Přehled syndromu polycystických vaječníků (PCOS)
Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) je častým, přesto často přehlíženým onemocněním u žen v plodném věku, které ovlivňují jak reprodukční systém, tak metabolické zdraví . Znalost faktů o PCOS a co můžete s tím dělat, může usnadnit život a zabránit dlouhodobým komplikacím.
> Zobrazit normální versus polycystický vaječník.
Co je syndrom polycystických vaječníků?
PCOS postihuje přibližně 10 procent žen v plodném věku, což z nich dělá nejběžnější endokrinní poruchu v této fázi životního cyklu .
PCOS se vyznačuje zvýšenou hladinou androgenů (mužské hormony jako testosteron) u žen, což vede k nerovnováze pohlavních hormonů.
Tato hormonální nerovnováha může ovlivnit ovulaci tím, že způsobí nepravidelné , nepřítomné nebo těžké menstruace. Z tohoto důvodu je PCOS hlavní příčinou ovulační neplodnosti.
PCOS je také spojena s inzulínovou rezistencí a obezitou. Vyšší hladiny inzulínu mohou přispívat k přírůstku hmotnosti a potížím při snižování hmotnosti.
Pokud není inzulin dobře kontrolován, může to vést k závažnějším zdravotním problémům, jako je metabolický syndrom a diabetes typu 2.
Žádná dvě ženy s PCOS nemají stejné přesné zkušenosti s tím, ale běžné problémy spojené s touto chorobou zahrnují:
- Neplodnost
- Nepravidelná nebo nepřítomná období
- Nadměrný růst vlasů na obličeji a / nebo těle
- Mužské vzorek vlasů nebo plešatost
- Akné
- Hidradenitis suppurativa
- Obezita
- Abnormality lipidů
- Rezistence na inzulín
- Úzkost
Další informace o těchto a dalších příznaky a příznaky PCOS ao tom, jak mohou být léčeny, vám pomohou provést změny, které vám umožní cítit se lépe emocionálně a fyzicky.
Uvědomit si také některé potenciální rizikové faktory.
4 Co vědět o PCOS
1. Může být obtížné diagnostikovat. Je obtížné identifikovat PCOS na základě symptomů samotných, protože:
- Je s ním spojeno tolik příznaků.
- Příznaky se mohou objevit samostatně nebo v kombinaci.
- Příznaky se mohou lišit podle závažnosti.
- Příznaky se mohou změnit.
Tyto důvody mohou vysvětlit, proč jste možná viděli několik různých lékařů, kteří tento stav nepoznali. Pokud váš lékař primární péče podezřívá PCOS, pravděpodobně budete odkázáni na reprodukční endokrinologa, který přezkoumá vaše příznaky a provede další testy, jako jsou například hormonální a jiné krevní testy a provede ultrazvuku vašich vaječníků.
PCOS je podmínkou vyloučení. Jiné příznaky, které způsobují podobné příznaky, je třeba vyloučit předtím, než provedete přesnou diagnózu.
2. Nejedná se o vaječníky. Přes název syndrom polycystických vaječníků, ženy s PCOS obvykle nemají cysty vůbec. Místo toho malé drobné folikuly obklopují vaječníky a vypadají jako ultrazvuk perly na ultrazvuku.
Tyto folikuly jsou výsledkem (a nikoliv příčinou) nerovnováhy pohlavních hormonů, které brání dozrávání folikulů a uvolňování pro hnojení.
Mnoho odborníků se domnívá, že název PCOS je zavádějící a přispívá k výzvě k získání diagnózy více žen. Nový název byl navržen pro člověka, který se příliš nezaměřuje na cysty nebo vaječníky, ale spíše na metabolické aspekty, které ženy s tímto stavem pravděpodobně zažijí.
3. Neexistuje lék. Bohužel PCOS nezmizí a v současné době neexistuje lék. Dobrou zprávou je, že lze léčit a zvládat změny životního stylu, léků a doplňků.
4. Změny v životním stylu jsou primární léčbou. Zatímco je ještě mnoho, co se dozvíte, včetně toho, co způsobuje PCOS, víme, že dieta a změny v životním stylu jsou primární léčbou. To zahrnuje jíst zdravou výživu, která obsahuje spoustu ovoce , zeleniny, chudých bílkovin a zdravých tuků.
aktivní tízení tím, že dělá nějakou formu fyzické aktivity denní chůze a výcvik váhou - je také kritická.
A dostatek spánku je důležitý pro udržení inzulínu dolů a pomoc s náladou a energií.
Pokud jste nedávno diagnostikováni
Je pravděpodobné, že pokud jste byli diagnostikováni s PCOS, máte o tom spoustu emocí. PCOS je složitý a jméno samo o sobě je hodně štěpitelné!
Možná máte smutek nebo strach, že jste diagnostikováni zdravotní stav. Možná dokonce máte pocit, že existuje opravdu něco s vaším tělem a že je zodpovědný za to, proč jste zažili příznaky jako přírůstek hmotnosti nebo akné.
Můžete se také cítit ohromeni informacemi, které jste dostali a co s nimi dělat. Na internetu existuje mnoho konfliktních informací o tom, jak zacházet a řídit PCOS (většina z nich není založená na důkazech) a to může způsobit zmatek.
Je důležité si dát čas na přizpůsobení se novinkám a seznámit se s fakty o svém stavu. Změny nemusejí být provedeny okamžitě, přestože mají pocit, jako by měli. Zde je několik návrhů, jak učiníte další kroky:
-
Jak PCOS lze diagnostikovat, když jsou příznaky nejasné
-
Jsou nepravidelné období a PCOS rozhodně propojeny
Naučte se vše, co můžete
Jak bylo zmíněno, je o tom, co o PCOS nevíme, hodně. Existuje však také mnoho, které známe, včetně toho, co můžete udělat, abyste se cítili co nejlépe. Strávit nějaký čas zkoumáním vašeho stavu.
- Symptomy PCOS
- Léčba pro PCOS
- Život s PCOS
Buďte odhodláni k léčbě
Můžete být v pokušení vyzkoušet věci, které pracovaly pro jiné ženy s PCOS. Ale nezapomeňte, jste vy. Co je správné pro váš konkrétní případ, bude určeno během rozhovorů se svým lékařem a dalšími zdravotníky. A nebojte se získat větší podporu, jako třeba práce s registrovaným dietetikem, výživou nebo terapeutem.
Zvažte určité změny
Hlavní přístup při léčbě PCOS je prostřednictvím stravy a životního stylu. Jíst dobře, získávat více nebo lepší spánek, snižovat stres, být fyzicky aktivní a přestat kouřit je jen několik účinných věcí, které můžete udělat, abyste se cítili lépe, zlepšili symptomy a zabránili zhoršování PCOS.
Slovo z
Získání diagnózy PCOS může být strašidelné. Ale dobrou zprávou je, že tento stav lze zvládnout a jeho symptomy se mohou zlepšit. Znalost je klíčová! Poznat fakta o PCOS a mít dobrý ošetřovatelský tým k podpoře vašich změn v životním stylu může udělat velký rozdíl.
Zdroje:
Christopher, R. et al. Syndrom polycystických vaječníků. N Engl J Med 2016; 375: 54-64.
Grassi A. PCOS: Příručka dirigenta. Luca Publishing. 2013, Bryn Mawr, PA.