Takže jste měli totální náhradu kolenního kloubu a jste provedli pooperační rehabilitaci v nemocnici . Možná jste dokonce měli fyzickou terapii doma. Co bude dál? Abyste maximalizovali funkční pohyblivost po úplné výměně kolenního kloubu, možná budete chtít zvážit ambulantní fyzikální terapii.
Pokud jste schopni opustit dům po celkové operaci náhrady kolen, může Vás lékař odkázat na ambulantní fyzikální terapii.
Tento typ fyzikální terapie se vyskytuje na ambulantní klinice. Mnoho klinik je v soukromém vlastnictví a provozuje fyzikální terapeuti, zatímco jiné kliniky provozují větší nemocniční organizace. Požádejte svého lékaře, aby vám pomohl najít správnou fyzickou terapeutickou a ambulantní kliniku.
Co očekávat od ambulantní fyzické terapie
Když poprvé navštívíte ambulantní fyzikální terapii k celkové rehabilitaci kolen, můžete očekávat, že navštívíte kliniku, která vypadá jako tělocvična nebo fitness centrum. Běžecké trenažéry a jízdní kola mohou být k dispozici a mohou být k dispozici různé stroje pro trénink hmotnosti.
Vaše první návštěva ambulantní fyzioterapie je počáteční hodnocení a hodnocení. Během této schůzky vás fyzický terapeut poradí, abyste získali pochopení o vašem pooperačním průběhu péče, protože jste si vyměnili kolena. On nebo ona vás požádá o vaší úrovni bolesti ao vaší předchozí úrovni funkční mobility.
Součástí vašeho počátečního hodnocení by měla být i vaše minulá anamnéza.
Po rozhovoru provede váš fyzikový terapeut různé testy a opatření, abyste zjistili, jaký je Váš současný stav, a rozhodněte se o tom, co je pro vás nejlepší. Některá porucha, která vaše PT může měřit, zahrnují, ale nejsou omezena na:
- Rozsah pohybu (ROM)
- Pohyb a pohyb, včetně pomůcek používaných při chůzi
- Síla
- Hodnocení jizev jizvy
- Otok
Váš fyzikální terapeut se může rozhodnout použít specifické výstupní opatření k určení vašeho současného funkčního stavu a pomoci při stanovení přiměřených cílů rehabilitace během ambulantní terapie. Obvyklá měřítka výsledků, která byla použita po celkové náhradě kolenního kloubu, zahrnují test 6 minut chůze, test Timed Up and Go nebo Tinetti Balance Scale.
Fyzikální terapie po celkové výměně kolen
Po vašem počátečním vyhodnocení může váš fyzikový terapeut vytvořit pro vás léčebný program. Začnete pracovat na různých problémových oblastech, které byly nalezeny během počátečního hodnocení.
Rozsah pohybu
Jednou z hlavních překážek bránící celkové operaci při náhradě kolena je získání pohybu kolem kolenního kloubu. Váš fyzikální terapeut pravděpodobně předepíše cviky , které vám pomohou zlepšit množství, které koleno ohýbá a narovná. Můžete být požádáni o jízdu na stacionárním kole, který vám pomůže vylepšit ROM na kolenou. Nenechte se překvapit, jestli nemůžete pedál naplno otáčet. Možná budete muset pomalu ulehčit na šlapání motocyklu a pracovat postupně na plné otáčky.
Síla
Snížení síly ve svalech kolem kolena je často problémová oblast po úplné výměně kolenního kloubu. Posílení cvičení, které pomáhají zlepšit vaše čtyřkolek a hamstrings může být předepsáno. Hip svaly jsou také velmi důležité kolenní stabilizátory, takže možná budete muset také provádět cvičení posilující kyčle .
Váš fyzikální terapeut se může rozhodnout použít terapeutickou modalitu zvanou neuromuskulární elektrická stimulace (NMES), která pomůže zlepšit sílu a silnou kontrakci vašeho čtyřkolekčního svalu. Tato léčba obvykle trvá 10-20 minut a zahrnuje použití stroje s elektrodami uloženými na svalu, které mu pomohou lépe se smýlet.
Zůstatek
Vyváženost může být mírně zhoršena po celkové operaci náhrady kolenního kloubu. Cvičení ke zlepšení vaší rovnováhy a vlastního vyloučení lze provádět i na ambulantní klinice. Použití desky BAPS a cvičení s jednou nohou může být užitečné pro obnovení normální rovnováhy.
Výcvik výcviku
Pravděpodobně budete stále chodit s chodcem nebo třtinou, když začnete ambulantní fyzikální terapii po celkové operaci na kolenou. Váš fyzický terapeut může s vámi spolupracovat, aby vám pomohl obnovit normální chůzi bez asistenčního přístroje.
Řízení jizev
Po celkové výměně kolena budete mít jizvu na přední části kolena a tato jizva se může cítit těsně a může omezit pohyblivost. Váš fyzikální terapeut může provádět masáž jizev a mobilizaci jizev, aby jizva a kůže kolem jizvy se normálně pohybovaly. Můžete se také naučit, jak provádět vlastní masáž jizvové tkáně, abyste pomohli procesu urychlit.
Jak dlouho budu v ambulantní fyzické terapii?
Ambulantní fyzikální terapie po celkové náhradě kolena obvykle trvá 4 až 8 týdnů. Nezapomeňte, že každý se léčí různými sazbami a váš čas obnovy může být kratší nebo delší. Ujistěte se, že úzce spolupracujete se svým lékařem a fyzickým terapeutem, abyste pochopili konkrétní rehabilitační proces.
Možná nemáte pocit, že jste 100%, když přijde čas přestat navštěvovat ambulantní fyzikální terapii. Váš fyzikální terapeut by měl zajistit, že pravidelně provádíte cvičební program doma, který vám pomůže dosáhnout dalších zisků v měsících po ukončení fyzické terapie.
Ambulantní fyzikální terapie může být užitečná a důležitá součást celkového zotavení po celkové operaci náhrady kolenního kloubu. Tím, že pracujete tvrdě na klinice fyzioterapie, můžete si být jisti, že maximalizujete své šance na rychlé získání normální funkční mobility.