Fyzikální terapie a způsoby léčby

Pokud trpíte poraněním pohybového aparátu nebo pohybovou dysfunkcí, může vás lékař odkázat na fyzickou terapii, která pomůže snížit bolest a zlepšit mobilitu. Vaše příznaky mohou být mírné nebo mohou mít příznaky, které závažně omezují funkční pohyblivost .

Existuje mnoho možností léčby u pacientů, na které se vztahuje fyzikální terapie. Fyzikální činitelé a způsoby jsou často používány vaším fyzikálním terapeutem k rozšíření vaší terapie a k dosažení cílů rehabilitace. Mohou být použity ke snížení bolesti a zánětu. Cvičení mohou být předepsány pro zlepšení vytrvalosti, síly nebo rozsahu pohybu . Váš fyzikální terapeut by měl být připraven vám vysvětlit důvod použití každé terapeutické modality a co očekávat od každé léčby.

1 -

Cvičení

Cvičení je řízené fyzické napětí aplikované na tělo, které pomáhá zvýšit sílu, rozsah pohybu nebo flexibilitu. Cvičení může být pasivní nebo aktivní. Pasivní cvičení je takové, které vyžaduje, abyste prostě relaxovali, zatímco jiný člověk, jako fyzický terapeut, aplikuje stres. Jedním z příkladů je úsek kostek, kde člověk zvedne nohu, aby prodloužil svalovou kosti na zadní straně stehna.

Aktivní cvičení je cvičení, které vystupujete pod vlastní silou. Chůze na běžeckém trenažéru, cvičení posilující kyčle nebo cvičení pro rovné nohy jsou všechna aktivní cvičení.

Pokud navštěvujete fyzickou terapii na klinice, doma nebo v nemocnici, pravděpodobně budete mít nějakou formu cvičení, která pomůže zlepšit mobilitu. Mnohokrát budete poučeni v domácím cvičebním programu. Domácí program je skupina cviků, která jsou předepsána vaším fyzickým terapeutem, který vystupujete sami. Domácí cvičební program může být velmi důležitý, který vám pomůže vrátit se k normální funkci.

Další informace

• Silové cvičení
• Cvičení v rovnováze
• Cvičení pro bolesti dolních končetin
• Cvičení pro vertigo a závratě

Více

2 -

Ultrazvuk

Ultrazvuk je hluboké vytápění používané k léčbě mnoha muskuloskeletálních stavů, jako je podvrtnutí , kmeny nebo tendonitida . Ultrazvuk je podáván vaším fyzikálním terapeutem pomocí ultrazvukového stroje. Hůlka nazvaná zvuková hlava je jemně přitisknutá na kůži a pohybuje se v malých kruhových zametacích místech blízko místa zranění. Používá se malé množství gelu, takže ultrazvukové vlny jsou absorbovány do kůže a svalů.

Další informace:

• Terapeutický ultrazvuk ve fyzické terapii
• Phonoforéza: ultrazvuk s medikací
• Ultrazvukové aplikační techniky
• Pracuje ultrazvuk skutečně?
• Je pro mne příjemný ultrazvuk bezpečný?

Více

3 -

Elektrická stimulace a desítky

Elektrická stimulace a TENS (transkutánní elektrická neuromuskulární stimulace) se příležitostně používají ve fyzikální terapii ke snížení bolesti u poškozených tkání. Existují dvě teorie o tom, jak funguje stimulace: teorie bran a teorie opiátů.

Jiné formy elektrické stimulace mohou být použity pro kontrakci svalů. To se nazývá neuromuskulární elektrická stimulace (NMES) a slouží k tomu, aby pomohla vašim zraněným svalům "zvelebit", jak správně fungovat.

Více

4 -

Trakce

Trakce se používá při léčbě bolesti dolních končetin a bolesti krku, které pomáhají snižovat bolest a zvyšují pohyblivost v páteři.

Chcete-li použít bederní trakci, musíte být připoutáni do mechanického stroje. Tam je vesta, která pomáhá podporovat vaše žebra, a další zařízení, které obtéká kolem vaše pánve. Vesta a pánevní zařízení jsou stabilizovány popruhy a mechanická síla je aplikována se strojem.

Cervikální trakce se aplikuje buď v sedící nebo ležaté poloze. Při posezení je na hlavu připevněn postroj a používá se řemenice s malou váhou. Hmotnost zajišťuje tažnou sílu, když sedíte pohodlně na židli. V ležení nebo vlečení na trakci se používá specifické zařízení. Musíte si ležet na zádech a popružit si čelo do přístroje. Poté se pneumatické čerpadlo používá k zajištění tažné síly na krku.

Teoreticky trakce pomáhá oddělit klouby a místa na disku v dolní části zad nebo krku, což zase snižuje tlak na nervy páteře.

Další informace

• Pomáhá Inverze Traction pomalé bolesti zad?
• Spinální dekomprese: funguje to?

5 -

Mobilizace kloubů

K mobilizaci kloubu dochází, když váš fyzický terapeut pasivně přesune klouby vašeho těla v určitých směrech. To může pomoci snížit bolest a zlepšit mobilitu. Zatímco si často myslíme, že naše klouby se pohybují jako závěsy, dochází k klouzavému pohybu, ke kterému dochází také mezi klouby těla. Tento klouzavý pohyb se zvyšuje během mobilizace kloubů. Míra, do které váš terapeut pohybuje každý kloub, závisí na množství tlaku a na síle působící na kloub.

