1 -
Nenechte se upustitJít do školy může být velkou výzvou, pokud máte fibromyalgii , syndrom chronické únavy nebo jiné chronické nemoci. Duševní a fyzické požadavky na vzdělání mohou časem připadat nemožné.
Bolest však neznamená, že vy nebo vaše dítě musíte přestat pracovat na vaše sny. Může vás přinutit zpomalit a provést nějaké úpravy. Díky stálé práci a dobrému hernímu plánu můžete být schopni pokračovat v pohybu dopředu, dokud nedosáhnete svého cíle.
2 -
Komunikace s instruktoryKomunikace je klíčová. Je důležité, aby instruktoři věděli, že vy nebo vaše dítě možná budete potřebovat zvláštní ubytování a že byste mohli chodit o hodiny častěji než ostatní studenti. Mohou být ochotni poskytnout přednáškové osnovy nebo jiné pomůcky, pokud vědí, že existuje zdravotní postižení, které může učení ztěžovat.
Pokud není instruktor ochoten přizpůsobit se zvláštním potřebám, poraďte se s nadřízeným. Měli byste být schopni získat přiměřené ubytování na základě zdravotního postižení. Mějte však na paměti, že možná budete muset vytvořit zdravotní záznamy, které by dokázaly omezení.
3 -
Omezení zatížení kurzuNa vysoké škole máte spoustu kontroly nad tím, jak těžké je zatížení. Snažte se, aby to bylo pro vás realistické a zvládnutelné, a nezapomeňte, že budete možná muset projít třídou nebo dvěma. Pokud získáváte stipendia nebo finanční pomoc, ujistěte se, že víte, kolik kreditů potřebujete k udržení.
Je těžší přizpůsobit své zatížení na střední škole (nebo dřívější), ale vaše škola nebo okres může nabídnout možnosti, které by mohly pomáhat dětem s postižením. Můžete například chodit do školy na půl dne a navštívit několik kurzů online.
4 -
Posílení fyzických výzevTěžká knižní taška není vaším přítelem, když máte fibromyalgii nebo syndrom chronické únavy! Kufřík na kolečkách může být mnohem jednodušší než batoh nebo taška přes rameno.
U studentů K-12 by bylo možné získat ze školky druhou sadu knih, aby se člověk mohl nechat doma místo toho, aby se sem přenášel.
Možná budete mít možnost získat elektronické knihy pro kurzy angličtiny a literatury. Klasika jsou často k dispozici zdarma.
Možná budete chtít zvážit nahrávací třídy z několika důvodů:
- Mohou udržet vaše ruce a paže z toho, aby se přestěhovali.
- Můžete poslouchat později, abyste pomohli překonat kognitivní dysfunkci (mlhovou mozku).
Pokud je školní areál velký, podívejte se, zda si můžete naplánovat třídy těsně u sebe nebo zajistit nějaký druh dopravy.
5 -
Přemýšlejte o tutoroviSoukromý učitel vám může pomoct vám nebo vašemu dítěti překonat jakékoli problémy s výukou a chytit se po chybějících třídách. Snažte se najít toho, kdo přijde do vašeho domova, aby se tak s ním setkali.
Podívejte se, zda vaše škola poskytuje bezplatné doučování. Pokud tomu tak není, budete možná muset najmout soukromého učitele. Místní vysokoškolští studenti mohou být ochotni pomáhat za relativně nízké náklady.
6 -
Podívejte se na alternativyMožná, že tradiční školní prostředí není pro vás ani vaše dítě správné. Pokud tomu tak je, můžete prozkoumat několik alternativ.
Pro vzdělávání K-12 může domácí školství, GED, charterové školy nebo soukromé školy lépe vyhovovat vašim potřebám. Je také možné získat diplom na střední škole online. Vaši školní poradci vám pomohou vést vás k tomu nejlepšímu řešení.
Pro vysokoškoláky některé školy nabízejí flexibilní plány, které mohou lépe vyhovět nemoci. Můžete také zkontrolovat distanční vzdělávání prostřednictvím vysoké školy nebo univerzity, stejně jako on-line vysoké školy.
7 -
Buď realistaZatímco je nejlepší zůstat optimističtí, pokud jde o to, abyste se dostali přes školu, chcete udržet realistický výhled, takže překážky nejsou emocionálně ničivé. Očekávejte, že na dosažení vašich cílů může trvat déle a že budete mít nějaké problémy.
Pokud vy nebo váš student máte potíže s nastavením realistických cílů nebo s řešením problémů, možná budete chtít zvážit poradce v oblasti duševního zdraví, který vám pomůže s těmito překážkami.
Zde je nápověda: Nastavení cílů
8 -
Práce směrem k lepšímu zdravíTo nejlepší, co můžeme udělat pro sebe, je ochrana našeho zdraví a práce na jeho zlepšení. Tyto zdroje mohou pomoci vám nebo vašemu dítěti fungovat prostřednictvím školy: