Pokud jste utrpěli zlomeninu kosti, známou také jako zlomeninu, můžete využít kvalifikovaných služeb fyzikálního terapeuta. Váš fyzikální terapeut vám pomůže znovu získat normální pohyb, sílu a funkční pohyblivost po zlomenině.
Pokud jste měli nešťastné zranění zlomeniny nebo zlomené kosti, pak můžete pochopit, jak to může být bolestné.
Zlomená kost vyžaduje rychlou lékařskou péči, aby bylo zajištěno správné uzdravení a vyrovnání kosti.
Po zlomenině bude vaše kosti nastavena nebo snížena lékařem. Snížení kosti může být provedeno ručně. U vážnějších zlomenin může být nezbytný chirurgický zákrok nazvaný otevřená redukční vnitřní fixace (ORIF), aby se zajistilo, že všechny kosti jsou na správném místě a může dojít k hojení.
Často po zlomenině musí být kost stabilizována nebo imobilizována, aby se zajistilo správné uzdravení. To se obvykle provádí pomocí obsazení. Pro jednoduché zlomeniny se může lékař rozhodnout, že použije odnímatelný odlitek , aby se mohl objevit jemný pohyb kolem místa poranění. Po složitých zlomeninách nebo postupu ORIF se může stát, že budete muset nosit obsazení, které není třeba odstranit. Pokud zlomíte rameno nebo rameno, může se stát, že budete muset nosit závěs, aby zůstal imobilizován. Oboznámte se se svým lékařem, abyste věděli, co se od vás očekává, pokud jde o imobilizaci.
Zahájení fyzické terapie po zlomenině
Po zlomenině může být nařízena fyzická léčba, která vám pomůže zajistit co nejrychlejší návrat k optimální funkci. Můžete se setkat s fyzickým terapeutem v různých časech v kontinuu péče poté, co utrpíte zlomeninu.
V nemocnici
Po rozlomení kosti může vás fyzikální terapeut navštívit v nemocnici.
Pokud si zlomíte nohu nebo kotník, může vám fyzický terapeut naučit, jak chodit s asistenčním zařízením , jako je hůl nebo berle . To zahrnuje způsob, jak zařízení používat k chodbě po schodech nahoru nebo dolů, nebo se dostat dovnitř a ven z auta. Ujistěte se, že máte otázky, pokud máte nějaké. Nezapomeňte, že učení nové dovednosti trénuje, takže se ujistěte, že používáte své zařízení, zatímco fyzický terapeut je s vámi.
Po zlomenině spodních končetin může lékař omezit množství váhy, které můžete naložit na nohu. Vaše PT vám pomůže pochopit omezení hmotnosti a může vás naučit pohybovat se při zachování těchto omezení.
Pokud zlomíte ruku, může se stát, že budete muset držet ruku v praku, abyste pomohli při hojení. V nemocnici vás může váš fyzik terapeut naučit, jak se aplikovat a odstranit popruh .
Doma
Když se vrátíte domů z nemocnice po zlomenině, může vám lékař nařídit fyzickou terapii doma. Fyzická terapie domácí péče je obvykle vyhrazena pro osoby, které nemohou opustit dům v důsledku poranění.
Váš fyzikální terapeut vám může pomoci osvojit si pomocné zařízení ve svém domácím prostředí. Můžete se také zapojit do cvičení, která pomůže zlepšit celkovou vytrvalost nebo posílit svaly kolem místa zlomeniny.
Pokud zlomíte nohu nebo kotník, může mít váš lékař zvláštní omezení týkající se hmotnosti , které musíte dodržovat. Váš fyzikální terapeut vám může pomoci udržet tato omezení, abyste zajistili, že nebudete příliš kladen důraz na léčivou kost. Omezení zdvihu může nastat po zlomenině ramen nebo ramene .
U vašeho domova může vaše fyzikální terapeut posoudit vaše domácí prostředí. Může vám doporučit provést menší úpravy, které vám umožní bezpečně se pohybovat po vašem domě.
Pokud byste potřebovali operaci k nastavení zlomeniny, vaše PT může posoudit vaši chirurgickou jizvu, abyste zajistili správné léčení.
