Informace o běžných útocích na fotbal
Fotbal je hrubý sport a navzdory přilbám, polštářkům, podpěrám a podpěrám jsou zranění běžnou součástí hry. Kombinace velikosti hráčů, rychlost hry a fyzická povaha hry způsobují, že fotbalová zranění je docela častá.
Vyvrtávání a kmeny
Vydínání a deformace jsou nejčastějším typem fotbalového zranění. Léčba podvrtnutí a kmenů je obvykle nejlépe dosaženo pomocí " RICE "
"metoda (Rest, Ice, Compression, Elevate).
Zlomeniny
Zlomeniny představují jednu čtvrtinu všech vážných úrazů z fotbalu (tj. Zranění, která vyžadují nemocniční péči). Obvykle zlomeniny kostí zahrnují prst, zápěstí a nohu.
Turf Toe
Turf toe je zranění základny velkého prstu. Tento stav je často způsoben provozem nebo skákání na tvrdých plochách, jako je umělý trávník.
Achilové šlachy
Achillová tendonitida je bolestivý stav šlachy v zadní části kotníku. Nechte neléčený, achilová tendonitida může vést ke zvýšenému riziku prasknutí Achillovy šlachy .
Podvrtnutí kotníku
Vřeteny kotníku jsou časté zranění, které fotbalisté zažívají. Včasné rozpoznání a léčba tohoto problému pomůže urychlit vaše zotavení z poranění kotníku.
ACL Tear
Přední křížové vazivo je nejčastěji poraněný vaz v koleni. Často vidět u fotbalistů, toto zranění může okraje atlet po celé měsíce nebo déle.
Když je vidět s poraněním MCL a slzami menisku , nazývá se to nešťastná triáda .
Roztrhaná chrupavka
Chrupavka v kolenu nastává, když je menisku zraněn. Meniskus v koleni jsou dva kruhovité části chrupavky, které oba polštářky a podporují kolenní kloub . Menší poškození je také součástí nešťastné triády .
Hip Pointer
Diagnóza kyčelního ukazovátka znamená, že existuje podlitina kosti, popřípadě zlomenina pánve; toto zranění je zpravidla způsobeno fotbalovým náčiním.
Omračování
Omračování je způsobeno úderem hlavy; toto zranění způsobuje určitou míru poškození funkcí mozku. Symptomy otřesu mohou zahrnovat zmatek, krátkodobé problémy s pamětí a ztrátu vědomí.
Hořák nebo Stinger
Stav, nazývaný hořák nebo stinger, je běžný v kontaktních sportech, zejména fotbalu. Hořáky a prsty jsou způsobeny buď roztažením nebo stlačením brachiálního plexu. Hořáky způsobují bolest při natáčení postižené paže.
Poranění páteře
Poranění páteře je vzácné, ale vysoce propagované zranění viděné na všech úrovních fotbalu. Tato zranění jsou téměř vždy viděna, když jsou defenzivní hráči v boji.
Zranění
Utrpěli jste atletické zranění? Mnoho běžných sportovních léčebných podmínek může být účinně léčeno a vaše zotavení může být rychlejší s lepšími výsledky s aktivní účastí na terapii . Zde jsou některé zdroje, které vám pomohou urychlit obnovu:
- Vytahujte správně
- Jak zacházet s výronem
- Fyzikální terapie
- Crosstraining