Není snadná otázka k odpovědi
Máte pocit, že jste stále unaveni, až do té míry, že se začínáte obávat, že je něco vážně špatně? Začala jste se divit, jestli byste mohl mít chronický únavový syndrom ?
Je těžké říci, zda byste mohli mít chronický únavový syndrom. Dokonce i u lékaře, který se s ním setkal, je to těžká diagnóza, která se děje, a to vyžaduje několik kroků.
Chcete-li odpovědět na otázku, zda máte tuto nemoc, musíte nejprve pochopit, že existuje rozdíl mezi příznaky chronické únavy (která je stále unavená) a onemocnění známé jako syndrom chronické únavy , který se také nazývá myalgická encefalomyelitida nebo ME / CFS.
Chronická únava (symptom, ne syndrom)
Je důležité si uvědomit, že většina lidí, kteří jsou pořád unaveni, nemají ME / CFS. Únava je jedním z nejčastějších stížností, které lékaři slyší, protože to může být znakem mnoha podmínek. Únava je často způsobena spíše faktory životního stylu než nemocí.
Faktory životního stylu, které mohou vést ke stavu chronické únavy, zahrnují:
- špatná strava
- obezita
- vysoký stres
- příliš málo spánku
Mnoho lidí dnes žije s jedním nebo více z těchto faktorů, takže je dobré je hodnotit při hledání zdroje vaší únavy. Většina z nás by pravděpodobně měla prospěch z jídla zdravějšího, delšího a lepšího spánku a snížení nebo lepšího zvládání stresu.
Pokud máte podezření, že problémy s životním stylem jsou za vaší únavou, je zde několik zdrojů, které můžete prozkoumat:
- Jak zhubnout
- Je vaše stresová úroveň nezdravá?
- 10 způsobů, jak zlepšit spánek
Téměř jakékoliv onemocnění, ať už chronické nebo krátkodobé, může způsobit únavu, takže je důležité, aby Váš lékař zvážil celou řadu příznaků a hledal jiné příčiny než ME / CFS.
Ve skutečnosti vylučování dalších možných příčin únavy obvykle bývá prvním krokem diagnostického procesu ME / CFS.
Syndrom chronické únavy (ME / CFS)
Nedovolte, aby vás jméno oklamal: ME / CFS je mnohem víc, než jen být unavený. Únava je hluboká a po dokonce mírném namáhání se zhoršuje a je často doprovázena příznaky podobné chřipce, kognitivní dysfunkci (" mozková mlha ") a jakákoli kombinace asi 45 dalších možných příznaků . Mnoho lidí to popisuje jako sestupování s ošklivou chřipkou a nikdy se nic lepšího.
Zatím neexistuje žádný lékařský test pro diagnostiku ME / CFS. Lékař, který dokonce uvažuje o diagnóze, musí mít pocit únavy alespoň po dobu šesti měsíců. Poté je třeba vyloučit jakékoliv další možné příčiny únavy (a dalších příznaků, které možná trpíte).
To znamená soubor základních krevních testů, a pokud je to nutné, další testy na kontrolu chronických infekcí, jako je mononukleóza a tuberkulóza; autoimunitní onemocnění, jako je lupus nebo roztroušená skleróza ; emocionální nebo psychiatrické stavy; a porucha nervového systému fibromyalgie , která je považována za blízkého bratrance ME / CFS.
Váš lékař může také chtít prozkoumat poruchy spánku, jako je nespavost , spánková apnoe nebo narkolepsie , která vás může nechat vyčerpanou po celou dobu.
Bez toho, aby prošel tímto procesem, není možné s jistotou říci, zda má někdo ME / CFS. Nicméně, při pohledu na následující pokyny od Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) vám může pomoci zjistit, zda se zdá, že se hodí k vašemu konkrétnímu případu.
Otázky k dotazování
Máš:
Nevysvětlitelná přetrvávající únava, která není způsobena nepřetržitou námahou, není podstatně lepší po odpočinku nebo spánku a vedla k významnému snížení úrovně aktivity?
Ne? Pak nemáte ME / CFS. Gratulace! Nyní můžete začít zkoumat další možnosti.
Ano? To neznamená, že to máte.
Máte také :
Čtyři nebo více následujících příznaků za posledních šest měsíců nebo více?
- zhoršená paměť nebo koncentrace
- extrémní, prodloužené vyčerpání a pocity nemoci po tělesné nebo duševní činnosti ( post-námahová slabost )
- nereprodukční spánek
- svalové bolesti a bolesti
- bolesti kloubů bez otoku a zarudnutí
- nový typ bolesti hlavy nebo změnu vzoru hlavy
- časté bolest v krku
- jemné lymfatické uzliny v krku a blízko prsu
Stále říkáte ano? Pak může být ME / CFS něco, co byste si poradili se svým lékařem.
Slovo z
Pokud si stále myslíte, že máte ME / CFS, mějte na paměti, že výše uvedená kritéria jsou jen výchozí bod. Lékař bude ještě muset provést hodně testů, než určí, zda máte ME / CFS nebo zda jsou vaše příznaky způsobeny něčím jiným.
Získat diagnózu může být časově náročný a frustrující proces, ale je to nezbytné. Pouze přesná diagnóza může vést k správné léčbě.
Zdroje
Chronický únavový syndrom: Diagnostické testy k vyloučení jiných příčin. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí.