Pokud jste utrpěli zranění nebo nemoci, které způsobují problém s vaší funkční mobilitou nebo normální činností, můžete využít kvalifikovaných služeb fyzického terapeuta, který vám pomůže vrátit se k předchozí úrovni mobility. Váš fyzikový terapeut může používat různé cviky a způsoby, jak pomoci léčit váš konkrétní problém.
Kinesiologie nahrávání je jeden specifický způsob léčby, který může váš fyzický terapeut použít.
Jedná se o umístění pásů speciální pásky na tělo ve specifických směrech, které pomáhají zlepšit mobilitu a podporují vaše klouby, svaly a šlachy.
Kineziologie páska byla vyvinuta v roce 1970 chiropraktem jménem Dr. Kenso Kase, DC. Zjistil, že použitím pružné pásky, která využívá rozhraní mezi kůží a svaly, může pacientům poskytnout dlouhodobé účinky. On vyvinul mnoho z technik používaných v kineziologii nahrávání dnes, a on také má jeho vlastní značku pásky s názvem Kinesiotape.
Je kineziologická páska jen fantazie atletická páska?
Zatímco kineziologická páska se zdá být spíše jako fantazijní forma atletické pásky, mezi těmito dvěma existuje mnoho rozdílů. Atletická páska se používá k podpoře a omezení pohybu a kineziologická páska se používá k usnadnění pohybu a brání bolesti a křeči. Kineziologie páska je flexibilní materiál, který se pohybuje, když se pohybujete; atletická páska je poměrně nepružná.
Kineziologická páska pomáhá zlepšovat transport lymfy a zvyšovat oběh. Pevná vazebná povaha atletické pásky slouží ke snížení oběhu.
Co dělá kineziologická páska?
Kinesiologie páska slouží při použití různých funkcí. Váš fyzikální terapeut provede hodnocení a posouzení s cílem určit nejlepší využití kineziologické pásky pro váš stav.
Bude posuzovat, zda je kazeta dokonce nezbytná pro vás, nebo pokud existují nějaké kontraindikace k použití pásky .
Existují různé teorie o tom, jak funguje kineziologická páska. Za prvé se předpokládá, že změní vlastnostcepci vstupu senzorického nervového systému do svalů, kloubů a kůže. Páska má za to, že zlepšuje interakci mezi pokožkou a podkladovými strukturami, což pomáhá obnovit obvody této části nervového systému, což vede ke zlepšení svalové aktivace a výkonu.
Kineziologie páska je také myšlenka k inhibici nociceptors , nebo bolestivé cesty, ve vašich svalech, kůži a strukturách kloubů. Snížení bolestivého vstupu do mozku je považováno za normalizaci svalového tonusu, což vede ke snížení bolesti a svalové křeče.
Obecně se předpokládá, že kineziologická páska pomáhá vytvářet rovnováhu v nervových obvodech ve svalech, šlachách, kloubech a kůži. To je myšlenka pracovat na snížení bolesti, snížení otoku a zlepšení svalového výkonu a funkce.
Rovněž se předpokládá, že kineziologická páska upraví polohy kloubů a může být také užitečná při remodelaci kolagenových tkání, jako je řízení jizvy .
Existují různé typy kineziologické pásky?
Existuje více než 50 různých typů a značek kineziologické pásky na trhu, jako jsou Kinesiotape, KT Tape nebo RockTape.
Některé specifické pásky jsou určeny pro sportovní výkony a jiné jsou určeny pro lymfedémy a řízení otoku. Váš fyzikální terapeut vám může pomoci rozhodnout, která páska je nejlepší pro váš konkrétní stav.
Specifické využití pro kineziologickou pásku
Existuje mnoho různých použití kineziologie pásky. Váš fyzikální terapeut může posoudit vaši současnou situaci a zranění, abyste mohli rozhodnout o nejlepším použití pásky. On nebo ona vás také může naučit, jak řezat základní typy pásů, které chcete použít pro svůj stav. Některé běžné použití kineziologické pásky zahrnují:
- Usnadnění : kineziologická páska může být použita ke zlepšení svalového střelby a kontrakcí. To může vést k normalizovanému svalovému tónu a může také přispět ke zlepšení atletického výkonu.
- Inhibice a léčba bolesti : Kineziologická páska může být použita ke snížení bolesti a svalového křeče, ke kterým může dojít po úraze. Pomůže snížit nociceptivní vstup do mozku, což může přispět ke snížení svalové ochrany a ochranného křeče.
