Šestiminutový test chůze (6MWT) je běžným nástrojem pro měření výsledků, který se používá při fyzikální terapii k určení základní vytrvalosti a funkční způsobilosti cvičení. Je to jednoduché a může pomoci Vašemu terapeuti zhodnotit zlepšení nebo pokles celkového funkčního stavu během rehabilitačního programu.
Provedení testu šesti minut chůze
Šest minut chůze test je jednoduché provést: musíte jen chodit na pohodlné tempo po celkovou dobu šesti minut.
Během chůze můžete používat své normální asistenční zařízení , jako je hůl nebo chodec. Žádná osoba nemůže poskytnout pomoc během chůze a pokud potřebujete odpočinout během testu, můžete to udělat podle potřeby.
Celková vzdálenost, kterou procházíte během testu Six Minute Walk je vaše skóre. Pokud nedokážete dokončit dobu šesti minut, vaše skóre se stane vzdáleností procházkou a zaznamená se také čas.
Kde může být test 6 minut chůze proveden?
Test šesti minut chůze lze provádět kdekoliv. To je často používáno v nemocnici fyzikální terapie nastavení , ale to může také být používán v ambulantní klinice. Test se často používá jako měřítko funkčních výsledků v programech rehabilitace srdce . Pokud je test podáván v chodbě, pak musíte prostě projít na konec, otočit se a pak se vrátit zpět. Během šestiminutového testu se budete opakovat, ujistěte se, že změříte celkovou vzdálenost.
Zkouška Six Minute Walk byla prokázána jako velmi spolehlivá zkouška, pokud byla použita u mnoha populací odlišných pacientů. U mužů nebo žen, mladých i starých, se zdá, že test nabízí slušnou míru vytrvalosti.
Jak často by měl být test 6 minut chůze proveden?
Váš fyzikový terapeut bude pravděpodobně provádět 6 MWT při prvním zahájení fyzikální terapie během počátečního hodnocení.
Opakování může být provedeno v pravidelných intervalech nebo kdykoliv vaše PT považuje za nezbytné měřit váš postup při rehabilitaci.
Zlepšení skóre ve výši 6 MWT vám pomůže sledovat váš vlastní pokrok v oblasti fyzikální terapie a může být motivačním faktorem, abyste mohli pokračovat ve fyzické terapii.
Pokud se vaše skóre 6 MWT v průběhu fyzikální terapie zhoršuje, nenechte se dostat dolů. Pomocí těchto informací upravte své cíle a metody dezinfekce. Možná budete muset provést nějaké úpravy ve svém PT programu, abyste viděli zlepšení svého skóre. Důsledkem je, že musíte s terapeutem pracovat v terapeutické alianci, abyste dosáhli cílů stanovených pro vás. Někdy jsou tyto cíle snadno dosažitelné a jindy je zapotřebí tvrdé práce, která vám pomůže vrátit se zpět ke své normální funkční mobilitě.
Pokud jste zapojeni do programu fyzikální terapie, která vám pomůže zlepšit svou funkční mobilitu nebo celkovou úroveň tělesné zdatnosti, můžete požádat svého fyzikálního terapeuta o provedení testu Six Minute Walk. Můžete použít své skóre ke sledování pokroku v léčbě a zlepšení skóre vám může pomoci motivovat k dalšímu zlepšení celkové úrovně fitness.
> Zdroj:
> Overgaard, JA et al. Interrater spolehlivost testu 6 minut chůze u žen s zlomeninou kyčle. J Geriatr Phys Ther. 2016 20. května.