Máte-li bolesti v rameni , můžete mít potíže s běžnými aktivitami, jako je dosažení, zvedání nebo spaní pohodlně. Bolest v rameni může také omezit vaši schopnost pracovat nebo se účastnit rekreačních aktivit.
Jedním z problémů, jak zvládnout bolesti ramen, je určit, která struktura v rameni způsobuje problém .
Někdy může slabost vaší rotátorové manžety způsobit, že struktury v rameni se zhorší. Po traumatu může být příčinou bolesti zlomenina ramen nebo oddělení kloubů. Někdy labrum slz může způsobit problémy s ramenem jako bolesti nebo obtížemi dosáhnout nad hlavou.
Nestabilita ramen může také způsobit bolesti v rameni. K tomu dochází, když se vaše rameno po traumaře vysune. Můžete se setkat s vrozenou nestabilitou ramen, aniž by došlo k nějakému specifickému zranění, což je stav známý jako mnohostranná nestabilita.
Pokud navštívíte fyzického terapeuta, který vám pomůže řídit bolesti v rameni, bude pravděpodobně provádět speciální ramenní testy, které pomohou určit příčinu bolesti v rameni. Zkušební testy, jako je vyšetření obtěžování a test přemístění, pomáhají zjistit, zda může být vaše rameno labrum roztrhané. Dalším testem nestability ramen je znamení sulcus.
Co je test Sulcus?
Symbol sulcus se vyskytuje u lidí s nestabilitou v rameni.
Může k tomu dojít po zranění ramenního labru, které podporuje přední a spodní stranu ramenního kloubu.
Nápis sulcus je v klinickém vyšetření jednoduchý. Zde je způsob, jakým to uděláte:
- Potřebuješ kamaráda, abys pomohl hledat znamení sulcus.
- Posaďte se nebo se pohodlně postavte s bolestivou rukou po vaší straně.
- Ohnout lokte o 90 stupňů.
- Nechte svého přítele držet ruku těsně nad loktem a jemně, ale pevně vytáhnete ruku dolů.
- Sledujte horní část ramenního kloubu a podívejte se na znamení sulcus, což je, když se v oblasti, kde se vaše pažba připojí k tělu, objeví malý zářez.
- Pokud vidíte malý zářez v horní části ramen, znamená to nestabilitu ramen a možnou trhavost labrum.
- Porovnejte zraněné rameno s nezraněným ramenem.
Pokud provedete test a zjistíte, že máte silikonové znamení, je pravděpodobné, že máte nestabilitu v rameni. Měli byste se podívat na svého lékaře, který vám pomůže dále diagnostikovat problém s rameny. Kurs fyzioterapie pro nestabilitu ramen může být také užitečný, abyste mohli začít pracovat na zlepšení stability ramen a síly rotátorové manžety. To může pomoci snížit bolesti ramen a zlepšit způsob, jakým vaše rameno se pohybuje a funguje.
Nezapomeňte, že provedení zvláštních testů na sobě není náhradou za kompletní vyšetření ze strany lékaře. Kontrola vašeho fyzického terapeuta je také dobrý nápad, pokud máte podezření, že máte problém s ramenem.
Symbol sulcus je jednoduchý test, který určuje, zda je nestabilita ramene příčinou bolesti v rameni.
Když chápete příčinu bolesti, můžete si být jisti, že se ujme správné léčby a rychle a bezpečně se vrátíte k normálním aktivitám.