Techniky používané ke snížení tvorby jizev
Pokud máte zranění z chirurgické tkáně jizvy nebo jizvy, můžete využít fyzikální terapii, která pomůže snížit jizvu. Váš fyzikální terapeut může používat různé techniky, jako masáž, páskování nebo protahování, ke snížení adhezí a formací jizvy, abyste mohli obnovit normální funkční pohyblivost.
Tkáň jizvy se tvoří po poškození normálních kolagenových buněk v těle.
Pokud se v těle vyříznete, budete mít operaci nebo trhající tkáň, vyvine se tkáň jizvy. Vývoj jizvy je součástí normálního léčebného procesu v těle.
Co je to kolagen?
Kolagen je látka, která se nachází ve všech částech našeho těla. Ve svalech, šlachách a vazy je kolagen. V kůži a kostech je také kolagen. Celulární složení kolagenu je velmi silné vzhledem k vyrovnání kolagenových buněk. Může odolat tahovým silám, jako je napínání a tahání, aniž by došlo k roztržení nebo zlomení.
Jak vypadá forma jizvy?
Po zranění svalu, šlachy, kůže nebo vazů v těle začne zánětlivé procesy léčit místo poranění. Tento proces pomáhá zajistit, že zraněné místo je vyčištěno a nové buňky jsou přivedeny na místo, které se brzy stane zdravou tkání. Některé z těchto nových buněk jsou buňky kolagenu.
Bohužel tělo přesně neví, jak uspořádat kolagenové buňky tak, aby se staly zdravými tkáněmi, které mohou odolat tahovým a protahovým silám.
Kolagenové buňky se stávají zašpiněným hromadou tkáně nazývané jizvou. Tato tkáň postrádá normální roztažení zdravé nepoškozené tkáně.
Je jizva tkáně trvalá?
Po vytvoření jizvy v těle není tkáň trvalá. Tkáň jizvy může být silnější a lépe schopná tolerovat protahovací síly procesem, který se nazývá remodeling.
Přestavování tkáně jizvy je nutností zajistit, aby se svaly, šlachy, kůže, kosti nebo vazby staly normálními, zdravými tkáněmi. To vám pomůže mít plnou mobilitu a svobodu pohybu v tkáních po zranění.
Remodeling Scar Tissue
Přebroušení jizvy se objevuje, jakmile se začnete roztahovat a vytáhnout ji. Protahování tkáně jizev pomáhá vyrovnat kolagenová vlákna, aby se vrátily do normálu. Toto přizpůsobení kolagenových vláken činí tkaninu lépe schopnou tolerovat síly, které jsou na ni během dne.
Pokud napínáte například sval nebo šlacha, budete postupovat několik dní s protokolem RICE . Po určitém uzdravení je indikováno jemné protahování svalové kosti, aby se zajistilo, že jizva tkáně bude správně remodelována.
Po zlomenině nebo poškození kostní hmoty pomáhá kostní tkáň přemodelovat, aby se znovu zpevnila. Wolffův zákon říká, že kosti roste a přetváří v závislosti na specifické zátěži, kterou na ni působí. Proto se kosti stávají silnějšími, když na ni klademe stále více stresu. Po zlomenině vám může váš fyzikový terapeut pomoci naučit se strategii umístit správné množství stresu ve správném směru, abyste pomohli s přestavbou kosti.
Pokud jste měli operaci, jablka může být přítomna v blízkosti místa operace. Masáž tkáně jizvy je dalším způsobem, jak pomoci odstranit tkáň jizvy v kůži. To může také pomoci uvolnit jakékoliv srůsty mezi jizvou a podkladovou tkání a fascií. Kineziologická páska může být také použita k jemnému roztažení jizvy.
Například pokud máte operaci náhrady kolen , bude přítomna chirurgická jizva v přední části kolena. Tato jizva se může přilnout k podkladové tkáni a zabránit vzniku normálního rozsahu pohybu. Masáž jizev , spolu s flexibilitou kolen a posilujícími cviky , může pomoci uvolnit jizvou tkáň a zajistit, aby se uskutečnila správná remodelace.
Přestavování jizvy je důležitým krokem k dosažení plného rozsahu pohybu v koleni.
Kineziologie kapela pro roztažení jizvy
Kineziologická páska je relativně novou formou léčby používanou v klinikách fyzioterapie k tkáně jizvy. Zpočátku po poranění nebo operaci nemusí být řez nebo tkáň jizvy připravena k protahování. Před provedením jakékoli masáže jizvy, kinesiologického záznamu nebo protahování jizvy, měli byste se poradit se svým lékařem, abyste se ujistili, že je pro vás bezpečné.
Pokud má jizva stále sponky nebo stehy, je pravděpodobně příliš brzy na mobilizaci jizvy. Včasná mobilizace nebo protahování otevřené jizvy může způsobit otevření řezu. Mohlo by to zpomalit uzdravení nebo by vás mohlo vystavit vážným infekcím a komplikacím.
