistili, že olej z večerní pupinky je neúčinný.
4) Rakovina
V předběžném výzkumu rakovinných buněk vědci prokázali, že kyselina gama linolenová může pomáhat zpomalit růst nádorů a přispět ke zlepšení účinnosti některých protirakovinných léků. Nicméně málo studií zkoumalo účinky gama linolenové kyseliny na rakovinu u lidí.
Upozornění
Přestože kyselina gama linoleová je obecně považována za bezpečnou, existují určité obavy, že dlouhodobé užívání doplňků obsahujících kyselinu gama linolenovou může potlačit imunitní funkci a zvýšit riziko tvorby krevních sraženin.
Navíc, olej z boráku může způsobit zácpu , zatímco večerní olej může způsobit žaludeční nevolnost a nevolnost.
Doplňky nebyly testovány z důvodu bezpečnosti a vzhledem k tomu, že doplňky stravy jsou z velké části neregulované, obsah některých produktů se může lišit od toho, co je uvedeno na štítku produktu. Mějte také na paměti, že bezpečnost doplňků u těhotných žen, kojících matek, dětí a osob se zdravotním stavem nebo léčivých přípravků nebyla stanovena. Další tipy na používání doplňků naleznete zde .
Použití pro zdraví
Ve většině lidí tělo přirozeně produkuje dostatečné množství kyseliny gama-linolenové konverzí z kyseliny linolové (mastné kyseliny obsažené v ořechů, semene, maso a mléčné výrobky).
Někteří lidé (např. Diabetičtí pacienti) nemusí vyrábět dostatečnou kyselinu gama-linolovou, a proto mohou mít prospěch z užívání kyseliny gama-linolenové v doplňkové formě.
Vzhledem k omezenému výzkumu je příliš brzy doporučit doplňky GLA jako léčbu jakéhokoli stavu. Pokud uvažujete o použití, poraďte se s lékařem nejprve o vhodnosti a možných nežádoucích účincích. Mějte na paměti, že alternativní medicína by neměla být používána jako náhrada standardní péče. Samošetření stavu a vyloučení nebo zpoždění standardní péče může mít vážné důsledky.
> Zdroje:
> Belch JJ, Hill A. "Večerní olej z prsíčka a borák v revmatologických podmínkách." Am J Clin Nutr. 2000 71 (1 Suppl): 352S-6S.
> Henz BM, Jablonska S, Van de Kerkhof PC, Stingl G, Blaszczyk M, Vandervalk PG, Veenhuizen R, Muggli R, Raederstorff D. "Dvoustěnná, multicentrická analýza účinnosti borákových olejů u pacientů s atopickým ekzémem". Br J Dermatol. 1999 140 (4): 685-8.
> Menendez JA. Ropero S. Lupu R. Colomer R. "Omega-6 polynenasycená mastná kyselina gama-linolenová (18: 3n-6) zlepšuje cytotoxicitu docetaxelu (taxotere) v buňkách lidského karcinomu prsu: vztah k lipidové peroxidaci a expresi HER-2 / Neu . " Onkologické zprávy. 2004; 11: 1241-1252.
> Morse NL, Clough PM. "Meta-analýza náhodných, placebem kontrolovaných klinických studií Efamol Evening Primrose Oil při atopickém ekzému. Kam jdeme odtud ve světle nejnovějších objevů?" Curr Pharm Biotechnol. 2006 7 (6): 503-24.
> Takwale A, Tan E, Agarwal S, Barclay G, Ahmed I, Hotchkiss K, Thompson JR, Chapman T, Berth-Jones J. Účinnost a přípustnost borageového oleje u dospělých a dětí s atopickým ekzémem: Randomized, Placebo Controlled, Parallel Group Trial. " BMJ. 2003, 13, 327 (7428): 1385.
> Whitehouse PA, Cooper AJ, Johnson CD. "Synergická aktivita kyseliny gama-linolenové a cytotoxických léků proti buněčným liniím pankreatických adenokarcinomů". Pankreatologie. 2003; 3: 367-373.