Na klinice
Když jste se dostali dostatečně na to, abyste mohli cestovat z vašeho domova, může vás lékař navštívit na klinice fyzioterapie, která pomůže obnovit normální funkci po zlomenině. Obvykle k tomu dojde po odebrání obsazení a můžete začít mobilizovat oblast kolem zlomeniny. V tomto okamžiku budete možná muset dodržovat bezpečnostní opatření nebo omezení zvedání, takže se poraďte se svým lékařem, abyste pochopili, jaké jsou vaše omezení. Vaše první návštěva s vaším fyzioterapeutem obvykle zahrnuje hodnocení a hodnocení. Váš terapeut bude pravděpodobně provádět měření částí těla kolem místa zlomeniny. To může zahrnovat měření:
- Rozsah pohybu
- Síla
- Bolest
- Flexibilita
- Obvod nebo otok
- Chod (pro zlomeniny dolních končetin)
- Celková funkce a mobilita
Po počátečním hodnocení může váš fyzikový terapeut spolupracovat s vámi, aby navrhl léčebnou strategii, která vám pomůže plně se zotavit. Fyzikální terapie po zlomenině se často zaměřuje na překonání negativních účinků, které jsou imobilizovány castou nebo prakem. Imobilizace může způsobit ztrátu pohybu a síly a sníženou funkční pohyblivost.
Fyzikální terapie po zlomenině může také pomoci zlepšit vaši funkční mobilitu . Pokud máte zlomeninu nohy, váš fyzikální terapeut vám může pomoci zlepšit chůzi a pomoct rozhodnout, zda byste měli chodit s procházkou , berlemi, čtyřkolkou nebo standardní třtinou. Pokud jste zlomenou ruku nebo rameno, mohou být zahrnuty funkční aktivity, které se zaměřují na dosažení a uchopení.
Fyzikální činidla nebo způsoby mohou být použity k pomoci při bolestech a otoku. Elektrická stimulace může být také použita ke zlepšení náboru svalů. Měli byste mít na paměti, že zatímco mohou být používány pasivní léčebné postupy, jako je elektrická stimulace nebo ultrazvuk , měli byste se také angažovat v aktivních aktivitách ve vaší fyzikální terapii.
Pokud jste měl (a) chirurgii ke snížení zlomeniny kosti, můžete mít chirurgickou tkáň jizvy. Masáž jizev a mobilizace mohou pomoci snížit srážecí jehly a zlepšit mobilitu okolo jizvy.
Mohou být také zahájeny cviky ke zlepšení rozsahu pohybu a síly. Zvláštní pozornost by měla být věnována zlomenině a kloubům kolem zlomeniny. Pokud jste zlomili kosti u loktů, měly by být zahrnuty cviky na pohyb za loket, zápěstí a rameno. Stejně tak by zlomenina holenní kosti měla zahrnovat cvičení pro koleno, kotník a kyčle . Cvičení může také pomoci zajistit, že vaše kosti mohou tolerovat zátěž a zdůrazňuje, že se můžete setkat během běžných každodenních funkcí. Ujistěte se, že mluvíte se svým lékařem a fyzikálním terapeutem, abyste se naučili správné cvičení pro váš konkrétní stav.
Jak dlouho by mělo trvat poslední?
Každý zlomenina je odlišná a každý léčí různými sazbami. Obecně by se zlomenina měla léčit přibližně o 8 týdnů a během 12 týdnů po zlomenině byste měla být normální. Vaše rehabilitace by měla běžně trvat asi 6 až 8 týdnů, ale váš program může být mírně kratší nebo delší. Váš fyzikální terapeut by měl být schopen vám poskytnout představu o tom, jak dlouho má váš rehabilitační program trvat.
Zlomenina může být bolestivá a může vést ke značné funkční ztrátě a invaliditě. V závislosti na závažnosti újmy může být ztráta dočasná nebo trvalá. Fyzická terapie vám může pomoci vrátit se k optimální funkční mobilitě co nejrychleji.
Zdroj:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Terapeutické cvičení: Základy a techniky. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis.