Necitlivost a brnění jsou dva nejčastější příznaky roztroušené sklerózy . Ve skutečnosti to mohlo být to, co vedlo k vaší diagnóze, vaše první příznaky. Zatímco děsiví, nejsou obvykle tak alarmující nebo znevýhodňující jako motorické příznaky (jako padání nebo spadnutí věcí).
Jaká pocit necitlivosti a brnění
Nejčastěji označované jako " necitlivost" nebo "brnění ", ztráta pocitu nebo abnormální pocity jsou dva z nejběžnějších příznaků MS, které lidé hledají pomoc.
Zatímco necitlivost je "ztráta pocitu", existuje řada abnormálních pocitů popsaných lidmi s MS, jako jsou kolíky a jehly (tzv. Parestézie), závažné svědění, brnění, bzučení, vibrace nebo pulzování. Když je pocit bolestivé, nazývá se to dysestézie (například spálení nohou).
Senzorické příznaky mohou být přechodné (trvají jenom krátce) nebo trvají dlouhou dobu. Navíc některé senzorické příznaky způsobují jen mírné nepohodlí nebo jsou prostě nepríjemné. Ale jiní mohou být upřímně bolestiví.
Navíc, někteří lidé s MS mají zkušenost s alodynií , což znamená, že při bolestech, když se dotýkají věcí, které normálně nezpůsobují bolest, jako je jejich oblečení nebo přátelský dotek na pažích. Jinými slovy, každý má svou vlastní zvláštní smyslové poruchy v MS.
Umístění necitlivosti a brnění v MS
Důležité je také poznamenat, že necitlivost a mravenčení se mohou objevit kdekoli v těle a představují různé problémy založené na jejich umístění.
Například, pokud jsou vaše nohy postiženy, může dojít k problémům s chůzí kvůli bolesti, smyslové ataxi a interferenci s proprioception . Pokud jsou vaše ruce ovlivněny, mohou se vyskytnout potíže s psaním, jemnými pohybovými pohyby nebo držením věcí.
Senzorické problémy, zejména znecitlivění pohlavních orgánů, mohou způsobit sexuální dysfunkci a parestézie jazyka mohou způsobovat problémy s mluvením, jako je dysartrie , nebo zjišťování teploty jídla.
Dalším běžným typem senzorických poruch souvisejících s MS je " MS Hug ", což způsobuje stálost nebo stlačování kolem kufru nebo končetin.
Je zajímavé poznamenat, že senzorické poruchy mají tendenci být v noci horší. Dobrým pravidlem je zajistit, aby byla vaše ložnice v pohodě, protože to může pomoci zmírnit vaše příznaky. Vzhledem k tomu, že necitlivost a brnění výrazně narušují váš spánek, možná budete muset promluvit se svým lékařem o pomoc při spánku nebo konkrétní léčbě parestézie.
Příčiny senzorických příznaků v MS
Senzorické příznaky v MS jsou způsobeny lézemi mozku nebo míchy, což znamená, že se vyskytují v důsledku demyelinizace nervových vláken, které přenášejí smyslové informace o centrálním nervovém systému (mozku a míchu) do těla a naopak.
Často se vyskytují senzorické poruchy jako součást pseudo-exacerbace, což je dočasné zvýšení symptomů způsobené vnějším faktorem. Obvykle je to důsledek MS související s tepelnou intolerancí nebo únavou MS . Pokud tomu tak je, pocit by měl zmizet nebo výrazně snížit intenzitu, jakmile jste v pohodě a / nebo odpočinku.
Správa znecitlivění a brnění
Zatímco neexistují žádné specifické léky na léčbu necitlivosti, existují věci, které můžete udělat, abyste se pokusili zabránit.
De-Stress
Vaše senzorické příznaky se mohou zhoršit, když máte stres. Ve skutečnosti jen stačí myslet na stresovou situaci z vaší minulosti, stačí k tomu, aby se v nohách ratchetové brnění stalo.
Zkuste přestávku od stresu. Pokud najdete čas, abyste vypnuli část vaší mozky, která vás znepokojuje financí, přemýšlíte nad tím, jakým způsobem uděláte vše, nebo že budete hrát rozhněvaný rozhovor, vaše příznaky se mohou trochu zhoršit.
Jedna strategie dělá mini meditace. Nejedná se o hlubokou meditaci, ale zahrnuje to, že si uprostřed stresujícího období trváte jednu nebo dvě minuty, abyste zavřel oči, zhluboka se nadechl a zaměřil své myšlenky na váš dech.
Případně udělejte něco, co milujete alespoň pár minut. Poslouchejte podcast nebo oblíbenou píseň. Přečtěte si pár stránek v zábavném románu. Mít šálek čaje. Zahrajte si hru v telefonu. Jděte na procházku po bloku. Vytváření malého času pro sebe-péči každý den vám může pomoci zvládnout vaše úzkost.
