5 Pokyny pro studené počasí pro osoby se srdečním onemocněním

Pokud máte srdeční onemocnění, zůstat zdravý během chladného počasí představuje zvláštní výzvy. U pacientů s onemocněním koronárních arterií (CAD) mohou studené teploty vyvolat epizody srdeční ischémie (kyslíkové hladovění srdečního svalu), což způsobuje epizody anginy pectoris nebo dokonce infarkty .

Pro osoby, které mají srdeční selhání , může rychlý pokles teploty v prostředí způsobit náhlý zhoršení příznaků, zvýšené riziko hospitalizace a dokonce i zvýšené riziko úmrtí.

Takže u každého, kdo má srdeční onemocnění, vyžaduje nástup chladných teplot zvláštní opatření. Naštěstí se tato opatření obecně dostanou do kategorie zdravého rozumu.

Proč studené teploty jsou těžké na srdci

Být v chladném prostředí způsobuje, že naše tělo provádí určité fyziologické úpravy, aby se zachovala teplota těla v těle. Tyto normální úpravy mohou představovat výzvu pro lidi s onemocněním srdce. Mezi jinými, studené teploty způsobují:

Pokyny pro studené počasí pro osoby se srdečním onemocněním

Všechny výše uvedené faktory mohou vést k akutním srdečním problémům u někoho se srdečním onemocněním. Zatímco každý musí přijmout bezpečnostní opatření, jsou-li v chladném prostředí, jsou obzvláště důležité, pokud máte problém se srdcem.

Takže, postupujte podle těchto pěti tipů:

  1. Omezte expozici za studena. Omezte čas strávený v chladném počasí a jdete-li ven, oblékněte se srdečně, v několika vrstvách, zakryjte hlavu a ruce a noste teplé ponožky a boty.
  2. Nepoužívejte příliš mnoho. Stejně jako každá EMT ví, sníh sněhu je pro člověka se srdečním onemocněním vynikající způsob, jak vyvolat srdeční nouzi, včetně angíny, srdečních záchvatů, srdečního selhání a náhlé smrti. Posádkové ambulance vždy zajistí, aby byly plné palivové nádrže svých vozidel (a jejich defibrilátory fungují), pokud je na cestě sněhová bouře. Pokud chcete snášet sněhu, udělejte to, když je na zemi méně než 1 palec, použijte menší lopatu a zatlačte (spíše než zdvihněte) sníh. Nikdy nestrachujte vlhký, těžký nebo hluboký sníh. A mnozí kardiologové trvají na tom, že jejich pacienti vůbec nikdy nevyhazují sněhu. Sněhová lopatka, samozřejmě, není jediným způsobem, jak se při chladném počasí overexertovat. Chůze rychleji než obvykle je běžné, když vítr vdechne do tváře. Právě když jsme ve studiích, tlačí nás, abychom se vyvíjeli.
  1. Nenechte se přehřát. Teplo se oblékáme a pak se zapojíme do fyzické aktivity, což může vést k přehřátí. Přehřátí způsobuje, že se krevní cévy náhle rozšiřují - což může vést k hypotenzi (nízkému krevnímu tlaku) u osoby se srdečním onemocněním. Pokud jste v chladném stavu a zjistíte, že se potijete, jste přehřátí. Pokud máte onemocnění srdce, považujte toto pocení za nebezpečné znamení. Zastavte, co děláte, a dostat se dovnitř.
  2. Získejte chřipku. Zima také zvyšuje vaše šance na získání chřipky kvůli nízké vlhkosti způsobené chladným počasím a vnitřním vytápěním. Chřipka je potenciálně nebezpečná u každého, kdo má srdeční onemocnění. Získejte chřipku . A pokud máte pocit, že vyvíjíte příznaky chřipky, poraďte se s lékařem před léčením.
  3. Nepijte alkohol. Vyhněte se alkoholu předtím, než půjdete venku. Rozšiřuje krevní cévy v kůži, čímž se cítíte teplejší, zatímco ve skutečnosti vytáhnete teplo z vašich životně důležitých orgánů.

Slovo z

Studená teplota způsobuje fyziologickému stresu pro každého. Pokud máte onemocnění srdce, chladné teploty mohou být nebezpečné nebo dokonce život ohrožující. Ujistěte se, že používáte běžná opatření, která mohou snížit riziko, pokud jste v chladném prostředí.

> Zdroje:

> Alain V, Denis T, Fateh C, et al. Účinky klimatu a jemných partikulárních látek na hospitalizaci a úmrtí na srdeční selhání u starších osob: Populační kohortní studie. Environment International, 2017; 106: 257 DOI: 10.1016 / j.envint.2017.06.001

> Bortkiewicz, Alicja a kol. "Fyziologická reakce na práci ve studeném mikroklimatu Mezinárodní žurnál pracovního lékařství a environmentálního zdraví 19: 2 (2006): 123-31. 10. října 2008

> Lowen, Anice a kol. "Přenášení viru chřipky závisí na relativní vlhkosti a teplotě." Patogens 3:10 (2007): 1470-76. 14. října 2008