Je to fajčičí kašel nebo jiný typ kašle?
Chronické hacknutí kuřáckého kašle je něco, s čím se většina z nás obeznámená, ať už je to osobně zkušenost s lidmi, kteří kouří nebo slyšeli ti, kteří ne. Co způsobuje tento kašel a jak se léčí? A co je nejdůležitější, jak můžete zjistit, zda je váš kašel "pouze" spojen s kouřením a ne kvůli něčemu závažnějšímu, jako je rakovina plic ?
Co je kouřením kašel?
Kouřící kašel je trvalý kašel, který se dlouhodobě vyvíjí u kuřáků - "trvalý", což znamená, že je přítomen déle než dva nebo tři týdny. Zpočátku to může být suché (u kuřáků, kteří dlouho nekuřili), ale v průběhu času obvykle produkuje hlen. Tento hlen nebo sputum může být čirý, bílý, žlutý nebo dokonce zelený nebo hnědý. Kašel, který je spojen s kouřením, je obvykle zhoršuje po probuzení a zvyšuje se po zbytek dne. Samozřejmě, existuje mnoho výjimek a nikdy nechcete odmítnout ranní kašel.
Příčiny kašle u kuřice
Dýchací cesty jsou lemovány cibulí: malé vlasy podobné buňkám, které zachycují toxiny v inhalačním vzduchu a pohybují je směrem nahoru k ústům. Kouření paralyzuje tyto buňky, takže nemohou dělat svou práci. (Existuje několik chemikálií v cigaretovém kouři, které to dělají včetně formaldehydu). Namísto toho, že jsou zachyceni v tranzitu, toxiny mohou vstoupit do plíce, kde se usadují a vytvářejí záněty.
To zase vede k kašlání, protože tělo se pokouší vymýtit tyto látky z vašich plic. Během noci se tyto řasy začnou opravovat, protože už nejsou vystaveny toxinům v kouři. Jelikož jsou cibule vyzývány k zachycení a odstranění nahromaděných toxinů, výsledkem je nárůst kašle, který se objeví ráno.
Je důležité si uvědomit, že jedním ze způsobů, jakým kouření může vést k rakovině plic, je tato paralyzace řas. Vzhledem k tomu, že toxiny a chemické látky přítomné v cigaretovém kouři jsou ponechány na místě (protože paralyzovaná řasa je neodstraní z plic), mají více času způsobit poškození citlivé plicní tkáně, včetně poškození DNA, které může vést k rakovině plic.
Jak běžný je kašel u lidí, kteří kouří?
Neexistuje mnoho informací o frekvenci kouření. V jedné studii mladých vojenských rekrutů zaznamenalo 40 procent chronický kašel s produkcí sputa (oproti 12 procentům v nefajčištích). Vzhledem k tomu, že kuřácký kašel je častější u dlouhodobých kuřáků, skutečné procento je pravděpodobně vyšší než toto.
Diferencování kašle u kuřáků
Bohužel, odpověď je, že opravdu nemůžete odlišit kouření od kašle způsobené rakovinou plic . Někdy je jediným příznakem, že byste měli rakovinu plic (nebo vážný plicní stav, jako je COPD ), který je perzistující kašel - kašel. Pokud trpíte chronickým kouřením spojeným s kouřením, je důležité navštívit lékaře, pokud se nějakým způsobem změní: je-li například častější nebo bolestivější, nebo pokud se vám to zdá jinak.
Některé příznaky a příznaky mohou znamenat, že váš kašel může být způsoben jiným zdravotním stavem, který by měl být hodnocen.
Příznaky a příznaky, které naznačují, že váš kašel může být více závažný
Někdy je kašel jediným příznakem, že osoba má rakovinu plic, ale jindy to je kombinace příznaků, které vyvolávají obavy. Jiné "varovné" příznaky, že váš kašel může být vážnější patří:
- Vykašlávání krve : Pokud vykrvácíte krev - i jen malé množství na jediné příležitosti - je důležité si objednat schůzku se svým lékařem. Vykašlávání krve je prvním příznakem rakoviny plic u 7 procent lidí s onemocněním. Kromě toho vykašlávání krve může být velmi vážné. Kácení jen málo jako čajová lžička nebo dvě krve se považuje za lékařskou pohotovost (může způsobit aspiraci).
