Věci, které můžete udělat pro někoho s CHOPN

Naučte se, jak někomu pomáhat s COPD

Když je někdo diagnostikován CHOPN , je jisté, že život se pravděpodobně změní. Deaktivační rysy nemoci postihují každou oblast života pacienta, včetně schopnosti pracovat a užívat si společenské aktivity. Pokud jste přítel, rodinný příslušník nebo správce osoby s CHOPN, zjistíte rozsah omezení, která daná nemoc způsobuje, a vědět, co můžete udělat, abyste pomohli, jsou neocenitelné nástroje, které máte ve své sadě nástrojů pro chronickou obstrukční chorobu. Zde je seznam věcí, které můžete udělat, abyste pomohli někomu s CHOPN, aby se cítil lépe, a žít vyšší kvalitu života:

1 -

Pomozte jim přestat kouřit

Odvykání kouření je prioritou číslo jedna pro někoho s CHOPN a jedním z nejlepších způsobů, jak zpomalit průběh onemocnění. Zde je několik tipů, které pomáhají vašemu blízkému ukončit:

• Pokud kouříte, nekuřte uvnitř domu nebo kdekoli poblíž osoby s CHOPN. Druhý kouř způsobuje další poškození plic a přispívá ke zhoršení CHOPN. Navíc, když se někdo pokusí přestat kouřit, nic nezbavuje její odhodlání skončit více než vůně někoho, kdo se rozsvítí. Pokud musíte kouřit, udělejte to venku, když nikdo jiný není.
• Odstraňte kontraband nebo něco spojeného s kouřením z pohledu osoby, která se pokouší o odchod. To zahrnuje cigarety, popelníky a zapalovače.
• Odhalte mu alternativní, zdravé aktivity, když vznikne touha. Vyzkoušejte stolní hru, masáže nebo procházku do parku.
• Udržujte cukrářské pokrmy naplněné zdravým občerstvením, abyste omezili ty nepříjemné chutě.

Více

2 -

Vyhněte se nosit silně vonící produkty pro krásu

Silně vonící kosmetické přípravky, jako parfémy, vlasové spreje, pleťové vody a po holení, uvolňují urážlivé pachy, které mohou dále dráždit zapálené dýchací cesty, které způsobují, že se symptomy CHOPN zhoršují, když jsou vystaveny. Když je v přítomnosti někoho s CHOPN, je lepší jít "au naturale.

3 -

Vědět, co dělat během nouzových situací při dýchání

Exacerbace COPD je nejdůležitějším důvodem, proč lidé s CHOPN hledají nouzovou léčbu a jsou přijati do nemocnice. Exacerbace COPD je často doprovázena zhoršením dušnosti a kašle. Uchovávejte seznam telefonních čísel pro tísňová volání a snažte se předcházet nouzovým situacím dříve, než k nim dojde. Můžete to udělat tím, že znáte:

• Kdy zavolat lékaře o zhoršení příznaků CHOPN
• Jak rozpoznat lékařskou pohotovost

4 -

Podporujte pravidelné cvičení

Lidé s CHOPN se budou cítit lépe - a zůstanou silnějšími - s pravidelným cvičením. Pokud příznaky COPD způsobují obtížné cvičení, doporučujeme přístup k cvičení, který zahrnuje pomalé zahájení: 3 až 5 minut najednou několikrát denně a pracuje delší dobu. Samozřejmě, že nejlepší povzbuzení, které můžete poskytnout někomu s CHOPN, je vykonávat s sebou i právo.

• Spuštění základního cvičebního programu
• Strategie ke zlepšení tolerance výkonu při COPD
• Top 10 COPD cvičení DVD
• Jak spustit program chůze

5 -

Připravte zdravé jídlo a občerstvení

Lidé s CHOPN potřebují zdravou, vyváženou stravu, aby si udrželi dostatečnou energii k dýchání a dokončení činností každodenního života. Zůstaňte na čerstvém ovoci a zelenině, omezíte červená masa a zpracované potraviny, vybíráte alternativní zdroje bílkovin jako jsou ořechy a semena a zvažte nákup odšťavovače pro šťavnaté zdravé občerstvení. Návrat k způsobu, jakým naši předkové jedli, je klíčem k dlouhověkosti a cítit se dobře s CHOPN.

• Pokyny pro stravu s CHOPN
• 6 COPD Super Foods
• Tipy pro zdravé stravování pro lidi s CHOPN

6 -

Podporujte ochranu energie

COPD doslova vypouští člověka životně důležité energie a zanechává velmi málo pro potřeby, jako je dýchání a jídlo. Úspora energie je důležitou součástí řízení nemocí, kterou můžete propagovat mnoha způsoby: organizovat položky, které nejvíce používají vaše blízké, aby se nacházely v přízemí, uspořádat předměty na regálech tak, aby byly v délce zbraní, takže vaše blízké není " musíte pro ně dosáhnout a do sprchy umístit sprchovou židli. Podívejte se na následující návrhy dalších návrhů:

• 12 Techniky uchovávání energie pro lidi s CHOPN

7 -

Nechte běžet ventilátor nebo klimatizaci

Někteří lidé s CHOPN zjistili, že ventilátor, který fouká přímo na jejich tvářích, nebo klimatizace běží nepřetržitě, jim pomáhá dýchat snadnější. Pokud tomu tak je pro vaši blízké, zkuste nastavit termostat na komfortní a chladnou teplotu pro všechny v domě. Pokud zjistíte, že jste v chladnějším prostředí nepohodlné, sdružte se s dalšími přikrývkami nebo svetrem v interiéru.

8 -

Používejte netoxické čistící prostředky

Výpary z drsných chemikálií mohou zhoršit CHOPN a zhoršit příznaky. Při čištění domů používejte pouze netoxické čistící prostředky a nezapomeňte zajistit dostatečné větrání

9 -

Zlepšete svůj vnitřní vzduch

Věděli jste, že vnitřní vzduch je někdy více znečištěný než venkovní vzduch? Vnitřní znečištění ovzduší může zhoršit příznaky a zhoršit nemoc. Čištění kvality vnitřního vzduchu pomůže udržet vzduch, který vy a vaše rodina dýchá, čistší a zdravější.

• 10 tipů pro zlepšení kvality vnitřního ovzduší

10 -

Pomozte šířit povědomí o COPD

COPD je třetí hlavní příčinou úmrtí v této zemi, za jedinými onemocněními srdce a rakovinou, ale je úžasné, jak málo lidí o tom ví. Je to také onemocnění obklopené mýtem a stereotypem, který je živen nevědomostí. Pomozte zvýšit povědomí o CHOPN šířením slova o jeho příčinách , příznacích , diagnóze , léčbě a prevenci. Zde jsou některé způsoby, jak můžete udělat svou část:

• Navštivte světový den COPD na Facebooku.
• Vytiskněte nástroj pro sebehodnocení COPD . Dejte to každému, kdo má na tuto chorobu rizikové faktory .
• Posílejte elektronickou pohlednici COPD, kterou sponzoruje Národní institut srdeční, plicní a krve.

Více