U 1,3 milionu Američanů s revmatoidní artritidou může být užitečný zvýšený příjem omega-3 mastných kyselin. Uvádí se, že omega-3 mastné kyseliny snižují příznaky revmatoidní artritidy, jako je bolest a tuhost, a také chrání pacienty před poškozením kloubů.
Hlavním zdrojem omega-3 mastných kyselin je rybí olej. Vyvinutý z mastných ryb jako losos a sardinky, rybí olej je bohatý na kyselinu dokosahexaenovou (DHA) a kyselinu eikosapentaenovou (EPA).
Lněné semínko je bohaté na alfa-linolenovou kyselinu (ALA). Omega-3 mastné kyseliny jsou také dostupné ve formě stravy.
Použití
Jednou z charakteristických rysů revmatoidní artritidy je zánět v podšívce vašich kloubů - typ tkáně označovaný jako synovium. Vzhledem k tomu, že omega-3 mastné kyseliny mohou snižovat tvorbu zápalových látek v těle, předpokládá se, že příjem omega-3 může pomáhat tomuto zánětu a potlačit poškození kloubů.
Omega-3 mastné kyseliny mohou také pomoci léčit revmatoidní artritidu ovlivněním imunitní aktivity. Klasifikovaná jako autoimunitní porucha, revmatoidní artritida nastane, když imunitní systém chybně napadne synovium. Předpokládá se, že omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci regulovat imunitní odpověď.
A co víc, některé výzkumy naznačují, že omega-3 mastné kyseliny mohou těžit lidem s revmatoidní artritidou zlepšením jejich srdečního zdraví. Opatrná léčba kardiovaskulárních rizikových faktorů může být zvláště důležitá u pacientů s revmatoidní artritidou, neboť tento stav je spojen se zvýšeným rizikem srdečního onemocnění .
Výzkum
Ve zprávě zveřejněné v Archivu lékařského výzkumu vědci analyzovali 10 dříve publikovaných klinických studií (včetně celkem 370 účastníků), které testovaly účinky omega-3 mastných kyselin na osoby s revmatoidní artritidou. Analýza byla omezena na klinické studie s minimální délkou trvání tří měsíců a minimální dávkou 2,7 gramů omega-3 mastných kyselin denně.
Ve své analýze autoři zprávy zjistili, že u pacientů léčených omega-3 mastnými kyselinami se projevily mírně větší zlepšení symptomů, jako je bobtnání a ztuhlost, a ve fyzické funkci ve srovnání s pacienty, kterým byl podáván placebo. Dále bylo použití omega-3 mastných kyselin spojeno se sníženou spotřebou nesteroidních protizánětlivých léků - třída léků, která se často používá ke zmírnění bolesti u revmatoidní artritidy.
Upozornění
Zatímco studie naznačují, že omega-3 mastné kyseliny jsou pro většinu lidí pravděpodobně bezpečný, pokud jsou užívány v dávkách tří gramů nebo méně denně, existují určité obavy, že vyšší dávky mohou ovlivňovat srážení krve a zvýšit riziko krvácení.
Navíc, užívání omega-3 mastných kyselin ve formě doplňků rybího oleje může vyvolat řadu vedlejších účinků, jako je špatný dech , pálení žáhy a nevolnost.
Varování o léčbě
Vzhledem k tomu, že revmatoidní artritida může vést k vážným zdravotním potížím, včetně závažného poškození kloubů a postižení, je důležité úzce spolupracovat se svým lékařem při zvládání tohoto onemocnění spíše než pokusem o samošetření onemocnění omega-3 mastnými kyselinami nebo jakoukoli jinou alternativou medicína.
Účinná léčba revmatoidní artritidy se obvykle spoléhá na léky, které jsou doplněny různými změnami v životním stylu, jako je praktická redukce stresu , dostatek spánku a následná protizánětová strava .
Navíc vhodná léčba revmatoidní artritidy může pomoci chránit vás před mnoha emocionálními a psychologickými problémy, které pacienti obvykle trpí, jako je deprese a úzkost .
Alternativy
Stejně jako omega-3 mastné kyseliny, přirozené látky, jako je kyselina gama-linolenová a bylinky, jako je boswellia a ďábelský pazúr, také ukazují slib v léčbě revmatoidní artritidy.
Zdroje:
Ariza-Ariza R1, Mestanza-Peralta M, Cardiel MH. "Omega-3 mastné kyseliny při revmatoidní artritidě: přehled." Semínový arthritis Rheum. 1998 Jun; 27 (6): 366-70.
Berbert AA1, Kondo CR, Almendra CL, Matsuo T, Dichi I. "Doplňování rybího oleje a olivového oleje u pacientů s revmatoidní artritidou". Výživa. 2005 Feb; 21 (2): 131-6.
Calder PC1. "Omega-3 polynenasycené mastné kyseliny a zánětlivé procesy: výživa nebo farmakologie?" Br J Clin Pharmacol. 2013 Mar, 75 (3): 645-62.
Goldberg RJ1, Katz J. "Meta-analýza analgetických účinků omega-3 polynenasycených mastných kyselin pro bolesti zánětlivých kloubů". Bolest. 2007 May, 129 (1-2): 210-23.
Lee YH1, Bae SC, Song GG. "Omega-3 polynenasycené mastné kyseliny a léčba revmatoidní artritidy: meta-analýza." Arch Med Res. 2012 Jul; 43 (5): 356-62.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.