Pokud máte problémy s rovnováhou nebo problémy s funkční pohyblivostí, váš fyzický terapeut je dokonalou osobou, která posoudí váš stav. Jak ale váš PT měří funkční vyváženost a může být test proveden doma?
Test funkčního dosahu je speciální test používaný jako měřítko výsledků ve fyzikální terapii. Používá se k posouzení rovnováhy a funkčního pohybu po úrazech nebo nemoci nebo při omezené pohyblivosti.
Pokud máte potíže s rovnováhou a funkční pohyblivostí nebo jste spadli, můžete využít fyzikální terapii, která vám pomůže zlepšit mobilitu a bezpečnost. Váš fyzikální terapeut pravděpodobně přijme mnoho různých měření, aby zhodnotil poruchu mobility nebo rovnováhy. Může měřit vaši sílu , rozsah pohybu nebo potřebu asistenčního přístroje .
Existuje mnoho různých výsledků, které váš fyzikální terapeut může použít k tomu, aby pomohl měřit vaši současnou úroveň mobility a pomáhal sledovat vaše zlepšení, když postupujete fyzikální terapií. Může použít testy rovnováhy jako Tinetti Scale nebo Timed Up and Go Test .
Může také použít test funkce funkčního dosahu, aby změřil vaši rovnováhu při dosažení různých položek. Test funkce funkčního dosahu je jednoduchý test rovnováhy, který lze použít k identifikaci osob, které mohou být vystaveny riziku pádu při dosažení.
Jak se provádí test funkčního dosahu
Test funkčního dosahu je jednoduchý test doma. Při provádění testu je třeba věnovat zvýšenou pozornost. Pokud máte potíže s rovnováhou nebo s pohyblivostí, můžete být vystaveni riziku klesání jednoduše tím, že provedete test. Ujistěte se, že před zahájením testu mluvíte se svým lékařem nebo fyzikálním terapeutem a ujistěte se, že je s vámi někdo, kdo se může během testu ujistit, že jste v bezpečí.
Pro provedení testu postavte své tělo kolmo na stěnu. Vaše rameno by mělo být zhruba šest centimetrů od stěny a vy byste měli směřovat dopředu. Umístěte malý kousek pásky na stěnu na úrovni ramenního kloubu.
Z výchozí polohy se dostanete co nejdále přímo před sebe. Vaše paže by měly být rovnoběžné s podlahou. Zajistěte, aby zůstal vyrovnaný a nepohybujte ani nohou z výchozí polohy. Možná budete chtít mít blízkého přítele, který vám pomůže, pokud ztratíte váhu.
Když jste se dostali dopředu co nejdále, zvedněte pěst. Mít přítele nebo rodinného příslušníka označit zeď s páskou na místě, kde je vaše pěst. Během testu nezapomeňte zůstat v bezpečí. není potřeba přehazovat při dosahování dopředu.
Jakmile jste označili zeď v počáteční a koncové poloze, jednoduše změřte vzdálenost mezi oběma značkami, abyste zjistili svůj funkční dosah. Obvykle je před zahájením testu povolen trénink a jsou provedeny tři testy, přičemž průměrná hodnota ze tří měření je konečné skóre.
Můžete použít skóre v testu funkčního dosahu, abyste mohli měřit pokrok, pokud provádíte cvičení v rovnováze ve fyzikální terapii a vaše skóre může být také použito k udržení motivace během fyzické terapie.
Jak se vaše skóre zlepšuje, měli byste si všimnout rovnováhy a funkční mobility.
Slovo z
Test funkčního dosahu je jednoduchý test měření výsledků, který můžete provést za účelem posouzení stavu vyváženosti a mobility. Zkuste to dnes a promluvte se svým lékařem nebo fyzikálním terapeutem o způsobech, jak zlepšit rovnováhu a bezpečnou funkční mobilitu.
Zdroj: Klinický společník fyzikálního terapeuta. (2000). Springhouse, PA. Springhouse.