Co to znamená dostat poškozené spojení zpět do normálu
Ramenní kloub je komplikovanou strukturou a je překvapivě náchylný ke zranění: Například koule kloubu, která se nachází na konci ramenní kosti (humerus), může vyklouznout ze zásuvky - hrnkovou strukturu na konci klíční kosti. Někdy se kloub spontánně spojí dohromady; zranění je považováno za subluxaci kloubu.
Pokud míč a zásuvka zůstávají odděleny, nazývá se to dislokace .
Většina zranění tohoto typu je způsobena nějakým druhem traumy: například silným úderem ze strany nebo za ramenem při sportu. Padání a přistání na natažené ruce může způsobit oddělení ramenního kloubu. Lidé, kteří se narodili s obzvláště volnými ramenními klouby, stav nazývaný vícesměrná nestabilita ramen, jsou náchylní k časté subluxaci.
Bez ohledu na povahu úrazu a bez ohledu na příčinu, pokud máte ramenní dislokaci, je pravděpodobné, že budete potřebovat fyzikální terapii po správném přemístění ramenního kloubu a jakékoliv sekundární poškození, jako je např. Rozbitá manžeta nebo zlomenina humeru byla léčena.
Začátek PT po poranění ramen
Je pravděpodobné, že vaše paže bude po nějaké chvíli po ošetření ramen, zejména pokud byste měli operaci.
Dokonce i tak vám lékař může okamžitě poslat fyzickému terapeuti , abyste mohli začít s některými předběžnými cvičeními, abyste zabránili tomu, aby se vaše rameno zmrazilo kvůli nehybnosti. Poskytne předpis na typ cvičení, které byste měli dělat na základě vašeho zranění a léčby, kterou fyzický terapeut použije k vytvoření programu PT pro vás.
Při prvním setkání se terapeut vás zeptá na vaše zranění, na úroveň bolesti a na schopnost pohybu po operaci. Bude měřit rozsah vašeho pohybu a síly, abyste vytvořili základnu pro srovnání, jak postupujete ve vaší léčbě.
Prvky fyzikální terapie pro poranění ramen
Aby se vaše rameno vrátilo ke zdraví, vaše fyzická terapie se bude muset zaměřit na několik faktorů.
Úleva od bolesti. Ublížení na rameni; tak ramena, které byly provozovány. Kromě bolesti budete pravděpodobně mít otoky a modřiny. Část vašeho PT může zahrnovat námrazy a / nebo teplo, které pomohou zmírnit bolest a snížit zánět. Někteří terapeuti používají metody jako ultrazvuk a transkutánní stimulace elektrických nervů (TENS) pro bolesti, ale výzkumné studie ukázaly, že tyto metody léčby nejsou příliš účinné, takže mnoho PT jim již nenabízí.
Rozsah pohybu. Chcete-li uvolnit svalovou těsnost v rameni, která může omezit, jak daleko budete schopni přesunout ruku, terapeut bude pravděpodobně s vámi pracovat s nějakým pasivním pohybem, ve kterém se pohybuje a jemně natáhne ruku v různých směrech. Také vás může naučit způsoby, jak provádět tento druh roztahování.
Síla. Obnova síly svalů, které obklopují a podporují ramenní kloub, je životně důležité pro to, aby poskytovala stabilitu, kterou potřebuje k normálnímu fungování. Jedná se o rotátorové manžety , biceps a triceps a svaly, které podporují lopatku.
Občas se svaly kolem vašeho ramena nedokáží správně uzavřít. Váš fyzický terapeut se může rozhodnout použít elektrickou stimulační pomůcku nazvanou neuromuskulární elektrickou stimulaci (NMES), která pomůže vašim svalům obnovit schopnost kontrastu.
Postoj. Zaoblené ramena a jiné nesprávné polohy mohou zasahovat do toho, jak dobře fungují ramena, takže váš terapeut může pracovat na zlepšení vašeho postoje.
Čím lepší je vaše kostra celkově, tím lépe se budete moci pohybovat a fungovat.
Jak dlouho trvá léčba?
Zatímco každá zranění je odlišná a každý se léčí různými sazbami, většina lidí je po normálním rozložení ramena během osmi až 12 týdnů. Pokud je zranění na rameni těžké nebo vyžadujete operaci, bude to trvat déle. Ať tak či onak, můžete věřit, že váš chirurg a fyzikální terapeut budou pracovat společně, aby se ujistil, že léčba, kterou děláte, je zaměřena na to, abyste se vrátili zpět do normálu co nejdříve.