Jak zabránit kataraktu přirozeně

Přírodní potraviny a bylinky pro prevenci katarakty

Největší příčinou slepoty je katarakta . Katarakta se objevuje, když je čočka oka zahalená. Zodpovědný za to, že světelné paprsky přejdou na sítnici, je čočka transparentní strukturou složenou převážně z vody a bílkovinných vláken. Když se tato vlákna zhlukují, objektiv ztrácí svou čirost, což vede k rozmazanému vidění a pokud je ponecháno neošetřené, úplnou slepotou.

Prevence katarakty přirozeně

Snižování expozice ultrafialovému světlu , zdržování se kouření cigaret a omezení spotřeby alkoholu mohou napomoci ochraně proti rozvoji katarakty. Zde jsou tři další možné způsoby, jak snížit riziko katarakty přirozeně.

Naplňte antioxidanty

V roce 2008 bylo 35 351 žen zjištěno, že ti, kteří konzumovali nejvíce lutein a zeaxantin (antioxidanty nacházející se ve žluté nebo tmavě zelené listové zelenině), měly o 18% nižší riziko vývoje katarakty než ty, kteří konzumovali nejméně luteinu a zeaxanthin.

Kromě toho, že pomáhají pohlcovat škodlivé ultrafialové světlo, mohou antioxidanty pomoci zastavit poškozené bílkoviny z čočkových vláken, které se spojují a způsobují kataraktu.

Získejte omega-3 mastné kyseliny

Známá v boji proti zánětu, omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci chránit vaše oči před rozvojem katarakty, podle studie z roku 2005. Při pohledu na údaje o 71 083 ženách autoři studie zjistili, že osoby s vyšším příjmem omega-3 (které se nacházejí v mastných rybách, jako jsou losos a sardinky, stejně jako u lněného semene) mají snížené riziko katarakty.

Zvažte bylinkovou medicínu

Výzkumy na zvířatech ukázaly, že borůvky (bylina bohatá na antioxidanty) a kurkuma (protizánětlivé látky nalezené v kurkátovém koření) mohou zabránit rozvoji katarakty.

Příčiny a příznaky

Ve většině případů se vlákna čoček vzájemně srážejí kvůli zhoršení souvisejícím se stárnutím.

Katarakta se však může vyvinout také u mladších jedinců kvůli zranění v očích , očních onemocněních nebo zánětu.

Příznaky katarakty zahrnují:

Je důležité si uvědomit, že katarakta mají tendenci se vyvíjet pomalu a nemají žádnou bolest. Vzhledem k tomu, že včasná detekce je klíčem ke kontrole šedého zákalu, lidé starší 65 let by měli zkoumat alespoň jednou za dva roky.

Používání alternativní medicíny

Vzhledem k omezenému výzkumu je příliš brzy doporučit alternativní medicínu k prevenci nebo léčbě katarakty. Je důležité si uvědomit, že samošetření stavu a vyloučení nebo zpoždění standardní péče může mít vážné důsledky. Pokud uvažujete o použití alternativní medicíny, nejprve se poraďte s lékařem.

Zdroje

Christen WG, Liu S, Glynn RJ, Gaziano JM, Buring JE. "Dietní karotenoidy, vitamíny C a E a riziko katarakty u žen: prospektivní studie." Archivy oftalmologie 2008 126 (1): 102-9.

Fursova AZh, Gesarevich OG, Gonchar AM, Trofimova NA, Kolosova NG. "Potravinová suplementace s extraktem z borůvky zabraňuje makulární degeneraci a kataraktu u potkanů ​​OXYS, kteří urychlí senesce." Pokroky v gerontologii 2005, 16: 76-9.

Lu M, Cho E., Taylor A, Hankinson SE, Willett WC, Jacques PF. "Prospektivní studie stravovacího tuku a riziko extrakce katarakty u žen v USA." American Journal of Epidemiology 2005 15; 161 (10): 948-59.

Suryanarayana P, Saraswat M, Mrudula T, Kršna TP, Krishnaswamy K, Reddy GB. "Curcumin a kurkum zpožďují diabetickou kataraktu vyvolanou streptozotocinem u potkanů." Vyšetřovací oftalmologie a vizuální věda 2005 46 (6): 2092-9.

Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.