Tuina (také známý jako "tui na") je druh alternativní terapie, která se již dlouho používá v tradiční čínské medicíně , což je forma alternativní medicíny, která vznikla v Číně. Tuina zahrnuje použití několika typů karoserie včetně masáže a akupresury .
Jak funguje Tuina?
Tuina má pomáhat stimulovat proud vitální energie (tzv. "Chi") v celém těle.
Podle principů tradiční čínské medicíny se zdravotní problémy vyskytují, když je tok chi zablokován v libovolném bodě podél poledníku (neviditelná čára, která spojuje vaše orgány s jinými částmi vašeho těla). Tím, že odstraníte tyto blokády, tvrdí tuina, že obnoví tělesnou rovnováhu chi a zase zlepší vaše zdraví.
Použití
V alternativní medicíně se tvrdí, že tuina pomáhá při léčbě následujících stavů:
- Artritida
- Bolesti zad
- Syndrom karpálního tunelu
- Syndrom chronické únavy
- Zácpa
- Únava
- Fibromyalgie
- Bolest hlavy
- Nespavost
- Menstruační křeče
- Migréna
- Svalové křeče
- Muskuloskeletální problémy
- Ischias
Kromě toho se tvrdí, že tuina zmírňuje bolesti , zvyšuje energii a snižuje stres.
Výhody Tuiny
Přestože výzkum týkající se účinků tuiny na zdraví je poměrně omezený, existují určité důkazy, že tuina může pomoci léčit některé zdravotní problémy. Zde jsou uvedeny některé klíčové poznatky z dostupných studií o možných přínosech tuiny.
1) syndrom chronické únavy
Tuina slibuje léčbu chronického únavového syndromu podle studie publikované v čínské akupunktuře a moxibuzi v roce 2010. Pro studii bylo 90 pacientů s chronickým únavovým syndromem rozděleno do tří skupin: jedna skupina prošla tuinou, jedna skupina praktikovala tai chi a jedna skupina dostávala Fluoxetin (antidepresivní lék, který se někdy používá při léčbě syndromu chronické únavy).
Po měsíci členové skupiny Tuina prokázali největší zlepšení v metabolismu volných radikálů. Autoři studie poznamenávají, že tento účinek může snížit únavu a naopak přispívat k léčbě syndromu chronické únavy.
2) Menstruační křeče
Malá studie zveřejněná v časopise Journal of Traditional Chinese Medicine v roce 2008 ukazuje, že kombinace akupunktury a tuiny může pomoci zmírnit menstruační křeče. Při testování na 60 ženách vědci zjistili, že tuina-plus-akupunktura byla účinnější než akupunktura samotná při menstruačním křeči.
3) Syndrom karpálního tunelu
Studie publikovaná v časopise Journal of Traditional Chinese Medicine v roce 2012 naznačuje, že kombinace tuiny a teplo-jehlení (forma akupunktury ) může pomoci léčit syndrom karpálního tunelu. Při testování na 98 pacientech s syndromem karpálního tunelu autoři studie zjistili, že pacienti zařazení do kombinované terapie zaznamenali větší zlepšení než členové kontrolní skupiny, kterým byla podána léčiva.
4) Fibromyalgie
Kombinace tuiny a jógy může být přínosem pro lidi s fibromyalgií, tvrdí malá studie publikovaná v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine v roce 2007. Během osmi týdnů se 40 žen s fibromyalgií zúčastnilo týdenních zasedání zahrnujících buď jógu nebo kombinaci jógy a tuina.
Ve své analýze výsledků u 33 žen, které dokončily studii, výzkumníci zjistili, že členové skupiny joga-plus-tuina zaznamenali větší zlepšení bolesti.
5) Cervikální spondylóza
Tuina nemusí být užitečná při léčbě cervikální spondylózy (poruchy způsobené chronickým opotřebením krční páteře), podle zprávy publikované ve Journal of Clinical Nursing v roce 2008. Ve své analýze sedmi dříve publikovaných studií o použití tuina pro léčbu příznaků spojených s cervikální spondylózou, autoři zprávy zjistili, že žádný důkaz, že tuina může pomoci zlepšit příznaky, jako je bolest hlavy a vertigo.
Upozornění
Je důležité, aby lidé s rakovinou a určitými stavy (včetně onemocnění srdce a artritidy) konzultovali svého lékaře předtím, než podstoupí tuinu a jiné formy karoserie.
Použití Tuiny pro zdraví
Přestože je příliš brzy doporučit tuinu jako léčbu jakékoli podmínky kvůli omezenému výzkumu, může to pro některé přinést výhody. Pokud uvažujete o pokusu, poraďte se s lékařem nejprve. Je také důležité si uvědomit, že použití tuiny místo standardní péče o stav nebo závažné onemocnění může mít vážné následky.
Zdroje
Cai DF. "Teplá a Tuina relaxační pro léčbu syndromu karpálního tunelu." J Tradit Chin Med. 2010 Mar; 30 (1): 23-4.
da Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV. "Účinky jógy a přidání Tui Na u pacientů s fibromyalgií." J Alternální komplement Med. 2007 Dec; 13 (10): 1107-13.
Guo A, Meng Q. "Akupunktura v kombinaci s spinální tui na léčbu primární dysmenorey v 30 případech." J Tradit Chin Med. 2008 Mar; 28 (1): 7-9.
Liu CZ, Lei B. "Vliv Tuiny na metabolismus volných radikálů u pacientů s chronickým únavovým syndromem". Zhongguo Zhen Jiu. 2010 Nov; 30 (11): 946-8.
Wang MY, Tsai PS, Lee PH, Chang WY, Yang CM. "Systematický přehled a metaanalýza účinnosti tuiny pro cervikální spondylózu." J Clin Nurs. 2008 okt; 17 (19): 2531-8.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.