Nízký HDL nebo vysoký LDL cholesterol může zvýšit riziko ztráty paměti
Pokud máte potíže při zapamatování si, že máte hladinu cholesterolu , možná existuje důvod - studie zjistila, že ztráta paměti je spojena s nízkou hladinou HDL , "dobrého cholesterolu". Vědci věří, že tato ztráta paměti může vést k demenci později v životě.
Studie o nízkém HDL nebo vysokém LDL zvyšují riziko ztráty paměti
Studie, publikovaná v červenci 2008 v časopise Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology: Journal of the American Heart Association , zjistila, že ve věku 60 let měli ženy a muži s nízkou hladinou HDL o 53% vyšší pravděpodobnost ztráty paměti než pacienti s vyššími úrovněmi.
Používání statinových léků ke zvýšení hladin HDL nebo ke snížení hladin LDL , "špatného cholesterolu", nebylo zjištěno, že by v rámci studie měly žádnou souvislost se ztrátou paměti.
A to není poprvé, co výzkumníci nalezli spojení mezi cholesterolem a problémy s pamětí. Studie z roku 2002, publikovaná v Archivu neurologie , zjistila, že ženy s vysokou hladinou LDL mají zvýšené stupně kognitivních poruch, včetně ztráty paměti. O čtyři roky později se studenti, kteří snížili hladinu LDL, také snížili jejich šance na postižení kognitivních funkcí.
V roce 2004 studie z Nizozemska zjistila, že dieta s vysokým obsahem cholesterolu a nasycených tuků byla spojena se zvýšeným rizikem kognitivního poklesu u středně pokročilých. Tato studie, publikovaná v časopise Neurology , rovněž dospěla k závěru, že konzumace ryb a rybího tuku je spojena s nižším rizikem kognitivního poklesu; reputace ryb jako "mozkových potravin" se zdá být neporušená.
Řešení záhady cholesterolu a ztráty paměti
Jak ovlivňuje cholesterol paměť a kognitivní funkce? Přesná odpověď na tuto otázku zůstává záhadou. Výzkumníci spekulují, že HDL může zlepšit paměť mnoha způsoby. HDL má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které mohou zlepšit funkci mozku.
HDL může také zabránit tvorbě beta-amyloidu , spojeného s plaky, které se tvoří v mozkové tkáni pacientů s Alzheimerovou chorobou.
Jiní vědci, jako je William Connor, MD, profesor medicíny na Oregonské univerzitě pro zdraví a vědu v Portlandu v Oregonu, věří, že cholesterol ovlivňuje fungování mozku především prostřednictvím vazby mezi LDL a mrtvicemi , které jsou způsobeny tvorbou plaků v cévách mozek.
"Vysoká hladina cholesterolu v krvi může předurčovat ukládání plaku v cévách," říká Connor, specialistka na aterosklerózu (proces, při kterém dochází k tvorbě vad v tepnách). A dodává, "mrtvice může způsobit ztrátu paměti."
Přezkum studií v roce 2011 poznamenal, že "cholesterol se zdá být úzce spojen s tvorbou amyloidních plaků", které se vyvíjejí u Alzheimerovy nemoci. Většina studií, na něž se zabývala, zjistila souvislost mezi cholesterolem a Alzheimerovou chorobou.
Co můžete dělat o cholesterolu a vaší paměti
Zatímco vědci nadále sklízejí hádanku cholesterolu a ztrátu paměti, je toho hodně, co můžete udělat, pokud máte obavy o hladinu cholesterolu.
Podle amerického sdružení Heart Association může mít pravidelné cvičení a vyhnout se tabákovému kouři všechny zmírnění hladiny cholesterolu.
Léky snižující hladinu cholesterolu mohou také pomoci pacientům dosáhnout svých cílů v oblasti cholesterolu.
A samozřejmě se doporučuje jíst zdravou stravu. Kromě toho, že se vyhýbá nasyceným tukům a cholesterolu, Dr. Connor a další odborníci povzbuzují lidi, aby dostali spoustu vlákniny , pravidelně konzumovali ovoce a zeleninu a jednu až dvě dávky ryb za týden.
Zdroje:
Connor, William. Telefonický rozhovor. 5. července 2008.
Mathew A, Yoshida Y, Maekawa T, Kumar DS. "Alzheimerova choroba: cholesterol je hrozba?" Brain Res Bull. 10. srpna 2011; 86 (1-2): 1-12. dva: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006. Epub 2011 1. července.
"Nízká hladina dobrého cholesterolu spojená s ztrátou paměti, rizikem demence". americanheart.org. 1. července 2008. American Heart Association. 3. září 2008.
Kalmijn, Sandra a kol. "Dietní příjem mastných kyselin a ryb ve vztahu k poznávacím výkonům ve středním věku." Neurology 62 (2004): 275-80. 6. září 2008.
Singh-Manoux, Archana a kol. "Nízký HDL cholesterol je rizikovým faktorem deficitu a poklesu paměti v polovině života: studie Whitehall II." Arterioskleróza, trombóza a vaskulární biologie. 28 (2008): 1556-62.
Yaffe, Kristine, "Sérové hladiny lipoproteinu, použití statinů a kognitivní funkce u starších žen." Archiv neurologie . 59: 3 (2002): 378-84. 3. září 2008.