Mýty, příznaky, diagnostika a léčba syndromu dráždivého střeva
Syndrom dráždivého střeva (IBS) je klasifikován jako funkční gastrointestinální porucha. Je to proto, že když se provádějí testy, jako je kolonoskopie , nejsou nalezeny žádné zjevné příznaky onemocnění, jako jsou vředy nebo záněty. Z tohoto důvodu je IBS často diagnostikována pouze poté, co byly vyloučeny další možné poruchy trávení a nemoci, které způsobují bolest nebo průjem.
IBS je často špatně diagnostikována nebo mylně označována jako kolitida, slizniční kolitida, spastické střevo, dráždivé střevní onemocnění nebo spastické tlusté střevo. Jedná se o nesprávné pojmy a stále se vynoří, přestože IBS je nyní uznávaným a léčebným stavem. Ve Spojených státech působí IBS na 25 až 55 milionů lidí, což je příčinou 2,5 až 3,5 milionu ročních návštěv lékařů. Odhaduje se, že 20% až 40% všech návštěv gastroenterologů je způsobeno příznaky dráždivého střeva.
Čištění střev se objevuje při svalových kontrakcích a u většiny lidí je to něco, co se děje několikrát denně. Teorie je, že pro lidi s IBS jsou svaly citlivější a vystavení se určitým potravinám nebo stresům může způsobit více kontrakcí. Jíst šalát nebo vypít kávu nemusí mít většinu lidí, nebo žádný účinek na většinu lidí, ale pro osoby s IBS by mohly způsobit příznaky jako bolest, nadýmání a průjem.
Symptomy
Příznaky IBS mohou zahrnovat:
Křeče jsou často uvolňovány pohybem střev, ale někteří lidé s IBS mohou mít křeče a nemohou nic předat. Závažnost příznaků IBS se liší a může být popsána jako cokoliv od mírného zlosti až po oslabující.
Krev ve stolici , horečka, ztráta hmotnosti, žaludeční zvracení a přetrvávající bolest nejsou příznaky IBS a mohou být výsledkem jiného problému .
Strava
Mnoho lidí s IBS popisuje, že příznaky se často objevují krátce po jídle nebo dokonce během jídla. Mastné potraviny, alkohol, kofein a potraviny produkující plyn (jako brokolice nebo fazole ) jsou pravidelně označovány jako příznaky IBS. Pro některé lidi však může být obtížné zjistit, které konkrétní potraviny mohou vyvolat jejich IBS.
Tím, že problém ještě komplikuje, ne každý člověk s IBS bude mít příznaky po jídle stejné potraviny. Rozsah spouštěčů je jedinečný pro každou osobu, i když existuje mnoho spouštěčů, které jsou běžné u lidí s IBS. Příznaky mohou také přijít a jít i po jídle stejné potraviny. Něco, co bylo dobré jíst minulý týden, může způsobit příznaky dnes - nebo naopak.
Udržování jídelního a příznakového deníku je dobrý způsob, jak sledovat potraviny, které vedou k příznakům IBS . Počínaje jemnou stravou "bezpečných potravin" a postupným přidáváním nového jídla každý den může také pomoci při hledání konkrétních triggerů potravin. Potravinový deník pak můžete projednat s lékařem nebo dietoterem za pomoc při léčbě.
Vlákno
Při zácpě může lékař předepisovat projímadla nebo vláknové doplňky, jako je Metamucil. Vláknové doplňky pomáhají při zácpě a průjem. V případě hnačky vyhošťují stoličku a usnadňují průchod v případě zácpy. Laxativa může být návyková forma a měla by být používána pod pečlivým dohledem lékaře. Jíst dostatek vlákniny ve stravě může také pomoci některým lidem s IBS snížit jejich příznaky. Často dochází k určitým pokusům a omylům při hledání správných druhů vláken a kolik jíst každý den.
Léčba
Léčba IBS může zahrnovat změny ve stravě, životní styl, snížení stresu a léky.
Často kombinace dvou nebo více z výše uvedených pomůže poskytnout nejvíce úlevy. Tam je ještě mnoho, co není o IBS chápáno, takže může trvat nějaký čas, a některé experimenty s různými terapiemi, aby bylo dosaženo dobrých výsledků.
Léky
Protispastické léky nebo trankvilizéry mohou být použity k zastavení nadměrné citlivosti svalů v střevě. Zastavení křečí v střevě může snížit bolest a pocit naléhavosti. Léky proti průjem mohou být také použity k zpomalení častých, vodnatých stolicí.
Změny v životním stylu
Menší porce při jídle mohou pomoci předejít nadýmání a křečím. Místo tří velkých jídel každý den může také snížit příznaky pět menších jídel. Jíst zdravou výživu, pít spoustu vody a získat denní cvičení jsou také užitečné při snižování symptomů IBS. Tyto změny mohou také přispět k celkovému zdravému životnímu stylu.
Snížení napětí
Relaxační trénink , kromě lékařské terapie, může také pomoci snížit příznaky. Je důležité poznamenat, že stres není příčinou IBS, ale stejně jako při jakékoli nemoci nebo poruchách může stres způsobit zhoršení příznaků IBS. Neočekává se, že IBS vede k ulcerózní kolitidě, Crohnově chorobě nebo rakovině .
Společné Trigger Foods pro IBS
Potraviny, které mohou vyvolat příznaky IBS u některých lidí, zahrnují:
- Alkohol
- Umělá sladidla
- Umělý tuk (Olestra)
- Sýrové nápoje
- Kokosové mléko
- Káva (dokonce bez kofeinu)
- Mléčné výrobky
- Žloutky
- Smažená jídla
- Oleje
- Kůže drůbeže a tmavé maso
- červené maso
- Zkrácení
- Tuhá čokoláda
Slovo z
Dobrou zprávou o IBS je to, že je stále více vidět v novém světle. Lidé s touto běžnou poruchou mohou diskutovat o příznacích s odborníky z oblasti zdravotnictví, aniž by jim bylo řečeno, že je to všechno v tvé hlavě. V posledních 20 letech bylo hodně výzkumu zjištěno více informací o IBS a dalších gastrointestinálních poruchách. Léčba IBS je nyní lepší než kdykoli předtím, ale je zapotřebí více výzkumu a vědomí, aby se zvýšila kvalita života těch, kteří trpí IBS.
Zdroje:
Kanadská společnost intestinálního výzkumu. "Syndrom dráždivého střeva". Kanadská společnost intestinálního výzkumu. 2013.
Hadley SK, Gaarder SM. "Léčba syndromu dráždivého střeva." Am Fam Physician 15 Dec 2005 72: 2501-2506.
Mezinárodní nadace pro funkční gastrointestinální poruchy. "Příznaky IBS." Mezinárodní nadace pro funkční gastrointestinální poruchy. 17. ledna 2013.