Tipy pro jednání s ranní tuhou z artritidy

Jak dlouho trvá tuhost v ranních hodinách

Co je ranní tuhost?

Pocit tuhého, když se poprvé proberete ráno, je běžným problémem spojeným s artritidou. Ranní ztuhlost způsobuje, že se pořád dostaneš z postele. Jak užijete své první kroky, vaše klouby a svaly bolest tolik, chcete plazit se zpátky do postele. Ve skutečnosti může být ranní ztuhlost nejprudší bolestí, kterou cítíte celý den, a může narušit nebo narušit schopnost pracovat a provádět běžné úkoly a činnosti každodenního života .

Věnujte pozornost délce ranní ztuhlosti (jak dlouho trvá), pomůže vám i Vašemu lékaři rozhodnout, jak s ním jednat. Ranní ztuhlost, která trvá déle než hodinu - a v některých případech až několik hodin - je charakteristická pro revmatoidní artritidu nebo jiné zánětlivé typy artritidy . Ranní tuhost, která je méně prodloužená (typicky půlhodina nebo méně), je pravděpodobnější, že bude osteoartrózou nebo jiným zánětlivým onemocněním. Navzdory pravidelnému léčebnému režimu je ranní ztuhlost trvalým problémem pro mnoho lidí s artritidou.

Co způsobuje ranní tuhost?

Jedna teorie týkající se příčiny ranní tuhosti je označována jako fenomén gélu. Gélový jev v podstatě znamená, že tuhost se vyvíjí po dlouhém období sednutí nebo nečinnosti. To je charakteristické pro zánětlivé stavy.

Někteří výzkumníci poznamenávají, že ranní ztuhlost je cirkadiánní symptom, který není plně pochopen.

Někteří se domnívají, že během noci může být nedostatečný kortizol uvolňovaný v těle za účelem kompenzace zvýšených prozánětlivých cytokinů , jako je IL-6. Ale probuzení uprostřed noci k užívání kortikosteroidů nebo jiných protizánětlivých léků ke snížení zánětu by bylo nepohodlné a ne bez vlastních vedlejších účinků.

Tipy pro jednání s ranní tuhostí

Ve skutečnosti se vyvinula tableta s prednisonem s modifikovaným uvolňováním. Uvedená přibližně o 22:00 tableta podává dávku prednisonu tělu o 4 hodiny později, což je považováno za nejlepší čas potlačit IL-6. Některé klinické studie naznačují, že je to nejlepší způsob, jak zvládnout ranní ztuhlost. Lék nazvaný Lodotra v Evropě, kde byl schválen před americkým souhlasem, se ve studiích dobře vyvíjel. FDA jej schválil v roce 2012 pod jménem Rayos .

Pokud trpíte zánětlivou artritidou, zvládnutí ranní ztuhlosti zahrnuje spolupráci se svým lékařem k ovládání zánětu. Bez ohledu na to, jaký typ artritidy máte, je zde několik tipů, které vám mohou pomoci:

Slovo z

Ranní ztuhlost ovlivňuje vaši úroveň frustrace, schopnost pracovat a celkovou kvalitu života. Mysli na to v menším měřítku. Jak se cítíte, když se probudíte s těžkým zubem? Představte si, že stejné nepohodlí v celém těle. Udělal bys cokoli, aby to zastavilo, ne? Musíte pokračovat v každodenní rutině. Představte si také, kdyby se to stalo den za dnem.

Snažte se snížit ranní tuhost. Vyzkoušejte různé věci, abyste zjistili, co vám nejlépe vyhovuje.

Diskutujte s lékařem. Dokonce i trochu úsilí (např. Zůstat v teple, cvičení, pozici spánku) je dlouhá cesta. Pokud je ranní ztuhlost pro vás obrovský problém, možná budete muset zvážit změny ve vašem léčebném režimu.

> Zdroje:

> da Silva JA et al. Dopad narušené ranní funkce na život a pohodu pacientů s revmatoidní artritidou. Skandinávský žurnál revmatologie. Doplněk. 2011; 125: 6-11.

> Buttgereit F. Jak by mělo být léčeno zhoršení ranní funkce u revmatoidní artritidy? Skandinávský žurnál revmatologie. Doplněk. 2011; 125: 28-39.