Tyto podmínky se mohou vyvíjet v důsledku každodenní činnosti a napětí
Většina Američanů chodí v úhlu 75 000 mil na nohy, když dosáhnou 50 let. Přesto většina z nás nevěnuje velkou pozornost našim nohám - to je, dokud nám nezačnou dát smutek. Čas, který strávíme na nohou, a váha, kterou nosí každý den, dokáže přepracovat klouby a měkké tkáně dokonce i nejzdravějších nohou - a také je vystavit infekcím.
V důsledku tohoto stresu se mohou vyvinout určité podmínky nohou.
Zde jsou pět nejběžnějších podmínek pro nohy, stejně jako jejich příčiny, způsob diagnózy, potřeba lékařské péče a nejnovější možnosti léčby.
Atletova noha
Sportovní noha je také známá jako tinea pedis a je způsobena houbovou infekcí kůže. Tato infekce se dostává od skutečnosti, že sportovci obvykle uzavírají plavecké bazény, sprchy a šatny, kde se jejich bosé nohy dostávají do kontaktu s houbami. Houba, která způsobuje infekci, také prospívá v horkém, vlhkém prostředí boty.
Atletická noha je charakterizována červenou, šupinatou vyrážkou na chodidlech a stranách nohou, která často vzteká . Další forma atletické nohy ovlivňuje prostor mezi prsty a vede k pokožce, která se zdá být bílá kvůli nadměrné retenci vlhkosti. Může se šířit do jiných částí těla, často do slabin a podpaží, obvykle tím, že se poškodí a dotýká se těchto oblastí.
Nadměrné antifungální krémy a pleťové vody jsou dobrým prvním krokem k léčbě nohou sportovce. Pokud infekce neodpovídá, je v pořádku návštěva pediatra, který obvykle předepisuje buď orální nebo lokální antifungální lék. Aby americká podiatrická léčebná asociace zabránila nošení nohou, doporučuje umývat nohy denně mýdlem a vodou a pečlivě je vysévat pomocí sprchových bot ve veřejných sprchách a šatnách a nosit ponožky, které udržují nohy suché.
Bunions
Bunion se obvykle prezentuje jako velký náraz na bok nebo horní část špičky nebo na metatarsofalangeální (MTP) kloub. Objevuje se, když se kosti nebo tkáně hrudního kloubu pohybují z místa a stávají se nestabilní v důsledku let, kdy na ni působí nepříznivý tlak. Buníčky jsou typicky způsobeny abnormální funkcí nohou v důsledku našeho zděděného typu nohy, našich bot nebo způsobu, jakým chodíme. Mohou se také rozvinout v důsledku poranění nohou, neuromuskulárních poruch, vrozených deformit, zánětlivých onemocnění kloubů nebo něco tak jednoduchého jako ploché nohy. Obušky, které jsou příliš těsné, mohou také přispět k rozvoji bunions, což způsobí, že ženy, které nosí podpatky, jsou náchylnější než muži.
Buníkům může být doprovázeno zarudnutí, otok, bolest nebo velká špička, která se zdá být přemístěna k ostatním prstům. Domácí léky na léčbu buníí mohou zahrnovat vyhnout se botám s vysokým podpatkem nad dvěma centimetry, vybrat boty, které jsou široké a hluboké u prstů, a aplikovat ledové obaly pro snížení otoku. Pokud nikdo z nich nepracuje, navštivte ošetřovatele, který může doporučit vycpávky a nalepení na bunzi, protizánětlivé léky nebo kortizonové injekce, fyzikální terapii, vložky pro ortopedické boty nebo operaci, pokud selže všechny ostatní možnosti.
Králíky a mravenci
Kukly a mozoly jsou oblasti zesílené kůže na nohou, které tvoří tak, aby chránily tyto oblasti před podrážděním a tlakem. Pěkný genius ze strany těla, přestože nejsou příjemné. Corny jsou malé oblasti hluboce zesílené kůže v horní části nohy, které jsou často bolestivé. Objevují se v kostní struktuře, jako je špička, a jsou výsledkem tření proti těmto oblastem. Klouby jsou větší plochy zesílené kůže, které nejsou tak hluboké jako kýly. Jsou také způsobeny nadměrným třením a obvykle se vyskytují na podrážkách nebo na stranách nohou.
Pokud jsou kuřata nebo kaluse mírné a nezpůsobují žádné příznaky, mohou být pravděpodobně ponechány sami.
Pokud způsobují nepohodlí, měli by být vyšetřeni podiatrem. On nebo ona může navrhnout změnu obuvi, abyste se ujistili, že jsou správně nasazené, přidáváte polstrování na boty nebo holí kůry nebo mozoly s chirurgickou čepelí (zní to bolestivě, ale obvykle jsou bezbolestné, protože jsou složeny z mrtvé kůže).
Vrozené nehty
Zmrštěné nehty jsou nejčastějším problémem s nehty a vyvíjejí se, když rohy nehtů kopají hluboko do měkké tkáně, která je obklopuje. Když jeden nebo oba rohy nehtu narůstají na kůži, často vede k bolesti, zarudnutí, otokům, podrážděnosti a dokonce i zápachu. Velký prst je nejčastější postižený prst. Zatímco špatně se hodí boty, které davy prsty mohou určitě přispět k této podmínce, může to být také dědičné nebo vyvíjet se z každodenní činnosti, jako je běh nebo stubbing prsty.
DIY ošetření nahromaděných nehtů, zejména těch, které jsou nakaženy, může způsobit potíže. Nepokoušejte se odstranit jakoukoli část infikovaného narostlého nehtu a vyhýbejte se pedikúru, dokud neuvidíte podiatry, kteří to mohou vyšetřit. Dokonce i když nemáte infikovaný hřebík, měli byste navštívit lékaře, pokud by narušený nehet způsobil jakoukoli úroveň bolesti. Podiatr může odstranit zvětšenou část nehtu tak, aby vyrostl rovně, a pokud je infikován, předepíše lék.
Chcete-li zabránit tomuto nepříjemnému problému, ujistěte se, že neřízené nehty vyříznete rovněji než do zaobleného tvaru. Pro změkčení rohů použijte pilník na nehty. Vyhněte se botám s úzkými špičkami.
Plantární fasciitis
Plantární fasciitida je také známá jako syndrom páteře . Je to zánět fascie nebo vláknité pojivové tkáně, která probíhá podél dolní části nohy a obvykle se projevuje jako bolest na dně pata při vážení. Nastává, když je fascia v této oblasti roztrhaná nebo protáhla kvůli stresu, napětí, zranění, nesprávné obuvi nebo chůzi na tvrdých plochých plochách naboso. Nejčastější příčinou bolesti patek je dysfunkce patek, která vede k nadměrnému namáhání plantární fascie.
Bolest se zpravidla zhoršuje po odpočinku, takže první kroky z postele jsou pro některé pacienty nesnesitelné. Domácí léčba může zahrnovat protahovací cviky, polevou pole, léky proti bolesti, jako jsou například protizánětlivé prostředky. Pokud tyto nevedou k úlevě, může váš pedikér doporučit určité cvičení, boty nebo vložky na boty, které vám pomohou. Fyzikální terapie je také používána.
> Zdroje
- > Společné problémy s nohou a kotníkem. Baylor Scott & White zdraví.
- > Zdraví nohou. Americká podiatková lékařská asociace.