- Chudoba : Pokud máte chraplavý hlas, který trvá déle než několik dní nebo není doprovázen jinými typickými příznaky nachlazení, konzultujte s lékařem. Choupev u lidí, kteří kouří, může být kvůli mnoha podmínkám, nejen plicním problémům.
- Dýchavičnost : Pokud je váš kašel doprovázen pískáním, může to znamenat astma; ale obyčejná řeč v medicíně je, že "ne všechno, co je pískem, je astma." Pokud si všimnete nového sípání, nechte ho zkontrolovat.
- Dýchavičnost : Zdá se, že je těžší zachytit dech? Je těžší vylézt po schodech? Pokud se u Vás objeví potíže s dýcháním, poraďte se s lékařem. Mnoho lidí si uvědomuje, že jejich první symptom rakoviny plic je prostě nejasný pocit větší obtíže, jak se jejich aktivita dýchá.
- Nevysvětlitelná ztráta hmotnosti : Většina lidí je potěšena, pokud ztratí pár liber, ale pokud se nepokoušíte, může to být znamením něčeho vážného, a tak si ho nechte zkontrolovat.
- Bolest s dýcháním : Bolest s dýcháním, označovaná také jako pleurisy nebo pleuritická bolest na hrudi, často naznačuje, že může být ovlivněna výstelka vašich plic (pleura). Vzhledem k tomu, že samotné kouření tyto membrány obvykle nepoškozuje, je nutné navštívit lékaře.
- Bolest v plicích , ramenou nebo zádech : Není neobvyklé, že příznaky jako bolesti ramen, bolesti zad, bolesti v lopatkách nebo bolest mezi lopatkami jsou jediným příznakem (kromě kašle), kdy někdo vyvine rakovinu plic.
Sociální dopad
Máme tendenci soustředit se na fyzické účinky příznaků v medicíně, ale chronický kašel může mít také významné emocionální a sociální důsledky také. Představte si, že navštěvujete hru nebo vnučka na klavírní recitál, nebo dokonce jen koktejl. Kromě nepříjemných ostatních, kteří se pokoušejí užít si, kašel - pokud trvá déle než brzy ráno - může zasahovat do aktivit, které si užíváte. Samozřejmě, volný čas není jediným problémem: Pokud nebudete pracovat sami, mohou být Vaši spolupracovníci ovlivněni stejně, ne-li více, než jste při kašli. Pokud žijete s kašlem dlouhou dobu, můžete být zvyklí na zvuk a narušení. Totéž nemusí být pro šéfa a kolegy.
Léčba kuřáckého kašle
Samozřejmě, že nejlepší léčba kouřením kašle je úplně přestat kouřit. Zatímco kašel se může po několika týdnech po ukončení léčby zhoršovat, téměř se vždy zlepšuje včas.
Důležité je také mít na paměti, že kašel má funkci: je určen k čištění dýchacích cest odstraněním cizích materiálů, které jsou dýchány. Kromě dráždivých látek v kouři cigaret a kouře cigaret jsou v prostředí, které mohou přispívat, i další materiály k vašim příznakům. Ať už se jedná o plísně z vlhkého sklepa, výfukové plyny z dřevěných kamen nebo krbu nebo o vystavení chemikáliím při práci, zkontrolujte, zda se ve vašem prostředí vyskytují nějaké dráždivé látky, měli byste se snažit vyvarovat se zlepšení kašle. Vzhledem k tomu, že kašel má funkci, potlačení reflexu kašle není vždy dobrý nápad. Poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat nějaké léky na předpis nebo přípravek proti kašli.
Postupy, které vám mohou pomoci při kašli:
- Zůstat dobře hydratovaný. Pít osm 8-oz. sklenice vody za den mohou pomoci tenkým sekreci v respiračním traktu.
- Gargling se slanou vodou.
- Použijte kapky nebo pastilky na kašel, které uklidňují krk.
- Miláček. V jedné studii bylo zjištěno, že čajová lžička medu je účinnější než mnoho přípravků proti kašle, které se vyznačují snížením příznaků kašle. Můžete si vychutnat trochu medu sám, nebo ho přidat do šálku teplého čaje. Ještě lepší, šálek zeleného čaje. Několik studií zjistilo, že zelený čaj je spojen s nižším rizikem rakoviny plic.
- Vroucí vodu s mátou nebo eukalyptovými listy a poté vdechováním par. K tomu, někteří lidé položí ručník přes hrnce s vodou, aby pomohl vdechnout páry. Dbejte na to, abyste se vyhnuli popálení udržováním bezpečného odstupu od páry a vždy držte hrnce na rovinném povrchu od dětí.
