Během posledních několika desetiletí moderní medicína učinila zásadní kroky při léčbě všech forem onemocnění srdce a lidé, kteří mají dnes srdeční onemocnění, žijí mnohem déle, mnohem šťastnější život než podobní lidé v předchozích generacích. Ale užívání těch nejlepších výsledků, pokud máte onemocnění srdce, závisí na víc než jen to, co dělají vaši lékaři.
Do značné míry závisí na tom, co děláte pro sebe. Protože žijete dobře se srdečními chorobami, vyvíjíme určité úsilí
Pokud vám bylo řečeno, že máte onemocnění srdce, je toho hodně, o čem budete muset přemýšlet a hodně budete muset udělat. Budete se muset naučit co nejvíce o vašem srdečním onemocněním ao léčbě, kterou Vám lékař předepsal. Budete se muset naučit, jaké příznaky je třeba dbát. A budete pravděpodobně muset udělat nějaké změny v životním stylu, které by mohly být náročné.
To jsou lidé, kteří dělají všechny tyto věci - kteří berou osobní kontrolu nad vlastním blahobytem - kteří žijí nejdéle a nejzdravějšími životy se srdečními chorobami.
Znáte své srdeční onemocnění
"Srdeční onemocnění" je docela nespecifický termín. Existuje mnoho různých druhů onemocnění srdce a většina typů ukáže obrovské množství variability od osoby k osobě ve svých příznacích, závažnosti, léčbě a prognóze.
Takže jednou z nejdůležitějších věcí, které musíte udělat, je učit co nejvíce o vaší konkrétní nemoci, o povaze problému, který máte, a o tom, co můžete udělat, abyste zpomalili nebo dokonce zastavili jeho postup. Čím více znalostí máte, tím více budete schopni spolupracovat se svým lékařem při rozhodování o vaší péči, která je pro vás to pravé.
Mezi nejčastější typy srdečních onemocnění patří:
- Onemocnění koronární arterie a infarkty
- Srdeční selhání
- Onemocnění srdečních chlopní
- Srdeční arytmie
Kromě toho, abyste se dozvěděli o své nemoci, měli byste se také dozvědět vše o všech vašich zdravotních problémech, protože to může mít velký vliv na vaše výsledky. Existuje mnoho poruch, které mají zvláště dopad na srdeční onemocnění, ale dvě nejčastější jsou diabetes a hypertenze . Měli byste se poradit s lékařem o tomto aspektu lékařské péče.
Další informace o příznaky
Symptomy, které doprovázejí srdeční onemocnění, jsou důležité ze dvou důvodů.
Nejprve jsou příznaky samy o sobě nepříjemné a rušivé a hlavním cílem léčby jakéhokoli zdravotního problému je minimalizace nebo jejich odstranění.
Za druhé, pozorování symptomů může poskytnout důležitou stopu - Vám i vašemu lékaři -, že se srdeční stav může změnit. Mohou vás oba upozornit, že možná je třeba udělat něco, aby se věci vrátily na stabilní cestu.
Takže ignorovat změnu vašich příznaků a doufat, že zmizí, je špatný nápad. Může to mít za následek trvalé zhoršení problému se srdcem.
Z tohoto důvodu je důležité vědět, jaké příznaky byste měli sledovat se srdečním onemocněním a ohlásit je svému lékaři, pokud se u Vás objeví některý z nich.
Různé formy onemocnění srdce mohou způsobit různé druhy příznaků. Nejčastějšími symptomy, které způsobuje onemocnění srdce, jsou:
- Bolest na hrudi nebo nepohodlí na hrudníku
- Dušnost (dušnost)
- Únava nebo slabost
- Palpitace
- Slabost
- Synkopa
- Deprese
Všechny tyto příznaky jsou potenciálně velmi důležité a nikdy by neměly být ignorovány. Pokud se u Vás objeví některý z nich, musíte o tom s vaším lékařem mluvit.
