Jak Estrogen chrání ženské srdce před onemocněním srdce

Po menopauze se zvyšuje riziko srdečních onemocnění

Před menopauzou produkují ženy dostatečné množství estrogenu, což výrazně snižuje riziko srdečního infarktu. Po menopauze však hladiny estrogenu klesají a ve věku od 60 do 65 let mají muži a ženy přibližně stejné riziko vzniku srdečních onemocnění .

Tento pokles estrogenu je škodlivý, protože estrogen může chránit vás před rozvojem určitých typů onemocnění srdce.

Vzhledem k tomu, že sazby klesají a zůstávají nízké s věkem, nedávné údaje naznačují, že ženy starší 75 let mohou překročit muže ve stejném věku, pokud jde o riziko srdečních onemocnění.

Jak estrogen ovlivňuje hladinu cholesterolu

Většina ochranných účinků estrogenu pravděpodobně pochází z jeho vlivu na regulaci hladin cholesterolu . Estrogen působí na játra, což způsobuje celkové snížení celkového cholesterolu v těle, zvyšuje množství dobrého cholesterolu (HDL) a snižuje množství špatného cholesterolu (LDL).

Po čase se může špatný cholesterol nahromadit jako usazeniny ve vašich cévách. To může vést k zablokování, které zasahuje do dodávání krve do vašeho srdce.

Snížení úrovně špatného cholesterolu snižuje pravděpodobnost vzniku těchto blokád. Dobrý cholesterol, na druhé straně, je vlastně protiblokovací typ cholesterolu. Dobrý cholesterol snižuje jak množství špatného cholesterolu přítomného v těle, tak i špatný cholesterol, který je méně schopný akumulovat do typů ložisek, které způsobují zablokování.

Estrogen a imunitní systém

Existují určité důkazy, že estrogen má také vliv na imunitní systém, což dále snižuje nebezpečí, které představují nánosy špatného cholesterolu. Jakmile se špatný cholesterol ukládá do krevních cév, komplikovaná reakce imunitního systému způsobí, že postižená plazma se zapálí.

Tento zánět vede k dalšímu zablokování a současně zvyšuje riziko, že se část ložiska může rozložit a cestovat dolů do úzké oblasti vašeho plavidla. Zde může podat a způsobit infarkt nebo mrtvici.

Prevence srdeční choroby

Bez ohledu na věk nebo hladinu estrogenu můžete snižovat riziko srdečních onemocnění pomocí úpravy životního stylu. Jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat pro své srdce, je přestat kouřit. Pokud kouříte, poraďte se s lékařem o ukončení; poskytovatel zdravotní péče vám může poskytnout tipy, zdroje a léky, které usnadní ukončení léčby.

Pravidelné cvičení a udržování zdravé výživy jsou také velmi prospěšné pro zdraví srdce. Pokud chcete přijmout zdravější životní styl, ale nejste si jisti, kde začít, promluvte s výživou o vaší stravě a pracujte s osobním trenérem, abyste zjistili, které cvičení jsou nejlepší pro vaše tělo a úroveň aktivity.

Chcete-li snížit riziko srdečního onemocnění po menopauze, může lékař předepsat estrogenovou hormonální terapii. Doplněk estrogenu může snížit riziko srdečních onemocnění, stejně jako ochranu před osteoporózou - ztrátou kostí, která se zvyšuje s věkem - zejména po menopauze. Tato terapie přicházejí s některými riziky, takže před zahájením nového předpisu se ujistěte, že informujte svého lékaře o vaší zdravotní historii, stejně jako o svých rodinách.

Zdroje

Derry PS. Aktualizace hormonů, menopauzy a srdečních onemocnění: vyhodnocení odborných reakcí na iniciativu Women's Health Initiative. Zdravotní péče Ženy Int. 29 (7): 720-37.

Sare GM, Gray LJ, Bath PM.Associace mezi hormonální substituční terapií a následnými arteriálními a žilními cévními příhodami: meta-analysis.Eur Heart J. 2008 Jul.