Zatímco společná mobilizace je pasivní léčbou, váš fyzikový terapeut vás může naučit samo-mobilizační techniky, abyste mohli svůj problém zvládnout samostatně. To vám pomůže rychle se vrátit do normální funkce a nabídne vám strategii, která zabrání budoucím problémům.

6 -

Masáž

Masáž využívá ruce k hnětení zraněných tkání vašeho těla, které pomáhají snižovat bolest, zlepšují oběh a snižují svalové napětí. Existuje mnoho masážních technik, včetně výlevky, petrissage a masáže spouštěcích bodů.

7 -

Teplo

Pokud trpíte poraněním, může do těla působit vlhké teplo nebo horké obaly. Teplo pomáhá zvýšit cirkulaci poškozených tkání, uvolnit svaly a poskytnout úlevu od bolesti.

Na klinice fyzioterapie se horké obaly uchovávají v zařízení nazývaném hydrokolátor. Jedná se o velký zásobník teplé vody. Horké balení jsou obaly na textil, které jsou naplněny pískovou, jílovou a křemičitou směsí. Horké balení pohlcuje horkou vodu a pak je zabaleno do koberců a utěrek z froté, před aplikací do těla. Horké balení se obvykle uchovává na poškozené části těla po dobu 15 až 20 minut.

Při použití horkých obalů je třeba dbát opatrnosti, protože kůže může způsobit popáleniny, pokud se při aplikaci tepla nepoužívá dostatek ručníku.

Více

8 -

Led

Máte-li poranění, mohou být do těla aplikovány studené obaly nebo led, který pomáhá snižovat bolest a řídit záněty. Led je obvykle používán během akutní nebo počáteční fáze zranění pro omezení lokalizovaného otoku kolem tkání.

Studené balení se obvykle používají po dobu 15 až 20 minut. Stejně jako u horkých obalů je třeba dbát na to, aby se zabránilo přílišnému zhoršení poškození kůže.

Další informace:

• RICE pro akutní zranění
• Jak vyrobit znovu použitelný balíček ledu

9 -

Iontoforéza

Iontoforéza je forma elektrické stimulace, která se používá k podávání léků přes kůži na zapálené nebo zraněné tkáně. Nejčastěji se používá steroid jako dexamethason při léčbě zánětu. Tento steroid může pomoci snížit bolest a otoky tkání, ke kterým dochází, když jsou zapálené.

Iontoforéza může být použita i při léčbě jiných stavů, v závislosti na lécích, které se užívají během léčby.

Více

10 -

Laserová nebo světelná terapie

Světelná terapie zahrnuje použití světla v určité vlnové délce, která pomůže zlepšit proces hojení poškozených tkání. Léčba je bezbolestná a obvykle trvá přibližně jednu až tři minuty. Chcete-li aplikovat světelnou terapii, váš fyzikální terapeut bude držet světlo emitující hůlku přímo na zraněné části těla a stisknutím tlačítka aktivovat světlo.

Světelná terapie může být použita při léčbě chronické bolesti, zánětu nebo hojení ran.

Teorie světelné terapie spočívá v tom, že fotony světla přenášejí energii a tato energie aplikovaná na poraněné tkáně může pomoci zlepšit buněčné procesy a urychlit uzdravení nebo snížit bolest.

11 -

Kinesiologie Taping

Kineziologické nahrávání nebo K-páska jsou často používány fyzickými terapeuty k rozšíření vašeho rehabilitačního programu. Páska je vyrobena z pružné látky, která se táhne a táhne při pohybu. Může být použit pro různé funkce, které mohou zahrnovat:

• Inhibice svalů
• Svalová podpora
• Zneužívání a zvracení
• Úleva od bolesti

Kineziologická páska se aplikuje na kůži a může být udržována na místě po dobu několika dní. Je třeba věnovat zvýšenou pozornost; protože K-páska je novější modality léčby, musí být plně testována a zisk z ní může být způsoben účinkem placeba.

12 -

vířivá vana

Whirlpooly jsou formou hydroterapie a slouží k zlepšení cirkulace, udržování čistých ran nebo regulaci zánětu. Vířivky mohou být horké nebo studené. Obvyklá teplota pro horkou vířivku je mezi 98 a 110 stupni Fahrenheita. Studená vířivá koupel je typicky 50 až 60 stupňů Fahrenheita.

Whirlpoolové lázně mají motor nebo míchadlo, které pomáhají pohybovat vodou kolem části těla, která je ošetřována. Tento pohyb může mít uklidňující účinek a může být použit i při léčbě debridementu rány.

Typická relace vířivky zahrnuje umístění vaší části těla do vody a relaxaci, zatímco se kolem ní víří voda. Jemné cvičení mohou být prováděny, aby pomohly zlepšit pohyb kolem části těla, zatímco je ve vířivce. Je třeba dbát na to, aby vířivá lázeň nebyla příliš studená nebo horká, protože extrémní teploty mohou poškodit pokožku během léčby.

Další informace:

• Whirlpool použití ve fyzické terapii
• Kontrastní vířivé koupele ve fyzické terapii

_Zdroj:

_{Prentice, W. (1998). Terapeutické postupy pro spojenecké zdravotnické pracovníky. New York: McGraw-Hill.}

Více