Hot za tepla jsou typ fyzické modality, která se často používá v klinikách fyzioterapie . Jsou aplikovány na vaši poraněnou část těla svým fyzickým terapeutem . Fyzikální terapeuti zabalí vlhké horké balíčky do několika vrstev ručníků. Aplikují se přímo na exponovanou oblast, která potřebuje ošetření.
Výhody Hot Pack
Teplo dodávané horkými obaly má několik důležitých výhod.
Mohou zahrnovat:
- Uvolňuje těsné svaly, které tkáně uvolňují.
- Snižuje bolest způsobenou svalovým napětím nebo křečemi.
- Příčinou vazodilatace cév, která zvyšuje cirkulaci do oblasti.
Zvýšená cirkulace do poškozené části těla pomáhá přinést živiny, kyslík a buňky, které napomáhají hojení.
Kdo využívá Hot Pack?
Pacienti s určitými stavy obvykle profitují z používání horkých obalů na klinice fyzioterapie. Tyto podmínky mohou zahrnovat:
- Artritida
- Chronická bolest
- Kloubní kontraktura
- Svalové křeče
- Chronické poranění, při kterém je požadován zvýšený průtok krve
Po zranění přispívá teplo ke zvýšení tkáňové roztažnosti a zlepšení způsobu pohybu svalů, a proto může každý z nich využívat teplo a horké balení v rámci programu fyzikální terapie.
Kdo by se měl vyvarovat používání hotových balíčků?
Existují určité podmínky, při kterých byste se měli vyvarovat použití vlhkého tepla a horkých obalů.
Mohou zahrnovat:
- V oblastech s narušenou nebo změněnou citlivostí (jako jsou necitlivost nebo brnění)
- U lidí s poruchou mentální kapacity
- Přes otevřené rány
- Po akutním zranění
- Nad kloubem s akutní hemartrózou
- U osob s roztroušenou sklerózou, které jsou citlivé na teplo
Pokud máte zranění a uvažujete o použití tepla, měli byste se se svým lékařem obrátit, abyste se ujistili, že použití hotových balení je pro vás co nejbezpečnější věc.
Návštěva vašeho fyzikálního terapeuta vám může pomoci určit, zda byste měli používat teplo.
Jak dlouho by se mělo teplo používat?
Teplo a horké balení jsou často aplikovány na vaše tělo po dobu 10 až 15 minut. Měly by být prováděny časté kontroly, aby nedošlo k přílišnému zahřátí a aby nedošlo k poškození kůže. Pokud jste příliš teplé, musíte odebrat horké balení z těla. Používání tepla několikrát denně se nedoporučuje, protože může poškodit pokožku.
Několik slov opatrnosti
Pokud jedete k fyzickému terapeuti, může použít teplo k tomu, aby lépe léčil váš stav. Používání tepla dlouhodobě se nedoporučuje, protože může způsobit erytém ab igne, stav označený skvrnitou a odbarvenou kůží. Může existovat nějaký důkaz, že to zvyšuje pravděpodobnost rakoviny kůže , ale výzkum není 100% přesný na toto tvrzení.
Fyzikální terapeuti jsou hnutí odborníci, a měli byste být zapojeni do aktivního rehabilitačního programu pro zlepšení rozsahu pohybu a síly ke zlepšení funkční mobility. Hot packs jsou pasivní modality, kde se od vás nevyžaduje nic. Tím se vaše celkové zdraví dostane do rukou vašeho fyzikálního terapeuta, a nikoli pod vaší kontrolou. Ujistěte se, že pokud používáte horké balení v klinice PT, věnujete se také cvičení a aktivní rehabilitaci.
Pokud váš PT používá pouze pasivní léčbu, jako je teplo, ultrazvuk nebo elektrická stimulace, požádejte o větší zapojení do aktivního rehabilitačního programu. Pokud pasivní léčba pokračuje, může být čas najít nového fyzikálního terapeuta .
Pokud trpíte poraněním, které způsobuje bolest nebo omezenou funkční mobilitu , měli byste se poradit se svým lékařem a navštívit svého fyzického terapeuta, abyste se vrátili k plné funkci. Váš PT může používat modality - jako jsou horké balíčky - k podpoře rozvoje fyzikální terapie. Použití teplých balení se může cítit dobře a dostanete se na správnou cestu k plné funkční mobilitě.
Upravil Brett Sears, PT