- Zvedání hlavy při spánku. Když ležíte rovně, hlen se může hromadit v krku, čímž se váš kašel zhorší, když se probudíte.
- Cvičení. Cvičení může pomoci k odstranění hlenu, kromě jeho dalších výhod.
- Jíst zdravou výživu. Zatímco to nebylo prokázáno, někteří vědci věří, že dieta s vysokým obsahem ovoce a křupavé zeleniny, jako je brokolice a květák, může pomoci tělu detoxikovat některé z chemikálií vydechovaných tabákovým kouřem. Podívejte se na tyto super potraviny, které mohou snížit riziko vzniku rakoviny plic .
Komplikace kuřáckého kašle
Jistě, existuje mnoho komplikací kouření, ale existuje několik komplikací souvisejících konkrétně s kašláním. Kašel může způsobit svalové napětí v hrudi a dokonce může vést k rozbitým žebrám . U žen může břišní tlak způsobený kašlem způsobit stresovou inkontinenci . Jak již bylo uvedeno výše, kouření kouření může komplikovat váš společenský život, a tím i vaše emocionální zdraví.
Proč se kouřový kašel zvyšuje po ukončení léčby
Kašel obvykle začíná klesat během 3 měsíců po ukončení kouření. Někteří lidé jsou znepokojeni tím, že ihned po ukončení léčby se jejich kašel zvyšuje - něco, co se označuje jako "fajčení z důvodu odvykání kouření". To je normální a kvůli poškozeným řasám, které jsou nyní opraveny a dělají svou práci při odstraňování cizího materiálu z krku, průdušnice, a dýchacích cest. Je důležité si uvědomit, že toto zhoršení kašlání je dočasné a ačkoli to může trvat několik měsíců, ukončení léčby opravdu pomůže vaší kašel v dlouhodobém horizontu. Chcete-li po ukončení pokusu zasáhnout dva ptáky s jedním kamenem, zvažte zvětšení cvičebního programu. Kromě toho, že pomáhá rychleji vyčistit váš kašel, může také pomoci při chuti a emocích, které doprovázejí ukončení.
Slovo z
Jako závěrečná připomínka: Pokud máte kašel, který přetrvává - i když si myslíte, že je to jen kouření kachny - promluvte se svým lékařem. Permanentní kašel je jedním z nejčastějších příznaků rakoviny plic a rakovinou plic, čím dříve je uloveno, tím větší je pravděpodobnost vyléčení. Studie z roku 2016 zjistila, že lidé, kteří kouří, jsou méně pravděpodobné než nekuřáci, aby vyhledali lékařskou pomoc pro příznaky "poplachu" rakoviny plic - příznaky jako kašel nebo chrapot. Nečekejte.
U některých lidí, zejména u osob ve věku 55 až 74 let, kteří mají alespoň třicet let trvající kouření, může být CT vyšetření pro rakovinu plic nápadem. Další informace o screeningu rakoviny plic .
Zdroje:
Broekema, M., ten Hacken, N., Volbeda, F. a kol. Změny epitelu dýchacích cest u kuřáků, ale ne u ex-kouření s astmatem. Americký žurnál dýchací a kritické lékařské péče. 2009. 180 (12): 1170-8.
Friedemann, S., Whitaker, K., Winstanley, K., a J. Wardle. Kuřáci jsou méně pravděpodobné než nekuřáci, aby vyhledali pomoc při symptomu "poplachu" rakoviny plic. Hrudník. 2016 24. února (Epub před tiskem).
Hamari, A. a kol. Vysoká frekvence chronického kašle a sputa se sníženou výkonovou kapacitou u mladých kuřáků. Annals of Medicine. 2010. 42 (7): 512-20.
Liu, Y., Pleasants, R., Croft, J. a kol. Trvání kouření, respiračních příznaků a COPD u dospělých ve věku ≥ 45 let s anamnézou kouření. Mezinárodní žurnál chronické obstrukční plicní nemoci. 2015. 10: 1409-16.
Sitkauskiene, B. a P. Dicpinigaitis. Účinky kouření na citlivost k reflexu kašle u lidí. Plíce. 2010. 188 Suppl 1: S29-32.
Yamane, T. a kol. Produktivní kašel je nezávislým rizikovým faktorem pro "vývoj CHOPN u bývalých kuřáků." Respirology, 2010. 15 (2): 313-8.