Arabinoxylan je sloučenina pocházející z vnějšího pláště obilných zrn (jako je pšenice a rýže). Hlavní složkou vlákniny, která se nachází v zrnech obilovin, je tato látka dostupná ve formě stravy. Arabinoxylan je řekl, že nabízí řadu zdravotních přínosů, včetně posílení imunitní funkce .
Použití pro Arabinoxylan
V alternativní medicíně je arabinoxylan označován jako přírodní prostředek pro následující zdravotní stavy:
- astma
- syndrom chronické únavy
- diabetes
- srdeční choroba
- vysoký krevní tlak
- vysoký cholesterol
- obezita
Kromě toho se arabinoxylan používá k stimulaci imunitního systému u lidí, kteří podstupují léčbu rakoviny (včetně chemoterapie ). Někteří zastánci alternativní medicíny také naznačují, že arabinoxylan může pomoci bojovat proti rakovině.
Arabinoxylan je také myšlenka působit jako prebiotikum, druh látky, který podporuje růst probiotik (prospěšné bakterie prokázaly, že zlepšují zdraví střev a stimulují imunitní systém).
Zdraví Výhody Arabinoxylan
Ačkoli málo studií otestovalo používání doplňků stravy obsahujících arabinoxylan, existují určité důkazy, že arabinoxylan může poskytnout řadu zdravotních přínosů. Zde je několik pohledů na arabinoxylan a jeho účinky na zdraví:
1) Diabetes
Arabinoxylan může pomáhat při léčbě diabetu, uvádí se v malé studii publikované v Evropském žurnálu klinické výživy v roce 2004.
Ve studii 15 diabetiků doplňovalo stravu buď s arabinoxylanem obohaceným chlebem a vdolky, nebo s chlebem a vdolky vyrobenými pouze z celé pšenice a bílé mouky. Po pěti týdnech studenti, kteří dostali chléb a muffiny obohacený arabinoxylanem, vykazovali významně vyšší zlepšení kontroly cukru v krvi.
Arabinoxylan může také pomoci regulovat hladinu cukru v krvi u lidí bez cukrovky, tvrdí malá studie publikovaná v časopise American Journal of Clinical Nutrition v roce 2000. Po konzumaci snídaně obsahující chleba obohaceného arabinoxylanem se ukázalo, že studenti mají významně nižší koncentrace cukru v krvi kdy spotřebovali snídani, která neobsahovala arabinoxylan-obohacený chléb). Studie zahrnovala 14 zdravých účastníků.
2) Gastrointestinální zdraví
Studie publikovaná v časopise British Journal of Nutrition v roce 2012 naznačuje, že arabinoxylan může pomoci zlepšit zdraví střev. V klinické studii zahrnující 63 zdravých dospělých pozorovali autoři studie, že konzumace 10 gramů pšeničných otrubů obohacených arabinoxylanem po dobu tří týdnů byla spojena se zlepšením některých markerů gastrointestinálního zdraví včetně snížení frekvence výskytu zácpy .
3) Obezita
Předběžný výzkum naznačuje, že arabinoxylan může mít účinky proti obezitě. Ve studii z roku 2011 publikované v publikaci PLoS One například myši krmená dietou obohacenou arabinoxylanem zaznamenaly pokles tukové tkáně a zvýšení hmotnosti. Arabinoxylan také pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, snižuje zánět a zlepšuje citlivost na inzulín .
V současné době však není známo, zda by arabinoxylan mohl pomoci lidem bojovat proti obezitě.
4) Rakovina
Arabinoxylan slibuje při léčbě některých forem rakoviny. Například studie zveřejněná v antitankovém výzkumu v roce 2010 zjistila, že kombinace arabinoxylanu a intervenční terapie zahrnující chemoterapii byla přínosná při léčbě hepatocelulárního karcinomu. Ve srovnání se studijními členy pouze s intervenční terapií měli pacienti zařazení do kombinované léčby nižší výskyt onemocnění, vyšší míru přežití a větší pokles objemu nádoru.
