Přínosy pro zdraví, využití, tipy a další
Esenciální olej typu Spikenard je látka používaná v aromaterapii . Surový z Nardostachys jatamansi (rostlina v Valerijské rodině) má tento silný zemský vůně. Ačkoli je primárně používán jako vonná přísada, říká se, že éterický olej typu spikenard nabízí řadu zdravotních přínosů.
Použití
Řekla, že má uklidňující účinek, silikonový esenciální olej se často používá v alternativní medicíně ke zmírnění úzkosti , stresu a nespavosti .
Je také řečeno, že pomáhá léčit následující zdravotní problémy:
Kromě toho se předpokládá, že vonný esenciální olej pomůže zničit bakterie a plísně. To je také údajně snížit zánět .
Výhody zdraví
Přestože některé předběžné výzkumy naznačují, že výhonky (rostlina, která se v ayurvédských léčivých přípravcích dlouho používají) může mít příznivý účinek na zdraví, v současné době je nedostatek vědecké podpory pro použití esenciálního oleje. Tento předběžný výzkum obsahuje studie z časopisu Journal of Medicinal Food z roku 2006 , která zjistila, že extrakt z výhonků pomohl zlepšit paměť u myší, stejně jako studie z časopisu Indian Journal of Biochemistry & Biofyzika z roku 2009, která zjistila, že extrakt z výhonků pomáhá snížit stres u krys .
Zatímco tyto studie naznačují, že výhonky slibují při léčbě určitých zdravotních stavů, je důležité si uvědomit, že ani jedna ze studií netestovala účinky esenciálního oleje.
Jak to použít
Při kombinaci s nosným olejem (například jojobou , sladkým mandlím nebo avokádem) lze silikonový esenciální olej aplikovat přímo na kůži nebo přidat do koupele. Stejně jako téměř všechny esenciální oleje může být špicák při aplikaci na kůži škodlivý, aniž by byl olej nejdříve zředěn.
Můžete také posypat několik kapek špičatého esenciálního oleje na hadřík nebo tkaninu a vdechnout vůni nebo přidat olej do aromaterapeutického difuzoru nebo výparníku.
Esenciální olej typu Spikenard se dobře mísí s nejrůznějšími esenciálními oleji, včetně křenu , kadidla , pelargónie , levandule, citronu , myrhy , neroli , patchouli a růží .
Upozornění
Vzhledem k nedostatku studií, které testují zdravotní účinky éterického oleje z ovoce, je málo známo o bezpečnosti dlouhodobého nebo pravidelného používání tohoto léku. Existují však určité obavy, že použití esenciálního oleje z hvozdu může být škodlivé těhotným nebo kojícím ženám, stejně jako osobám s epilepsií.
Zatímco éterické oleje mohou pomoci při léčbě některých zdravotních potíží, použití esenciálního oleje jako náhražky standardní péče při léčbě chronických onemocnění může mít vážné následky.
Esenciální oleje mohou být toxické, pokud jsou užívány vnitřně, proto by měly být podávány pouze ústně pod vedením kvalifikovaného odborníka.
Někteří lidé mohou navíc podráždit při použití silicového santalového dřeva na pokožku. Před použitím nového éterického oleje by měl být proveden test kožní náplasti.
Olej by neměl být aplikován v plné síle na kůži nebo použit v nadměrných množstvích.
Další informace o bezpečném použití esenciálních olejů naleznete zde .
Alternativy
Valerij, rostlina ve stejné rodině jako hvězda, produkuje esenciální olej, který se často používá k podpoře spánku a uklidnění stresu .
Zatímco důkazy o účincích valerijského silice jsou omezené, několik studií naznačuje, že použití doplňků stravy obsahujících extrakt z valerianu může pomoci zmírnit nespavost a úzkost.
Další esenciální olej, o němž se říká, že má sedativní vlastnosti, vám pomůže lépe spát. A pro pomoc při zkroucení úzkosti zvažte použití esenciálních olejů z růží a / nebo bergamotu .
Kde ho najdete
Prodává se v některých obchodech s přírodními potravinami a v jiných obchodech, které se specializují na přírodní produkty.
Použití pro zdraví
Je příliš brzy doporučit špetkový esenciální olej jako léčbu jakéhokoli zdravotního stavu kvůli omezenému výzkumu.
Pokud uvažujete o použití, nezapomeňte nejdříve promluvit s lékařem. Samošetření a předcházení nebo oddálení standardní péče může mít vážné důsledky.
Zdroje
de Almeida RN, Motta SC, de Brito Faturi C, Catallani B, Leite JR. "Anxiolytické účinky inhalace růžového oleje na zvýšené zkoušce plus bludiště u potkanů." Pharmacol Biochem Behav. 2004 77 (2): 361-4.
Joshi H, Parle M. "Nardostachys jatamansi zlepšuje učení a paměť u myší." J Med potraviny. 2006 Spring, 9 (1): 113-8.
Karkáda G, Shenoy KB, Halahalli H, Karanth KS. "Extrakt z Nardostachys jatamansi zabraňuje chronickému stresu vyvolanému stresovým učením a nedostatkům v paměti v bludném úkolu radiálního ramena." J Nat Sci Biol Med. 2012 Jul; 3 (2): 125-32.
Lee IS, Lee GJ. "Účinky aromaterapie levandule na nespavost a depresi u žáků vysokých škol." Taehan Kanho Hakhoe Chi. 2006 Feb; 36 (1): 136-43.
Lyle N, Bhattacharyya D, Sur TK, Munshi S, Paul S, Chatterjee S, Gomes A. "Stres modulační antioxidační účinek Nardostachys jatamansi". Indian J Biochem Biophys. 2009 Feb; 46 (1): 93-8.
Saiyudthong S, Marsden CA. "Akutní účinky bergamotového oleje na úzkostné chování a hladinu kortikosteronu u potkanů." Phytother Res. 2011 Jun; 25 (6): 858-62.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.