- Podpora a stabilita : Pokud máte stav, který vyžaduje, aby byl určitý kloub udržován na svém místě, může být kineziologické nahrávání vhodné pro vás. Stavy jako syndrom patelofemorálního stresu , syndrom tření u iliotibial band nebo nestabilita ramene mohou mít prospěch z extra podpory poskytované kineziologickou páskou. Páska může podporovat váš kloub, a přitom ještě umožňuje, aby nastal nějaký pohyb.
- Řízení opuchu : Pokud jste utrpěli zranění nebo jste měli operaci, která má za následek zvýšené otoky, kinesiologická páska může pomoci snížit otok způsobený poklesem tlaku mezi kůží a podkladovými tkáněmi. To poskytuje cestu pro přebytečné tekutiny, které se nahromadily od vašeho úrazu. Kineziologická páska se někdy používá při léčbě lymfodémy nebo při povrchových kontusech.
- Léčba jizvy : Po zákroku nebo traumatu může dojít k jizvě nad oblastí, která byla zraněna. Někdy se tkáň pod jizvou váže na kůži a podkladovou fascii. Tato jizva tkáně může omezit normální pohyblivost a rozsah pohybu . Kineziologická páska může být použita k jemnému přitahování jizvy, což zajišťuje nízkou intenzitu, dlouhou dobu trvá na těsném kolagenu, který tvoří tkáň jizvy.
Má kineziologická páska opravdu funguje?
Vzhledem k tomu, že kineziologické nahrávky jsou relativně novým a novým konceptem v oblasti fyzikální terapie, je stále třeba mnoho výzkumů, aby bylo možné porozumět mechanismu fungování pásky a zda skutečně splňuje její nároky.
Nedávné studie prokázaly, že použití kineziologické pásky může zlepšit svalové kontrakce u vastus medialis, což je specifická část svalu čtyřúhelníků, která je zodpovědná za ovládání polohy vaší kolenní kůže.
Jedna studie prokázala zlepšení bezprostředního rozsahu pohybu bezprostředně po aplikaci kineziologické pásky. Další studie ukázala krátkodobé zlepšení bolesti krku a cervikálního pohybu u pacientů s poraněním krční páteře, kteří používali kineziologickou pásku.
K podpoře používání kineziologické pásky pro zlepšení sportovního výkonu společnost RockTape provedla studii pěti cyklistů a zjistila, že při použití kineziologické pásky (konkrétně RockTape) se ve srovnání s nepoužíváním pásky zlepšila o 2-6% lépe. Samozřejmě, studie je nabitá zaujetím, protože byla sponzorována společností RockTape, skládala se pouze z 5 sportovců a neexistovala žádná kontrolní skupina.
Další studie zkoumaly vliv kinesiologického záznamu a bolesti, otoku a zlepšené pohyblivosti s různými výsledky. Závěr: porota je stále na kineziologickém nahrávání a je třeba udělat více práce.
Pokud máte zranění, které má za následek bolesti, otoky, ztrátu pohybu nebo svalové křeče, může váš fyzik terapeut doporučit použití kineziologické pásky, která vám pomůže léčit váš problém. Měl by vás naučit o pásku a pomoci vám nastavit realistické cíle a očekávání ohledně použití kineziologické pásky.
Zdroje:
Blubaugh, M. "Kinesiologie nahrávání, manuální terapie a neuromuskulární reaktivace." Seminář, květen 2014. Albany, NY.
Gonzalez-Iglesias, J. et al. "Krátkodobé účinky cervikálního kinesiálního páskování na bolest a pohyblivost děložního hrdla u pacientů s akutním úrazem krční páteře: randomizovaná, kontrolovaná studie." JOSPT 39 (7), 2009, 515-521.
Hyun, M. et al. "Efekt Kinesio Tape na scéně funkčního pohybu dolních končetin" IJES, 5 (3) 2012.
MacGregor, K. et al. "Kožní stimulace způsobená patetickou páskou způsobuje rozdílný nárůst svalové aktivity u lidí s patelofemorální bolestí." Journal of Orthopedic Research Březen 2005, Vol. 23 (2): 351-358
van den Dries, G. et al. "Klinická účinnost Rocktape v aplikacích zvyšujících výkon" Publikováno online na http://rocktape.com/wp-content/uploads/rocktape-clinical-test.pdf