Vyzkoušejte doplňkovou a alternativní medicínu
Existuje několik přístupů doplňkové a alternativní medicíny (CAM), které pomohly některým lidem s jejich smyslovými problémy. Zvažte některé z těchto metod.
- Reflexologie : Jedná se o formu masáže, která vyžaduje stisknutí na určitých místech rukou a nohou, aby se podpořilo uzdravení.
- Akupunktura : Akupunktura zahrnuje píchání pokožky jehlou pro zmírnění bolesti. Pokud se obáváte rizika akupunktury, která stimuluje váš imunitní systém (což není žádoucí, neboť MS se považuje za autoimunitní onemocnění), poraďte se s lékařem.
- Biofeedback: Chcete-li snížit hladinu stresu, zkuste biofeedback, který může pomoci vyčerpání a brnění.
- Nová strava: Je možné, že některé potraviny vyvolávají vaše příznaky (i když je to kontroverzní téma). Nejlepší příležitostná strava pomohla například některým lidem. Spolupracujte s dietetikem, abyste strategicky přesně určili potraviny, které zhoršují vaše příznaky a návrhy, které vám pomohou minimalizovat jejich příjem.
- Doplněk: Nízká hladina vitaminu B12 , nedostatek, který je častější u lidí s MS, může způsobit smyslové symptomy. Podívejte se na to, abyste získali kontrolu nad úrovní, a jistě, a požádejte svého lékaře o to, zda je dobrý nápad vzít doplněk.
Zahřátí nebo ochlazení
Někdy se vaše nohy mohou dostat buď velmi horké nebo velmi chladné (zejména v noci) a tyto teplotní extrémy jsou často doprovázeny pocity pálení nebo brnění.
Chcete-li zahřát nohy, zkuste "zábal", který je naplněn nějakým druhem korálků nebo fazolí, které lze ohřívat v mikrovlnné troubě a nasadit jakoukoli část těla, která je chladná. Můžete dát jednu na nohy a jednu na ramena a předstírat, že jste v lázních. Můžete také držet nohy v horké vodě. Nosit husté ponožky do postele pomáhá také.
Chlazení spalujících nohou dolů je trochu trickier. Řešení může být něco jednoduchého, jako když si v létě (možná u ventilátoru) ležíte v posteli, když stojíte na chladných koupelnových dlaždicích, nebo položíte na ně ledu nebo studený vlhký žínku.
Použijte léky
Omezená citlivost a mravenčení související s MS je omezené pouze proto, že drogy jsou často považovány za poslední možnost. Pokud však žádné další léčebné strategie neposkytují úlevu, požádejte svého lékaře, jestli je pro Vás některou z těchto léků volitelná: Neurontin (gabapentin), Elavil (amitriptylin) nebo Cymbalta (duloextin). Tyto léky, stejně jako všechny léky, mají možné vedlejší účinky. Nicméně, pokud vaše znecitlivělost / mravenčení vás opravdu mučí, může být užitečné vyzkoušet jeden z nich.
Samozřejmě, pokud je váš senzorický příznak nový, mnohem horší než předtím nebo trvá více než 24 hodin, může to znamenat relaps. V takovém případě vás lékař předvede pravděpodobně po přípravě přípravku Solu-Medrol (po potvrzení relapsu pomocí MRI vyšetření).
Dále věnujte pozornost tomu, co způsobuje příznaky. Pokuste se například rozpoznat, co spouští vaši necitlivost a vyhnout se tomu v budoucnu. Pokud se nadměrné zahřátí z cvičení spustí otupělost nohou, zkuste se vypravit v klimatizované posilovně namísto venku, nebo zvážit chladící vestu.
Pokud máte necitlivost na obličeji, buďte opatrní při žvýkání jídla a pití teplých nápojů. Chcete se vyhnout kousnutí uvnitř vašeho ústa nebo jazyka nebo spálení sebe.
Slovo z
Je důležité informovat svého lékaře, zda jsou vaše chronické smyslové poruchy bolestivé nebo obtížné, pokud ovlivňují vaše fungování nebo kvalitu života. Ujistěte se, že i když vaše znecitlivění může být nepohodlné nebo rušivé, není to tak znepokojující příznakem pro lékaře, jako například ztráta zraku, pádu nebo problémy s vyvážením.
To znamená, že pokud je vaše necitlivost nová, závažná a / nebo znevýhodňující, může to být známka relapsu MS . V takovém případě nezapomeňte svého lékaře informovat, protože budete potřebovat kortikosteroidy.
> Zdroje:
> Birnbaum, doktorka George. (2013). Roztroušená skleróza: Průvodce lékařem k diagnostice a léčbě, 2. vydání. New York, New York. Oxford University Press.
> Národní MS Society. (nd). Necitlivost nebo brnění.
> Samkoff LM, Goodman AD. Symptomatická léčba roztroušené sklerózy. Neurol Clin . 2011 May, 29 (2): 449-63.