Pojem "těžiště člověka" má důsledky pro všechny věci související s držením těla, včetně otázek, jako je odklonění a návrh postojových cvičebních programů a další.
Těžiště člověka je průměrné umístění v trojrozměrném prostoru člověka.
Můžete myslet na hmotu jako odpor vašeho těla vůči pohybu - jinými slovy, jeho objem.
Vaše váha je na druhé straně síla, kterou maska vašeho těla vyvíjí pod vlivem gravitace.
Jinými slovy, hmotou je síla setrvačnosti, která se vztahuje na vaši váhu. (Ve vesmíru se stáváte beztížným, ale vaše hmotnost zůstává stejná, protože ve vesmíru působí síla gravitace, která vytváří setrvačnost, na vašem těle nekoná.)
Když stojíte, těžiště se obvykle nachází před vaší kosmickou kostou, kolem druhé sakrální úrovně.
Centrum gravitace je vysvětleno příkladem
Dalším způsobem, jak se na to podíváme, je, že těžištěm (hmotností) je bod, ve kterém je hmotnost těla rovnoměrně vyvážená. Tento bod se mění v závislosti na pozici člověka (ruce nahoru / dolů, opřené, atd.). Sledování tanečnic, gymnastů a pěchotářů poskytují příklady toho, jak se lidské tělo může přizpůsobit změnám v těžišti, aby udrželo rovnováhu, a také, jak člověk může vědomě překonat účinky gravitace a setrvačnosti na tělo.
Obvykle je těžiště umístěno před vaší sacrum kostí, kolem druhé sakrální úrovni. (Sáru je tvořen pěti vertikálně propojenými kosy.) Takže když jste na planetě Zemi váha nebo hmotnost, je myšlenka soustředěna v tomto bodě před vašim křížem . Také tento bod prochází gravitačním tahem směrem dolů.
Abychom porozuměli rozdílu mezi teorií a praktickým uplatněním tohoto pojetí, porovnejme lidské tělo s baseballem na minutu. Z místa v přesném středisku má baseball stejnou váhu a tvar po celé cestě, ne? Takže při každém pohybu míče se tento středový bod pohybuje rovně s ním. Snadný.
Ale když vezmeme v úvahu těžiště lidského těla, věci se komplikují. Jak jsem se zmínil dříve, protože tělo má pohyblivé části (ruce, nohy, hlava, různé oblasti kufru), pokaždé, když to uděláte, dobře, cokoli, změní se tvar vašeho celkového tvaru. A pokud nosíte něco jako kufřík nebo sáček na potraviny nebo pokud nosíte batoh , přidává to váhu do některých oblastí, ale nikoliv jiní, mění těžiště tak, jak to dělá.
Takže můžeme říci, že těžiště je neustále se měnící bod v těle, který reprezentuje, kde je hmotnost (hmotnost) zbytku vašeho těla rovnoměrně vyvážená ve všech směrech. Tento bod se může a může měnit na základě toho, co přenášíte a jak jej nesete, stejně jako postavení, které učiníte, a pohyby, které uděláte.
Můj osobní zájem o to: V ideální situaci rád přemýšlím o těžišti jako o místě, z něhož můžete ovládat celé tělo jako jednotku, a zároveň ladně koordinovat pohyb příloh, jak jdete.