Spousta možností
Chronický únavový syndrom (CFS nebo ME / CFS ) není snadné léčení: neexistuje žádný standardní léčebný režim, který by fungoval pro většinu lidí, samotná nemoc není dobře pochopena a lékařská veřejnost je rozdělena na to, jaký druh léčby je nejvhodnější. Některé léčby jsou mezi výzkumníky a pacienty i velmi kontroverzní.
Na co se většina lidí může shodnout, je, že léčba musí být přizpůsobena jednotlivci.
ME / CFS zahrnuje dlouhý seznam možných příznaků a fyziologických abnormalit a každý má svou vlastní jedinečnou směs.
Léčebné režimy mohou zahrnovat libovolnou kombinaci následujících:
- Léky na předpis,
- Výživové doplňky,
- Změny ve stravě,
- Změny životního stylu,
- Kognitivní behaviorální terapie (CBT),
- Gradovaná cvičební terapie (GET),
- Další doplňková / alternativní léčba.
Je důležité, abyste spolupracovali s lékařem a dalšími členy svého zdravotního týmu, abyste přišli s režimem, který je pro vás to pravé. Očekávejte spoustu experimentů, včetně některých překážek.
Léky na předpis
Lékaři předepisují pro ME / CFS mnoho různých léků. Obvykle jsou tyto léky určeny ke zvládnutí příznaků. Někteří lékaři však věří, že určité léky mohou způsobit, že stav je méně závažný. Obecně platí, že druhý přístup je založen na přesvědčení, že stav je způsoben a přetrvává se přetrvávajícími infekcemi nebo jinými procesy, které udržují imunitní systém v práci nadčas.
Drogy pro ME / CFS mohou zahrnovat antivirotika, antidepresiva (k vyrovnání chemie mozku a / nebo k léčbě komorbidní deprese), léky proti úzkosti, pomůcky při spánku a léky na pomoc s příznaky, jako je bolest nebo horečka. Někteří lékaři také předepisují léky ADD / ADHD pro ME / CFS.
Většina lidí musí vyzkoušet několik léků a kombinací léků, než zjistí, co jim nejlépe vyhovuje.
- Dozvědět se více: Léky pro léčbu syndromu chronické únavy
Výživové doplňky
Zatímco nemáme mnoho vědeckých důkazů podporujících užívání doplňků pro ME / CFS, mnoho lékařů a pacientů tvrdí, že jsou důležitou součástí léčebného režimu.
Obvykle se doporučují doplňky, které pomáhají posilovat imunitní systém, zvyšovat energetickou hladinu, zlepšovat kognitivní funkci nebo pomáhat zvládat jiné příznaky. Stejně jako u léků, může být hodně experimentováno s nalezením správné kombinace.
Je důležité si uvědomit, že dokonce i přírodní léčba může způsobit nežádoucí vedlejší účinky a negativně ovlivňovat jiné léčebné postupy, takže nezapomeňte zapojit svého lékaře do rozhodnutí o léčbě a informovat lékárníka o tom, co užíváte.
- Další informace: Doplňky podle příznaku
- Začínáme s doplňky
Vaše dieta
Stejně jako u doplňků, neexistují žádné důkazy o tom, že každá dieta je užitečná pro všechny s ME / CFS. Někteří lidé s tímto stavem se však domnívají, že se cítí lépe, když odstraní nebo zdůrazní určité potraviny. Časopis příznaků a / nebo eliminační strava vám pomůže identifikovat potraviny, které jsou pro vás problémem .
Často, prostě jíst zdravější, může mít významný rozdíl.
Pokud potřebujete pomoc, možná budete chtít promluvit s lékařem a / nebo se podívat na odborníka na výživu.
- Další informace: Chronický únavový syndrom a dieta
Změny v životním stylu
Tohle je těžké se přiblížit. Některé věci týkající se životního stylu nemusí být změnitelné, i když jsou pro vás škodlivé. Může být těžké vědět, kde začít.
Typické změny v životním stylu mohou zahrnovat snížení stresu , stimulaci sebe sama a zlepšení spánkových návyků . Někteří lidé se domnívají, že pomáhá změnit pracovní místa, pracovat méně hodin nebo přestat pracovat mimo domov; nicméně mnoho lidí s ME / CFS je schopno pokračovat v práci.
Množství změn v životním stylu, které musíte udělat, závisí na tom, jak vážně jste nemocní a jak váš životní styl ovlivňuje vaše onemocnění.
Možná nebudete muset příliš měnit, nebo budete muset provést rozsáhlé změny.
- Další informace: 10 změn životního stylu pro ME / CFS
Kognitivní behaviorální terapie
Je těžké přijmout změny ve vašem životě a psychologické poradenství pomáhá mnoha lidem v těchto otázkách. Kognitivní behaviorální terapie (CBT) je zaměřena na úpravu myšlenek i akcí, které vám pomohou najít zdravější přístupy k věcem a odstranit špatné návyky .
CBT je kontroverzní, protože někteří lékaři ji upřednostňují jako léčbu první linie, jiní se domnívají, že je vhodnější jako doplňková léčba a jiní se domnívají, že to může být škodlivé.
- Další informace: Kognitivní behaviorální terapie pro ME / CFS
Hodnocená cvičení
Cvičná terapeutická terapie (GET) je zaměřena na zlepšení symptomů a celkového zdraví tím, že začíná nízkou úrovní cvičení a postupně zvyšuje množství a intenzitu.
Některé výzkumy podporují myšlenku, že vhodná úroveň cvičení může pomoci zmírnit symptomy ME / CFS. Nicméně, ME / CFS zahrnuje symptom nazvaný post-exertional malátnost , což znamená, že i mírná námaha může způsobit zvýšení symptomů. To udělalo GET kontroverzní jako léčba ME / CFS.
- Další informace: Cvičení a syndrom chronické únavy
Doplňková / alternativní medicína
Většina doplňkových / alternativních metod léčby není pro ME / CFS dobře prozkoumána. Někteří lidé s nimi hlásí úspěch, zatímco jiní ne. Mezi tyto léčby patří:
Někteří lékaři a další poskytovatelé zdravotní péče, například homeopati a chiropraktici, vyvinuli experimentální protokoly pro ME / CFS. Zatímco některé z těchto protokolů jsou založeny na zavedené nebo vznikající vědě, mnoho z nich není. Ujistěte se, že důkladně prozkoumáte všechny léčby, o kterých uvažujete, a poraďte se s lékařem o možných přínosech a rizicích.
Zdroje:
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC). "Syndrom chronické únavy: Nejprve se zachází s nejvíce ničivými příznaky". Otevřeno v září 2009
Marylandské lékařské centrum. Všechna práva vyhrazena. "Chronický únavový syndrom - léčba" Přístup k září 2009.