Obecně by vaše jizva měla být zcela uzavřena a uzdravena před použitím kineziologické pásky pro zvládnutí jizvy. Úplné zhojení měkké tkáně a chirurgického řezu obvykle nedochází až čtyři až šest týdnů po operaci nebo úrazech. Nejlepší je, abyste se se svým lékařem ohlásili, aby zhodnotil vaši připravenost použít kineziologickou pásku k léčbě jizvy. Měli byste si také být jisti, že neexistují žádné konkrétní kontraindikace k použití kineziologické pásky pro váš stav.
Začínáme s kineziologickou páskou pro jizvy
Před použitím kineziologické pásky pro tkáň jizvy musíte určit míru a směr omezení ve tkáni jizvy. Váš fyzikální terapeut je dobrým člověkem, který má kontaktovat, aby vám pomohl určit omezení měkkých tkání kolem tkáně jizvy, takže je nejlepší se s ním spojit.
Chcete-li posoudit omezení jizev tkáně, jednoduše vytáhněte kůži a jizvu jsou různé směry, abyste zjistili, kolik se pohybuje, když vytahujete. Dělejte to po celé délce jizvy a ujistěte se, že jemně přetáhnete různými směry podél jizvy. To vám může pomoci zjistit, kde leží specifická omezení na kůži a fascii pod jizvou.
Než začnete používat kineziologickou pásku k léčbě jizvy, měli byste trvat několik minut, než se seznámíte s páskou a různými typy pásů, které můžete vystřihnout. Obvykle ošetření jizvy v kineziologii zahrnuje použití pásů "I" nebo pásů "Y".
Aplikace kineziologie pásky pro tkáň jizvy
Chcete-li použít kineziologickou pásku, abyste jemně natáhli jizvou tkáň, musíte prořezat pás "I" asi 4 až 6 palců.
- Ukotvte pásku podél jedné strany jizvy a opatrně ji protřepte, aby se zajistila přilnavost.
- Jemně vytahujte pásku po boku jizvy a pohybujte se směrem k omezení jizev. Páska by měla mít 25 až 50 procent.
- Zašroubujte pásku tak, že ji zatlačíte na místo, lehce ji posouváte, tisknete páskou a posunete ji diagonálně.
- Opakujte vzorec zig-zag podél vašeho jizva, dokud se celý kůži "I" nepřilne k pokožce.
Po dokončení aplikace pásky by se měla jemně táhnout po boku chirurgické tkáně jizvy. Páska by neměla překročit jizvu. Měl by být tažen po boku jizvy v mírném zig-zag vzoru.
Kineziologickou pásku můžete udržovat na místě vedle jizvy po dobu tří až pěti dnů. Musíte se ujistit, že páska nedráždí pokožku. Pokud na pásce uvidíte nějaké zarudnutí, okamžitě jej vyjměte.
Jak funguje páska?
To je myšlenka, že použití kineziologie pásku v podobě omezení jizev pomáhá poskytovat nízkou intenzitu, dlouhá doba trvání na tkáně kolem jizva tkáně. To pomáhá pomalu roztahovat kolagenové buňky, které tvoří jizvu.
Vzhledem k tomu, že kineziologická páska je takovým novým způsobem léčby ve fyzikální terapii, studie zkoumající účinnost použití kineziologické pásky pro léčbu jizvy jsou vzácné. Jedna studie publikovaná v polských Annals of Medicine zjistila, že významný počet pacientů byl subjektivně spokojen s výskytem jizvy po operaci nebo zranění při použití kineziologické pásky.
Studie porovnávající používání kineziologické pásky s použitím žádné pásky nebo s použitím falešného záznamového technika ještě nebyly zveřejněny. Proto byste měli být opatrní při rozhodování o použití kineziologické pásky pro konkrétní tkáň jizvy.
Pokud máte chirurgický řez nebo jizvu, která je omezena specifickými směry, můžete použít kineziologickou pásku, která pomáhá jemně táhnout a roztahovat jizvou tkáň. Kineziologická páska může poskytnout dlouhou dobu trvání s nízkým útlumem na tkáň jizvy. To může pomoci zlepšit celkovou mobilitu jizvy a může vám pomoci pohybovat se ve všech směrech bez omezení v pohybu.
> Zdroje
- > Blubaugh M. "Kinesiologie nahrávání, manuální terapie a neuromuskulární reaktivace." Seminář, květen 2014. Albany, NY.
- > Karwacińska J. a kol. Efektivita kinesického záznamu na hypertrofické jizvy, keloidy a jizvy. Lékařské zprávy v Polsku. 2012. 19 (1) 50-57.
- > Kisner C, Colby LA. Terapeutické cvičení: základy a techniky . Philadelphia: FA Davis; 2013.