Upravte svůj životní styl
Mnoho aspektů našeho životního stylu ovlivňuje zdraví našeho srdce. Mohou existovat určitá opatření týkající se životního stylu, která byste měli přijmout, což bude zvláště důležité pro srdeční onemocnění, které máte.
Obecně však existuje několik úprav životního stylu, které bychom všichni měli dělat kvůli našim srdcím. Tyto zahrnují:
- Jezte zdravou výživu
- Udržujte zdravou váhu
- Získejte spoustu cvičení
- Přestat kouřit
- Naučte se zvládat stres
O cvičení
Kardiologové se každodenně učí o významu cvičení u lidí, kteří mají onemocnění srdce. Pro mnoho lidí cvičení může být ve skutečnosti nejlepší lék.
Ujistěte se, že diskutujete o cvičení se svým lékařem, abyste zjistili, jaké druhy cvičení mohou být pro lidi s vaším druhem srdečního onemocnění nejvýhodnější a jak s nimi bezpečně začít. Pro mnoho lidí začíná formální program rehabilitace srdce, což je nejlepší způsob, jak začít.
O stresu
je nyní docela jasné, že určité druhy emočního stresu jsou pro srdce potenciálně škodlivé . Ale protože stres je normální součástí života, radit lidem, aby se vyhnuli stresu, je téměř nikdy užitečné. Místo toho byste se měli naučit techniky pro zvládnutí stresu, kterému se nemůžete vyhnout.
Převezměte léky
Léky se podílejí na mnoha pozoruhodných pokrocích v léčbě srdečních onemocnění, které jsme zaznamenali v posledních desetiletích. Proto je mimořádně pravděpodobné, že Vám lékař předepíše alespoň některé z těchto léků.
Zvláště pokud jde o léky na srdce, je nesmírně důležité, abyste je užívali pravidelně a včas. Existuje mnoho tipů a technik, jak užívat lék bez chybějících dávek nebo užívat příliš mnoho. Měli byste najít systém, který by vám to umožnil, a držet se ho.
Osobní technologie
Osobní elektronická technologie vyvíjí několik společností. Ty slibují, že pomohou mnoha lidem se srdečními chorobami. Některé z těchto technologií jsou již k dispozici a mohou vám pomoci. Tyto zahrnují:
- Automatizované přístroje pro monitorování krevního tlaku v domácnosti
- Bezdrátové váhy, které dokáží zaznamenávat a ukládat váhu v průběhu času
- Monitorování aktivit, které vás povolují zůstat aktivní, například Fitbit nebo Apple Watch
- Monitorování srdeční frekvence, které vás mohou upozornit, pokud vaše srdeční frekvence překračuje určitou hranici, jako je například Apple Watch
Zvažte zapojení do skupin podpory
Mělo by být zřejmé, že někdy může být dobré prožít srdeční onemocnění. K řešení této výzvy může být velmi užitečné zapojit se do skupiny lidí, kteří procházejí stejnou věcí, kteří čelí stejným potížím a kteří se setkali s různými technikami.
Měli byste se poradit se svým lékařem (nebo se podívat na webové stránky místní nemocnice) o místních podpůrných skupinách pro osoby se srdečním onemocněním a zvážit spojení. Webová stránka American Heart Association vám také pomůže najít místní podpůrné skupiny, stejně jako on-line skupiny, které vám mohou pomoci.
> Zdroje:
> Berry JD, Dyer A, Cai X a kol. Celoživotní rizika kardiovaskulárních onemocnění. N Engl J Med 2012; 366: 321.
> Held C, Iqbal R., Lear SA, et al. Úrovně fyzické aktivity, vlastnictví zboží podporující sedavé chování a riziko infarktu myokardu: Výsledky studie INTERHEART. Eur Heart J 2012; 33: 452.
> Laslett LJ, Alagona P Jr, Clark BA 3. a kol. Světové prostředí kardiovaskulárních chorob: Prevalence, diagnóza, terapie a politické otázky: Zpráva od americké kardiologické vysoké školy. J Am Coll Cardiol 2012; 60: S1.