Glutathion, také známý jako GSH, je molekula, která se nachází ve vašem těle přirozeně. Produkovaný v játrech, glutatión je tvořen třemi aminokyselinami: L-cysteinem, glycinem a L-glutamátem. Glutathion je myšlenka nabízet antioxidační účinky, stejně jako stimulovat imunitní systém. Zástupci tvrdí, že doplňky glutathionu mohou pomoci léčit a zabránit řadě zdravotních stavů.
Také k dispozici v některých potravinách (například ovoce a zelenina), glutathion se prodává také ve formě stravy. Ačkoli glutathion hraje v těle důležitou roli, perorální glutathionové doplňky jsou tráveny na tři antioxidanty a předpokládá se, že výhody plynou z L-cysteinu.
Použití
Glutathion je chráněn proti širokému spektru zdravotních problémů, jako jsou alkoholismus , Alzheimerova choroba , astma , ateroskleróza , autismus, katarakta , syndrom chronické únavy , kolitida , diabetes , glaukom , srdeční onemocnění , hepatitida , vysoký cholesterol , , Lymskou nemocí a Parkinsonovou chorobou .
Navíc se předpokládá, že glutathion zvrátit proces stárnutí, zabraňuje rakovině a zachová paměť.
Výhody zdraví
Zachování optimálních hladin glutatidu je pro vaše zdraví nezbytné, podle zprávy z roku 2004 zveřejněné v časopise Journal of Nutrition . Autoři zprávy poznamenávají, že glutathion hraje klíčovou roli v obraně antioxidantů, rozkladu živin a regulaci mnoha biologických procesů (včetně imunitní odpovědi).
Autoři také poukazují na to, že nedostatek glutathionu přispívá k oxidativnímu stresu , který zase ovlivňuje rozvoj mnoha nemocí (včetně Alzheimerovy nemoci, Parkinsonovy choroby, onemocnění jater, cystické fibrózy, srpkovité anémie, rakoviny, infarktu, mrtvice a diabetu).
Zatímco výzkum týkající se použití glutathionových doplňků je poměrně omezený, existují určité důkazy, že glutathion může poskytovat jisté výhody při užívání v doplňkové formě (ale opět, mohlo by to být způsobeno nárůstem L-cysteinu, protože glutathion se štěpí na aminokyseliny) .
Zde je několik hlavních zjištění dostupných studií:
Ulcerózní kolitida
Zánětlivé onemocnění střev, jako je ulcerózní kolitida, jsou charakterizovány oxidačním stresem a glutathion je klíčový antioxidant v gastrointestinální tkáni. Výzkum na zvířatech naznačuje, že doplnění glutathionem může pomoci při léčbě ulcerózní kolitidy. Ve studii z roku 2003, publikované v oblasti Trávení a onemocnění jater , vědci zjistili, že doplnění glutathionem významně zlepšilo poškození tlustého střeva u potkanů s kolitidou.
Kardiovaskulární zdraví
V testech na krysách autoři studie z časopisu American Journal of Physiology z roku 2001 zjistili, že kombinace doplnění glutathionem a cvičení může napomoci zvýšit antioxidační kapacitu a chránit před oxidačním poškozením a snížením srdeční funkce způsobené ischemickou reperfuzí (obnovení průtoku krve do oblasti, která dříve měla nedostatečný průtok krve).
Autismus
Glutathion ukazuje slib v léčbě poruch autistického spektra, navrhuje malou studii publikovanou v Medical Science Monitor v roce 2011. Pro studium bylo 26 dětí (ve věku tři až 13 let) s poruchou autistického spektra přiděleno osm týdnů léčby buď glutathionem doplňky nebo transdermální glutatión (typ léčby, který zahrnuje dodávání účinných látek přes kůži).
Výsledky ukázaly, že doplňky glutathionu pomohly do jisté míry zvýšit úroveň glutathionu účastníků. Autoři studie požadují další výzkum využití glutathionových doplňků a jejich potenciál zlepšit symptomy autistického spektra.
Kůže
Řada výrobků pro osobní péči obsahující glutathion se prodává za předpokládané účinky na bělení na kůži. Mezi tyto produkty patří mýdla a krémy. Někteří lidé však užívají doplňky glutathionu k bělení kůže. Ačkoli glutathion je často nabízen jako přirozené řešení pro bělení kůže, neexistuje žádná vědecká podpora pro toto tvrzení.
Intravenózní podání a injekce
V některých případech lékaři podávají glutatión pomocí IV . Při intravenózním podání se glutathion obvykle používá k léčbě stavů, jako je Parkinsonova choroba, ateroskleróza a diabetes. Kromě toho podávání glutationu pomocí IV se někdy používá k léčbě vedlejších účinků chemoterapie , hemodialýzy a chirurgického bypassu.
Zdravotničtí pracovníci někdy injektují glutatión, aby chránili před chemoterapeutickými vedlejšími účinky nebo léčil neplodnost.
Vedlejší efekty
Vzhledem k nedostatku výzkumu se málo vědí o vedlejších účincích použití doplňků glutathionu. Existují však určité obavy, že užívání doplňků glutathionu může způsobit křeče a nadýmání. Někteří lidé mohou navíc pociťovat alergické reakce na glutathionové doplňky (jako je vyrážka).
Kde ho najdete
Široce dostupné na nákup on-line, doplňky glutathionu a výrobky pro osobní péči obsahující glutathion se prodávají v mnoha obchodech s přírodními potravinami, v lékárnách a v obchodech specializujících se na doplňky stravy.
Použití pro zdravotní podmínky
Jakékoliv výhody perorálního doplnění glutathionem mohou být způsobeny nárůstem L-cysteinu. Další přísady, jako je N-acetylcystein , mohou poskytnout L-cystein potřebný ke zvýšení hladiny glutathionu v těle méně nákladným způsobem.
Vzhledem k nedostatku podpůrného výzkumu je příliš brzy doporučit glutatión pro jakýkoli zdravotní stav. Pokud uvažujete o použití glutathionu pro určitý stav, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete s doplňkovým režimem. Samošetření chronického onemocnění a vyloučení nebo oddálení standardní péče může mít vážné následky.
Zdroje
Kern JK, Geier DA, Adams JB, Garver CR, Audhya T, Geier MR. "Klinická studie doplnění glutathionu u poruch autistického spektra." Med Sci Monit. 2011 Dec; 17 (12): CR677-82.
Loguercio C, D'Argenio G, Delle Cave M, Cosenza V, Della Valle N, Mazzacca G, Del Vecchio Blanco C. "Suplementace glutathionem zlepšuje oxidační poškození v experimentální kolitidě." Dig liver dis. 2003 Sep; 35 (9): 635-41.
Ramires PR, Ji LL. "Glutathionová suplementace a trénink zvyšuje rezistenci myokardu na ischemickou reperfuzi in vivo." Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2001, 281 (2): H679-88.
Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Turner ND. "Metabolismus glutathionu a jeho důsledky pro zdraví." J Nutr. 2004 Mar; 134 (3): 489-92.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.