Jedním z nejoblíbenějších léků na symptomy menopauzy je olej z večerní pupence (také známý jako EPO), olej extrahovaný ze semen rostliny Oenothera biennis .
Večerní olej je bohatý na kyselinu gama-linolenovou ( GLA ), esenciální mastnou kyselinu, která se podílí na produkci hormonálně podobných látek nazývaných prostaglandiny. Tím, že se zvyšuje produkce prostaglandinů, pomáhá EPO pomáhat proti hormonálním změnám spojeným s menopauzou.
Proč ženy používají večerní olej z primrosy?
EPO pomáhá s následujícími změnami souvisejícími s menopauzou:
- Úzkost
- Ztráta vlasů
- Horké záblesky
- Nespavost
- Bolest kloubů
- Změny nálady
- Noční pocení
- Přibývání na váze
Večerní olej je jednou z nejoblíbenějších léků na změny v menopauze. Zpráva zveřejněná v Menopause v roce 2015 zkoumala postmenopauzální ženy ve věku 50 až 65 let a zjistila, že 70,4 procenta užívá přírodní léčiva, přičemž nejčastěji se používá běžný olej.
Další průzkum zveřejněný v časopise The Medical Journal of Australia v roce 2015 zjistil, že fytoestrogeny (jako sója) byly nejčastěji používány pro příznaky, jako jsou návaly horka a noční poty, následovaný olejem večerní ledviny.
Výzkum večerního oleje z primrose pro menopauzu
Zastánci tvrdí, že olej z večerní žloutky může nabídnout úlevu od řady menopauzálních příznaků, jako jsou návaly horka, noční pocení, potíže se spánkem , suchost vagíny a narušení nálady.
Existuje však jen málo vědecké podpory teorie, že olej z večerní ledviny může pomoci při léčbě menopauzálních příznaků. Národní instituce zdraví (NIH) ve skutečnosti uvádí, že "neexistuje dostatek důkazů, které by podpořily používání oleje večerní primrose pro jakýkoli zdravotní stav."
Zatímco jen málo studií zkoumalo účinky večerní ledvinky na ženy, které procházejí menopauzou, většina dostupných výzkumů přinesla negativní výsledky.
Například v přehledu publikovaném v Americkém rodinném lékaři v roce 2009 vědci uvedli, že neexistují dostatečné důkazy o tom, zda je olej večerní primrose účinný pro "většinu klinických indikací" (včetně příznaků spojených s menopauzou).
V malé studii publikované v Archivu gynekologie a porodnictví v roce 2013 ženy ve věku 45 až 59 let, které prodělaly změny spojené s menopauzou, užívaly přípravek večerní primární olej nebo placebo po dobu šesti týdnů. Na konci studie došlo ke zlepšení závažnosti výskytu návalů horké tekutiny, nikoliv však na frekvenci nebo trvání záblesku.
Možné vedlejší účinky a bezpečnost
Většina lidí, podle NIH, je pravděpodobně bezpečná. Použití doplňků večerní olejové přísady však může způsobit nežádoucí účinky, jako je žaludeční nevolnost, bolesti hlavy, nevolnost a průjem. Bolest žaludku a uvolněné stolice nebo průjem může naznačovat, že dávka je příliš vysoká. Vzácně se mohou vyskytnout další nežádoucí účinky, jako je zvýšená tvorba modřin, krvácení, nízká hladina cukru v krvi, alergické reakce nebo záchvaty.
Pokud máte krvácení, epilepsii nebo jinou poruchu záchvatů, neměli byste užívat olej z primárních ledvin. EPO by nemělo být užíváno v kombinaci s některými léky (včetně léků nebo doplňků k ředění krve, léků na krevní tlak, schizofrenie a antidepresiv).
Rovněž by nemělo být provedeno do dvou týdnů po plánované operaci.
Pokud uvažujete o použití primárního oleje pro léčbu nebo prevenci příznaků spojených s menopauzou, poraďte se s lékařem před zahájením doplňkového režimu.
Také
Pokud hledáte přirozenou úlevu od menopauzálních příznaků, zvažte změny v životním stylu, jako je pravidelné cvičení, vyvážená strava, cvičení relaxační techniky a přístup k józe .
Pokud stále uvažujete o pokusu o olej z večerní žíly, nezapomeňte o tom diskutovat s poskytovatelem zdravotní péče nejprve, aby nejlépe vyřešil vaše obavy a zlepšil vaši pohodu.
Zdroje:
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Účinek perorálního oleje na jarní oční laloky na menopauzální návaly tepla: randomizovaná klinická studie. Arch Gynecol Obstet. 2013 Nov; 288 (5): 1075-9.
> Gartoulla P, Davis SR, Worsley R, Bell RJ. Použití doplňkových a alternativních léků pro symptomy menopauzy u australských žen ve věku 40-65 let. Med J Aust. 2015 Aug 3; 203 (3): 146, 146e.1-6.
> Kelley KW, Carroll DG. Vyhodnocení důkazů o volných příležitostech pro úlevu návalů žáby u menopauzálních žen. J Am Pharm Assoc (2003). 2010 září-říjen; 50 (5): e106-15.
> Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví. Večerní Primrose olej [NCCIH bylinky na první pohled]. NCCIH publikace č. D341. Aktualizováno v září 2016.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.