Vlastoception je lékařský termín, který popisuje schopnost cítit orientaci vašeho těla ve vašem prostředí. Umožňuje vám rychle a volně se pohybovat, aniž byste museli vědomě přemýšlet o tom, kde jste v prostoru nebo ve svém prostředí. Vlastocepce je stálou zpětnovazební smyčkou ve vašem nervovém systému, která říká Vašemu mozku, jakou pozici se nacházíte a jaké síly působí na vaše tělo v daném okamžiku.
Způsob, jakým můžeme říci, že je nad našimi hlavami vztyčen paži, i když jsou naše oči zavřené, je příkladem vlastního vyloučení. Další příklady mohou zahrnovat vaši schopnost cítit povrch, na němž stojíte, i když se na povrch nevidíte. Pokud procházíte po chodníku a pak se obrátíte na travnatý povrch, vaše tělo ví, jak se přizpůsobit změně povrchu kvůli vlastnictví.
Anatomie vlastního systému
Propriocepce pochází ze senzorických nervových zakončení, které poskytují našemu mozku informace o poloze končetiny. Existují specializované nervy ve vašich svalech a kloubech, které komunikují s mozkem a řeknou vám, jaká je pozice vašeho kloubu a jak moc se protáhne nebo napíná na svaly kolem kloubu. Nervy obklopují každý svalový svazek a vytvářejí systém komunikace s mozkem o tom, co se děje svaly a klouby vašeho těla.
Mnoho lidí provádí cvičení rovnováhy a vlastního cvičení po zranění nebo nemoci. Po úplné výměně kolen může váš fyzikový terapeut spolupracovat s vámi, abyste vám pomohli znovu získat pocit, že jste v poloze kolena. On nebo ona vám může provádět rovnováhu cvičení, jako T-postoj , nebo můžete použít specializovaný cvičení nástroj nazvaný BAPS rady pracovat na proprioception.
Pochopení toho, jak vlastnost ovlivňuje vaši rovnováhu a schopnost procházet vaše prostředí může být klíčovým prvkem úspěšné rehabilitace po zranění.
Když navštívíte fyzikálního terapeuta, může posoudit vaši rovnováhu a vlastnost a předepsat cvičení, které pomohou zlepšit vaši vlastnost. Tato cvičení mohou zpochybnit vaši rovnováhu a vytvářet situace, kdy se cítíte nestálé. Tato nestabilita je nezbytná; pomáhá vám zlepšit rovnováhu a vlastnost.
Slovo z
Proprioception je složitá série svalové a nervové komunikace, která říká váš mozek, kde se vaše tělo nachází v prostoru. Pokud jste byli zraněni, může dojít k narušení vlastního systému, což vede ke změně schopnosti správně fungovat. Práce s PT vám může pomoci zlepšit vlastní vlastnost a celkovou funkční mobilitu.
Upravil Brett Sears, PT.