Tříletá klinická studie zahrnovala 68 pacientů.
Je velmi důležité si uvědomit, že je zapotřebí více výzkumu, než se arabinoxylan může doporučit při léčbě jakéhokoli druhu rakoviny.
Upozornění
Bezpečnostní údaje o dlouhodobém užívání nebo pravidelném používání arabinoxylanu v současnosti chybí. Avšak vzhledem k tomu, že arabinoxylan může snížit hladinu cukru v krvi, existuje obavy, že použití arabinoxylanu v kombinaci s léky proti cukrovce může mít škodlivé účinky.
Mějte na paměti, že doplňky nebyly testovány na bezpečnost a doplňky stravy jsou z velké části neregulované. V některých případech může produkt dodat dávky, které se liší od stanoveného množství pro každou bylinu. V ostatních případech může být produkt kontaminován jinými látkami, jako jsou kovy. Také bezpečnost doplňků těhotným ženám, kojícím ženám, dětem a osobám se zdravotním stavem nebo léčivým přípravkům nebyla stanovena. Další tipy pro používání doplňků naleznete zde .
Kde ho najdete
Potravinové doplňky obsahující arabinoxylan se prodávají v některých obchodech s přírodními potravinami, v lékárnách a v obchodech specializujících se na přírodní produkty. Můžete také koupit arabinoxylan online.
Použití Arabinoxylan pro zdraví
Vzhledem k omezenému výzkumu je příliš brzy doporučit arabinoxylan k prevenci nebo léčbě jakéhokoli onemocnění. Je důležité si uvědomit, že samošetření stavu a vyloučení nebo zpoždění standardní péče může mít vážné důsledky. Pokud uvažujete o použití arabinoxylanu pro jakýkoli zdravotní účel, nejprve se poraďte s lékařem.
> Zdroje:
> Bang MH, Van Riep T, Thinh NT, Song le H, Dung TT, Van Truong L, Van Don L, Ky TD, Pan D, Shaheen M, Ghoneum M. "Arabinoxylan Rice Bran (MGN-3) Intervenčních terapií pro léčbu hepatocelulárního karcinomu: tříletá randomizovaná klinická studie. " Anticancer Res. 2010 Dec; 30 (12): 5145-51.
> Broekaert WF, Courtin CM, Verbeke K, Van de Wiele T, Verstraete W, Delcour JA. "Prebiotické a jiné zdravotní účinky šarží z odvozených arabinoxylanů, arabinoxylan-oligosacharidů a xyloligosacharidů." Crit Rev Food Sci Nutr. 2011 Feb; 51 (2): 178-94.
> François IE, Lescroart O, Veraverbeke WS, Marzorati M, Possemiers S, Evenepoel P, Hamer H, Houben E, Windey K, Welling GW, Delcour JA, Courtin CM, Verbeke K, Broekaert WF. "Účinky výtažku z pšeničných otrub obsahujících oligo-sacharidy arabinoxylanu na parametry gastrointestinálního zdraví u zdravých dospělých dobrovolníků: dvojitě zaslepený, randomizovaný, placebem kontrolovaný, zkřížený pokus". Br J Nutr. 28. prosince 2012; 108 (12): 2229-42.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, Mascara T, O'Dea K. "Arabinoxylan Fiber, vedlejší produkt zpracování pšeničné mouky, snižuje postprandiální odpověď na glukózu u normoglykemických subjektů." Am J Clin Nutr. 2000 May, 71 (5): 1123-8.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, O'Dea K. "Arabinoxylanová vlákna zlepšují metabolickou kontrolu u lidí s diabetem typu II." Eur J Clin Nutr. 2004 Apr; 58 (4): 621-8.
> Neyrinck AM, Possemiers S, Druart C, Van de Wiele T, De Backer F, Cani PD, Larondelle Y, Delzenne NM. "Prebiotické účinky Arabinoxylanu pšenice související s růstem Bifidobacteria, Roseburia a Bacteroides / Prevotella u myší obezitě vyvolaných dietou." PLoS One. 2011, 6 (6): e20944.